Hilft eine Kopfmassage für ein schnelleres Haarwachstum?

Es gibt verschiedene Massage-Techniken, die deine Haare schneller wachsen lassen

Hilft eine Kopfmassage für ein schnelleres Haarwachstum?
Hilft eine Kopfmassage für ein schnelleres Haarwachstum?

Tägliche Kopfmassagen stimulieren deine Haarfollikel und helfen beim Haarwachstum. Hier findest du alle wichtigen Infos, wie du dein Haarwachstum mit einer Massage beschleunigen kannst.

Was ist eine Kopfmassage? 🧐

Eine Kopfmassage ist eine Technik, bei der die Finger mit sanftem Druck kreisförmig auf den Kopf gedrückt werden, um Nervenenden, Muskeln und Blutgefäße zu stimulieren. Dieses angenehme Gefühl schafft Wohlbefinden und Entspannung.

Neben den positiven Auswirkungen auf die Stimmung ist die Technik ein wichtiges Element ganzheitlicher medizinischer Behandlungen wie Ayurveda bei Erkrankungen wie Kopfschmerzen und stressbedingten Problemen. Die Wissenschaft hat jedoch auch Interesse an Kopfhautmassagen entwickelt, insbesondere in Bezug auf das Haarwachstum.

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Wie hängen Kopfmassagen und Haarwuchs zusammen? 👩‍🦰

Der Grund, warum Wissenschaftler glauben, dass eine Kopfmassage das Haarwachstum verbessern kann, hat einen wichtigen Grund.

Der wichtigste Faktor ist die Stimulation der Blutgefäße bei einer Massage. Wenn mehr Blut durch die Kopfhaut fließt, dann bekommen die Haarfollikel mehr Nährstoffe und Sauerstoff, was das (schnellere) Wachstum von (gesundem) Haar fördert.

Lesetipp → Hartes Wasser für die Haare: Welche Auswirkungen gibt es?

Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass nach nur 4 Minuten Kopfmassage pro Tag über mehrere Wochen ein signifikanter Anstieg des Haarzyklussprungs zu verzeichnen war. Zusätzlich führt die Kopfmassagetechnik 24 Wochen nach Beginn der Massage zu einer erhöhten Haardichte.

Anleitung: Kopfmassage richtig anwenden 🔥

Anleitung- Kopfmassage richtig anwenden
Anleitung- Kopfmassage richtig anwenden

1. Mache es dir bequem

Wähle einen ruhigen Ort abseits von Ablenkungen, an dem du dich auf die Kopfmassage für das Haarwachstum konzentrieren kannst.

2. Verwende deine Finger, nicht deine Nägel!

  • Benutze die Finger beider Hände und lege sie auf eine imaginäre Mittellinie deiner Stirn, während der Daumen die Schläfen stützt. Leichten Druck ausüben und dann loslassen.
  • Bewege nun langsam deine Finger auf die Stirn, nahe an deinem Haaransatz und übe erneut etwas Druck aus.
  • Wiederhole dies so oft, bis du die Mitte deiner Kopfhaut erreichst.
  • Massiere von dort die Rückseite deiner Kopfhaut nach unten.
  • Sobald du das Kopfende erreicht hast, kehre nach vorne zurück und wiederhole die Bewegung.
  • Diesmal sollten sich deine Finger an den Seiten deines Kopfes befinden.

Als Alternative kannst du auch ein Massagegerät verwenden. Diese sind einfacher anzuwenden und stimulieren die Kopfhaut besser.

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Sobald du alle Bereiche deiner Kopfhaut massiert hast, synchronisiere deine Massagebewegung mit deiner Atmung. Dies hilft dir, dich zu beruhigen.

3. Bereite das Kopfhautmassageöl vor

Trage eine kleine Menge Massageöl auf deine Finger auf und beginne mit kreisenden Bewegungen zu massieren. Beginne an den Schläfen und massiere den Rest deiner Kopfhaut.

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Sobald deine komplette Kopfhaut bedeckt ist, lege ein warmes Handtuch auf den Kopf und lasse es etwa 10 Minuten lang so liegen, dass sich das Öl auf deiner Kopfhaut niederlässt. Wenn du an einer trockenen und juckenden Kopfhaut leidest, dann kannst du das Öl sogar über Nacht einwirken lassen.

4. Wasche deine Haare

Sobald du mit der Kopfmassage fertig bist, kannst du deine Haare gut mit einem Shampoo und Conditioner waschen. Shampoo auf die Kopfhaut auftragen und sanft einmassieren. Stelle sicher, dass du dein Haar nicht an der Oberseite schrubbst, da dies zu Verwicklungen führt.

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Möglicherweise musst du zweimal shampoonieren, um die Fettigkeit von deinem Haar zu entfernen.

5. Wiederhole dies regelmäßig

Wenn du diese Kopfhautmassage regelmäßig durchführst, solltest du Kopf-Verspannungen reduzieren und das Haarwachstum stimulieren.

Hier sind einige der ätherischen Öle, die deine Kopfhaut pflegen können:

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  • Wenn du trockene und juckende Kopfhaut hast, solltest du Kamillenöl oder Teebaumöl verwenden. Sie helfen dabei, die Haut zu beruhigen.
  • Wenn du unter Schuppen leidest, wirkt Zitronenöl am besten.
  • Rizinusöl und Mandelöl fördern das Haarwachstum.
  • Pfefferminzöl wirkt als natürliches Reinigungsmittel und verbessert die Durchblutung der Kopfhaut.

Kopfmassage für das Haarwachstum mit ätherischen Ölen 🌱

Die Verwendung einiger Tropfen ätherischer Öle während der Massage erhöht die Haarwachstumsrate. Eine warme Ölmassage hilft auch dabei, die Kopfhaut von Schuppen zu befreien.

Die Schuppen werden während des Shampoos nach der Haarmassage ausgewaschen.

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Kopfmassagen begünstigen das Haarwachstum sowie deinen gesamten Körper und dein Wohlbefinden auf folgende Weise:

  • Erleichtert die Schmerzen bei Spondylitis oder anderen Arten von Nackenschmerzen, denen du möglicherweise aufgrund der langen täglichen Arbeitszeit ausgesetzt bist.
  • Bei einer Kopfmassage für das Haarwachstum wirst du auch von Kopfschmerzen und Nebenhöhlenproblemen befreit
  • Es wird dir helfen, die volle Leistungsfähigkeit deines Körpers zu erreichen, da du mit Energie versorgt und aktiv wirst.
  • Massagen entlasten dich von Stress und du wirst schneller einschlafen können
  • Die Verwendung von ätherischen Ölen wie Lavendel, Kamille, Thymian, Rosmarin, Jojoba oder Traubenkernöl kontrollieren nicht nur den Haarausfall, sondern tragen auch zu einem guten Haarwuchs bei.
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Eine gesunde Kopfhaut führt zu gesundem Haar. Eine regelmäßige Massage verhindert nicht nur Haarausfall, sondern fördert auch den Haarwuchs. Also, probiere unbedingt eine Kopfhautmassage!

Verschiedene Massagetechniken 👍

Verschiedene Massagetechniken
Verschiedene Massagetechniken

1. Entspannungsmassage

Die Methode, die wir für die Kopfmassage empfehlen, beinhaltet die Verwendung der Fingerspitzen oder Hände, um Druck auf die Kopfhaut auszuüben. Dies stimuliert den Blutfluss am effektivsten.

2. Petrissage-Massage

Die Petrissage-Massage beinhaltet die Einbeziehung von Rollen, Kneten und Kneifen in die Massage.

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Dies ist möglicherweise eine effizientere Technik, da sie in kürzerer Zeit mehr Fläche abdeckt. Es ist jedoch auch leicht, mit dieser Technik zu kräftig zu werden. Da es mehrere plötzliche Bewegungen gibt, kann dies zu einer Belastung der Haarsträhnen und Follikel führen.

Lesetipp → Haare schneller trocknen: Mit diesen 8 Tipps klappt es sicher

Wenn du diese Technik anwenden möchtest, achte besonders auf deine Bewegungen.

3. Vibrationsmassage

Bei dieser Technik werden mit den Händen (oder speziellen Werkzeugen) kleine Vibrationen auf der Kopfhaut erzeugt. Diese Vibrationen können dann die Durchblutung anregen und die Nervenaktivität verbessern.

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Wenn du diese bestimmte Technik in deine Massage integrieren möchtest, empfehlen wir, sie nur ein- oder zweimal pro Woche auszuführen. Es gibt effektivere Methoden zur Stimulierung des Blutflusses.

4. Tapotement-Massage

Dies ist ein sanfterer Ansatz zur Massage, bei dem streichende Bewegungen zur Stimulierung des Blutflusses eingesetzt werden. Die Streichbewegungen werden im Allgemeinen mit dem Handrücken ausgeführt, können aber auch mit den Fingerspitzen oder Massagewerkzeugen ausgeführt werden.

Fazit ✅

Eine Kopfmassage ist eine gängige alternative Gesundheitspraxis, die zur Verbesserung der Durchblutung und zum Abbau von Spannungen eingesetzt wird. Es kann jedoch auch ein guter Stimulator für das Haarwachstum sein.

Natürlich wird die Kopfhautmassage alleine nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Stattdessen empfehlen wir, Ernährungsumstellung und Ergänzungen – zu kombinieren, um einen auffälligen Unterschied zu erkennen.

Ebenfalls interessant:

Quellen:
  • https://www.vichy.sg/V-Mag/Hair-myth-Can-a-scalp-massage-help-boost-hair-growth/vmag70349.aspx
  • https://www.bebeautiful.in/articles/how-scalp-massages-facilitates-hair-growth
  • https://www.hairguard.com/scalp-massage/
  • https://www.wellnessheimstudium.de/ausbildung-know-how/petrissage-was-bedeutet-eigentlich-petrissage-in-der-massage
  • https://portal.massage-expert.de/massage-lexikon/tapotement/
Hilft eine Kopfmassage für ein schnelleres Haarwachstum?
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Letzte Aktualisierung am 18.07.2019 / *Affiliate Links - Werbe Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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