Fettige Haut: Die richtige Behandlung und besten Hausmittel

Was tun gegen fettige Haut? Diese Frage und mehr werden wir dir in unserem großen Ratgeber verraten!

Fettige Haut- Die richtige Behandlung und besten Hausmittel

Fettige Haut entsteht, wenn die Talgdrüsen der Haut zu viel Talg produzieren. Talg ist die wachsartige, ölige Substanz, die die Haut schützt und mit Feuchtigkeit versorgt.

Fettige Haut ist das Ergebnis der Überproduktion von Talg aus Talgdrüsen. Diese Drüsen befinden sich unter der Hautoberfläche.

Talg ist eine ölige Substanz aus Fetten. Talg ist nicht ganz schlecht, da es hilft, deine Haut zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen und dein Haar glänzend und gesund zu halten.

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Zu viel Talg kann jedoch zu fettiger Haut führen, was zu verstopften Poren und Akne führen kann. Genetik, Hormonveränderungen oder sogar Stress können die Talgproduktion erhöhen.

Fettige Haut und Akne sind schwierig zu handhaben. Dennoch lindern Hausmittel häufig die Symptome ohne die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten oder teuren Hautpflegemitteln.

Talg ist wichtig für die Gesunderhaltung der Haut. Zu viel Talg kann jedoch zu fettiger Haut, verstopften Poren und Akne führen. Um fettige Haut zu pflegen, muss man sich häufig die regelmäßige Pflege zur Gewohnheit machen.

In diesem Artikel sprechen wir über Hausmittel, die helfen, fettige Haut ohne verschreibungspflichtige Medikamente zu reduzieren.

Symptome von fettige Haut 🔍

Fettige Haut beeinträchtigt häufig das Gesicht. Zu den Symptomen fettiger Haut gehören:

  • ein glänzendes oder fettiges Aussehen
  • sehr große oder offensichtliche Poren auf der Haut
  • Haut, die dick oder rau aussieht
  • gelegentliche oder anhaltende Pickel
  • verstopfte Poren und Mitesser

Menschen mit fettiger Haut können Probleme haben, ein Make-up zu finden, das zu ihrer Haut passt, da sich das Make-up mit dem Talg vermischen und ihm eine andere Konsistenz verleihen kann.

Die Symptome von fettiger Haut und ihre Schwere variieren zwischen den Menschen.

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Genetik kann eine Rolle dabei spielen, wie fettig die Haut wird.

Hormonelle Veränderungen oder ein hoher Stresslevel können auch die Produktion von fettigem Talg durch den Körper erhöhen.

Behandlung von fettige Haut 🎯

Hier geben wir sechs Möglichkeiten an, wie eine Person die Symptome fettiger Haut lindern kann, wenn dies für sie problematisch ist.

1. Wasche dich regelmäßig

Das regelmäßige Waschen hilft gegen fettige Haut

Regelmäßiges Waschen kann die Menge an Öl auf der Haut verringern. Die folgenden Methoden werden zum Waschen fettiger Haut empfohlen:

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  • Mit einer milden Seife und warmem Wasser waschen.
  • Vermeide Seifen mit Duftstoffen, zugesetzten Feuchtigkeitscremes oder aggressiven Chemikalien, die die Haut reizen oder austrocknen können und darauf mit mehr Talg reagieren.
  • Vermeide Luffas und raue Waschlappen, da zusätzliche Reibung die Haut dazu anregen kann, mehr Öl zu produzieren.

Wenn dies nicht effektiv ist, können einige medizinische Akne-Pflegeprodukte helfen. Diese Produkte enthalten Säuren, die fettige Haut angreifen können, wie:

Diese Säuren können einige Hauttypen reizen. Wenn du ein neues Produkt einführst, verwende es zuerst auf einer kleinen Hautstelle, um zu sehen, wie der Körper reagiert.

Die Wahl der richtigen Gesichtsreiniger kann für manche Menschen gut funktionieren. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass ein mildes Gesichtsreinigungsmittel mit Natriumlaurethcarboxylat und Alkylcarboxylaten wirksam gegen mittelschwere Akne im Gesicht ist, obwohl es die Talgproduktion in einigen Bereichen des Gesichts steigert.

Für viele Menschen, die einfach nur fettige Haut und keine Akne vulgaris haben, können duftstofffreie Glycerinseife und heißes Wasser anwenden.

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2. Verwende einen Toner

Adstringierende Toner, die Alkohol enthalten, neigen dazu, die Haut auszutrocknen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 können natürliche Adstringenzien wie Hamamelis jedoch hautberuhigende Eigenschaften haben.

Hamamelis hat einen hohen Tanningehalt, der es zu einem natürlichen adstringierenden und entzündungshemmenden Mittel macht.

Viele Menschen mit fettiger Haut verwenden Hamamelis als einzigen Toner.

Bei manchen Menschen können natürliche adstringierende Toner dazu führen, dass vergrößerte Poren kleiner erscheinen und kleine Produkt- oder Make-up-Teile entfernt werden, die die Poren verstopfen könnten.

Diese Produkte funktionieren jedoch möglicherweise nicht für alle. Einige stellen möglicherweise fest, dass ihr Gesicht kribbelt oder juckt, wenn sie adstringierende Toner verwenden. In diesem Fall kann dies ein Anzeichen für eine Reizung sein, die zu einer stärkeren Talgproduktion führen kann.

Menschen sollten jeden neuen Toner auf einem kleinen Hautfleck testen, um mögliche Reizungen zu vermeiden.

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3. Das Gesicht trocken tupfen

Wenn du das Gesicht nach dem Waschen trocknest und Toner verwendest, solltest du die Haut vorsichtig mit einem weichen Tuch trocken tupfen.

Dies sollte jedoch mit Vorsicht geschehen. Es wird davon abgeraten, die Haut mit einem Handtuch oder einem groben Waschlappen herunterzuziehen, da dies die Haut dazu anregen kann, mehr Talg zu produzieren.

4. Verwende Löschpapiere und medizinische Unterlagen

Viele Unternehmen stellen Löschpapiere her. Hierbei handelt es sich um speziell entwickelte saugfähige Papiere, die Öl von der Haut abziehen.

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Löschpapiere behandeln nicht die Talgproduktion in der Haut, können jedoch verwendet werden, um überschüssiges Öl den ganzen Tag über von der Haut zu entfernen und sie weniger glänzend erscheinen zu lassen.

5. Verwende eine Gesichtsmaske

Bestimmte Gesichtsmasken können bei fettiger Haut hilfreich sein. Diese können Inhaltsstoffe enthalten wie:

  • Ton. Masken, die Mineralien wie Smektit oder Bentonit enthalten, können Öle absorbieren und den Glanz und den Talggehalt der Haut verringern, ohne die Haut zu reizen. Verwende sie nur gelegentlich, um ein Austrocknen der Haut zu verhindern, und trage anschließend eine sanfte Feuchtigkeitscreme auf.
  • Honig. Eine Studie aus dem Jahr 2011 berichtet, dass natürlicher Rohhonig antibakterielle und antiseptische Eigenschaften hat. Eine 10-minütige Honig-Gesichtsmaske kann Akne und fettige Haut lindern und gleichzeitig die Haut weich halten.
  • Haferflocken. Masken mit kolloidalem Haferflocken können zur Reinigung der Haut beitragen, wie in einer Studie aus dem Jahr 2014 vorgeschlagen. Hafer enthält milde, reinigende Saponine, Antioxidantien und entzündungshemmende Substanzen, die gereizte Haut beruhigen können.

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6. Trage Feuchtigkeitscremes auf

Viele Menschen mit fettiger Haut meiden Feuchtigkeitscremes, weil sie befürchten, dass ihre Haut fettiger aussieht. Die Verwendung der richtigen Feuchtigkeitscremes kann jedoch diesem Hauttyp zugute kommen.

Für Menschen mit sehr fettiger Haut kann eine ölfreie Feuchtigkeitscreme helfen, die Haut feucht und geschützt zu halten, ohne dass sie sich fettig anfühlt.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 legt nahe, dass Aloe Vera eine gute Feuchtigkeitscreme zur Behandlung von Akne und fettiger Haut sein könnte.

Bestimmte Verbindungen in Aloe Vera können auf natürliche Weise beruhigend auf die Haut wirken. Die Studie stellte fest, dass ein Produkt mindestens 10 Prozent Aloe enthalten sollte, um eine wirksame Feuchtigkeitscreme zu sein.

Einige Menschen verwenden reines Aloe-Gel zur Befeuchtung, müssen sich jedoch der versteckten Inhaltsstoffe bewusst sein, insbesondere desaturierten Alkohols, der die Haut austrocknen und reizen kann.

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Prävention von fettige Haut 📌

Fettige Haut, die genetisch bedingt ist, kann schwer zu verhindern sein. Selbst fettige Haut, die durch hormonelle Veränderungen verursacht wird, ist schwer zu kontrollieren.

Die beste Vorbeugung gegen fettige Haut besteht darin, dass eine Person eine konsistente und funktionierende Hautpflegeroutine findet und sich daran hält.

Wenn fettige Haut entsteht, kann es verlockend sein, sie mit Make-up zu verbergen. Bestimmte Produkte, insbesondere Produkte auf Ölbasis, können jedoch die Symptome verschlimmern oder die Poren verstopfen.

Wässriges Make-up ist für manche eine bessere Option, während für andere das Tragen von Make-up für ihre Haut am besten ist.

Viele Menschen sagen auch, dass ihre Ernährung die Haut davon abhält, sich zu verhalten. Es kann hilfreich sein, hydratisiert zu bleiben, fettige Lebensmittel und Transfette zu vermeiden und eine ausgewogene Ernährung mit Vollwertkost zu sich zu nehmen.

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Hausmittel gegen fettige Haut 🚀

1. Haferflocken

Haferflocken beruhigen entzündete Haut und nehmen überschüssiges Öl auf. Es hilft auch, abgestorbene Haut zu peelen. Bei der Verwendung in Gesichtsmasken wird Haferflocken normalerweise gemahlen. Es kann mit Joghurt, Honig oder zerdrückten Früchten wie Bananen, Äpfeln oder Papaya kombiniert werden.

So verwendest du Haferflocken im Gesicht:

  1. Kombiniere 1/2 Tasse Haferflocken mit heißem Wasser, um eine Paste zu bilden.
  2. 1 Esslöffel Honig unterrühren.
  3. Massiere die Haferflockenmischung etwa drei Minuten lang in dein Gesicht. Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.
  4. Alternativ kannst du die Hafermehlmischung auch auf dein Gesicht auftragen und 10-15 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.

6. Eiweiß und Zitronen

Die Säure in den Zitronen, kann helfen fettige Haut zu bekämpfen

Eiweiß und Zitronen sind ein Volksheilmittel gegen fettige Haut. Beide Inhaltsstoffe sollen die Poren verengen. Die Säure in Zitronen und anderen Zitrusfrüchten kann helfen, Öl aufzunehmen. Laut einer Studie von 2008 haben Zitronen auch antibakterielle Eigenschaften. Dieses Mittel ist jedoch keine gute Wahl für Menschen mit Eiallergien.

So machst du eine Gesichtsmaske aus Eiweiß und Zitrone:

  1. Kombiniere 1 Eiweiß mit 1 Teelöffel frisch gepressten Zitronensaft.
  2. Trage es auf dein Gesicht auf und lasse es auf, bis die Maske trocknet.
  3. Mit warmem Wasser abnehmen und trocken tupfen.

» Lese auch: Eiweiß Maske: So wirkt die DIY-Gesichtsmaske gegen Falten und Mitesser

7. Mandeln

Gemahlene Mandeln pflegen nicht nur die Haut, sondern helfen auch dabei, überschüssige Öle und Unreinheiten zu entfernen.

So verwendest du ein Mandel-Gesichtspeeling:

  1. Rohe Mandeln fein mahlen, um 3 Teelöffel zu ergeben.
  2. Füge 2 Esslöffel rohen Honig hinzu.
  3. In kreisenden Bewegungen sanft auf das Gesicht auftragen.
  4. Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.
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Du kannst auch eine Mandel-Gesichtsmaske herstellen, indem du die Mandeln zu einer Paste zermahlst, bevor du den Honig hinzufügst. Lasse die Maske 10–15 Minuten einwirken. Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen. Nicht verwenden, wenn du eine Nussallergie hast.

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8. Aloe Vera

Aloe Vera ist bekannt für die Linderung von Verbrennungen und anderen Hauterkrankungen. Laut der Mayo-Klinik gibt es gute wissenschaftliche Beweise dafür, dass es bei der Behandlung von schuppiger Haut hilft, die durch fettige Stellen verursacht wird. Viele Menschen verwenden Aloe Vera, um fettige Haut zu behandeln.

Du kannst vor dem Zubettgehen eine dünne Schicht auf dein Gesicht auftragen und bis zum Morgen einwirken lassen. Es ist bekannt, dass Aloe Vera bei empfindlicher Haut allergische Reaktionen hervorruft.

Wenn du Aloe Vera noch nicht angewendet hast, teste eine kleine Menge an deinem Unterarm. Wenn innerhalb von 24 bis 48 Stunden keine Reaktion auftritt, sollte die Anwendung sicher sein.

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5 Tipps, deine trockene und rissige Haut in kalten Monaten zu schützen

9. Tomaten

Tomaten enthalten Salicylsäure, ein häufiges Hausmittel gegen Pickel und Akne. Die Säuren in Tomaten können dazu beitragen, überschüssige Hautöle aufzunehmen und die Poren zu verstopfen.

So erstellst du eine Peeling-Tomatenmaske:

  1. Kombiniere 1 Teelöffel Zucker mit dem Fruchtfleisch von 1 Tomate.
  2. In kreisenden Bewegungen auf die Haut auftragen.
  3. Lasse die Maske 5 Minuten einwirken.
  4. Gründlich mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.

Du kannst auch nur Tomatenmark oder Tomatenscheiben auf deine Haut auftragen.

10. Jojobaöl

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Obwohl die Idee, Öl auf fettige Haut aufzutragen, kontraproduktiv erscheint, ist Jojobaöl ein Volksheilmittel zur Behandlung von fettiger Haut, Akne und anderen Hautproblemen.

Es wird vermutet, dass Jojoba Talg auf der Haut imitiert, um Talgdrüsen dazu zu bringen, weniger Talg zu produzieren und den Ölspiegel im Gleichgewicht zu halten. Es gibt jedoch keine wissenschaftliche Forschung, die diese Theorie stützt.

Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab jedoch, dass die zwei- bis dreimal wöchentliche Anwendung einer Maske aus Heilerde und Jojobaöl zur Heilung von Hautläsionen und leichter Akne beitrug.

Ein wenig Jojobaöl reicht weit. Wenn du zu viel verwendest, kann dies zu einer Verschlechterung der fettigen Haut führen. Massiere einige Tropfen an einigen Tagen in der Woche in die saubere Haut, um zu sehen, wie du reagierst. Wenn dir die Ergebnisse gefallen, trage es täglich auf.

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Was verursacht fettige Haut? 🤔

Bemerkst du, dass deine Haut ein wenig mehr Glanz abgibt? Fakt ist, jeder hat Öl auf der Haut. Unter jeder deiner Poren befindet sich eine Talgdrüse, die natürliche Öle namens Talg produziert. So bleibt deine Haut hydratisiert und gesund.

Bei manchen Menschen können die Talgdrüsen jedoch zu viel Öl produzieren. Dies schafft fettige Haut.

Du weißt, dass du fettige Haut hast, wenn deine Haut ständig glänzend aussieht und du mehrere Löschblätter pro Tag brauchst. Fettige Haut kann sich innerhalb weniger Stunden nach der Reinigung sogar fettig anfühlen.

Ausbrüche sind auch wahrscheinlicher, weil sich das Talg mit abgestorbenen Hautzellen vermischt und in deinen Poren steckt.

Zu den Ursachen für fettige Haut gehören genetische Faktoren, Umwelteinflüsse und Faktoren des Lebensstils.

Du kannst fettige Haut zwar nicht unbedingt loswerden, aber du kannst Schritte unternehmen, um deine Haut weniger fettig zu machen. Der Schlüssel besteht darin, eine oder mehrere dieser sieben zugrunde liegenden Ursachen zu identifizieren.

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1. Genetik

Fettige Haut neigt dazu, in Familien zu rinnen. Wenn einer deiner Eltern fettige Haut hat, hast du wahrscheinlich auch überaktive Talgdrüsen.

2. Alter

Während du nicht unbedingt aus fettiger Haut herauswächst, wird deine Haut tatsächlich weniger Talg produzieren, wenn du älter wirst. Alternde Haut verliert Eiweiß wie Kollagen und die Talgdrüsen verlangsamen sich.

Deshalb haben viele Menschen mit alternder Haut auch trockene Haut. Dies ist auch die Zeit, in der feine Linien und Falten aufgrund des Mangels an Kollagen und Talg wahrnehmbarer sind.

Ein Vorteil von fettiger Haut ist, dass du möglicherweise nicht so schnell Zeichen der Hautalterung zeigen wie deine trockeneren Kollegen.

Möglicherweise hast du jetzt fettige Haut, aber du musst deine Haut mit zunehmendem Alter beurteilen. Sogar Leute in ihren 30ern haben möglicherweise nicht die gleiche Hautzusammensetzung wie Teenager.

Eine Kosmetikerin kann dir helfen, deinen Hauttyp alle paar Jahre zu bewerten, um festzustellen, ob du Änderungen an deiner Hautpflegeroutine vornehmen musst.

3. Wo du lebst und zu welcher Jahreszeit

Während Genetik und Alter die zugrunde liegenden Ursachen für fettige Haut bestimmen, können auch deine Lebensumstände und die Jahreszeit einen Unterschied machen.

Menschen neigen in heißen, feuchten Klimazonen zu fettigerer Haut. Es ist auch wahrscheinlicher, dass du im Sommer mehr Öl auf deiner Haut hast als im Herbst oder Winter.

Während du aufgrund deiner fettigen Haut möglicherweise nicht in der Lage sind, sich zu bewegen, kannst du deinen Tagesablauf an Tagen mit hoher Hitze und Luftfeuchtigkeit anpassen.

Halte die Löschblätter bereit, um den ganzen Tag über überschüssiges Öl nachzubessern. Eine matte Feuchtigkeitscreme oder Foundation kann auch dazu beitragen, zusätzliches Öl aufzusaugen.

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4. Vergrößerte Poren

Manchmal können sich deine Poren aufgrund von Alter, Gewichtsschwankungen und früheren Ausbrüchen ausdehnen. Größere Poren neigen auch dazu, mehr Öl zu produzieren.

Du kannst deine Poren nicht verkleinern, aber du kannst besonders darauf achten, die Bereiche deines Gesichts den ganzen Tag über mit vergrößerten Poren zu beschmutzen.

5. Du verwendest die falschen Hautpflegeprodukte

Fettige Haut kann auch durch die Verwendung der falschen Hautpflegeprodukte für deinen Hauttyp hervorgerufen werden. Manche Menschen verwechseln Mischhaut mit fettiger Haut und verwenden beispielsweise zu schwere Cremes.

Wenn du in den Wintermonaten trockenere Haut hast, musst du möglicherweise deinen Hautpflegeplan für Frühling und Sommer mit leichten Feuchtigkeitscremes und Reinigungsmitteln auf Gelbasis ändern.

Die Verwendung der richtigen Hautpflegeprodukte kann einen großen Unterschied in der Menge an Öl bewirken, die auf deinem Gesicht verbleibt.

6. Achte auf deine Hautpflege

Auf der anderen Seite kann ein zu häufiges Waschen des Gesichts oder ein zu häufiges Peeling die Haut fettig machen. Dies kann wie ein Oxymoron erscheinen, da der Zweck des Waschens und Peelings darin besteht, Öl loszuwerden.

Wenn du dies jedoch zu oft tust, entfernst du zu viel Öl von deiner Haut. Dies kann dazu führen, dass deine Talgdrüsen in den Notfallmodus wechseln, in dem sie noch mehr Öl produzieren, um den Verlust auszugleichen.

Du musst deine Haut nur zweimal täglich waschen, um überschüssiges Öl in Schach zu halten.

Wenn du keine Sonnencreme trägst, kann deine Haut austrocknen, was zu einer stärkeren Talgproduktion führt. Stelle sicher, dass du jeden Tag Sonnencreme trägst. Feuchtigkeitscremes und Grundierungen mit Sonnenschutzmitteln sind in der Regel weniger ölig, müssen jedoch möglicherweise den ganzen Tag über erneut aufgetragen werden.

7. Überspringe deine Feuchtigkeitscreme

Es ist ein Mythos, dass Feuchtigkeitscreme fettige Haut verursacht. In der Tat, wenn du Akne-Behandlungen wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid verwendest, brauchst du auf jeden Fall eine gute Feuchtigkeitscreme, um deine Haut vor dem Austrocknen zu bewahren. Ohne Feuchtigkeitscreme trocknet jeder Hauttyp aus.

Anstatt Feuchtigkeitscreme zu überspringen, ist der Schlüssel, die richtige Art von Feuchtigkeitscreme zu finden. Leichte Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis wirken gut bei fettiger Haut. Mache dies immer zu deinem letzten Schritt nach der Reinigung und dem Tonisieren.

Suche auch nach Produkten, die als “ölfrei” und “nicht komedogen” eingestuft werden, um die Poren klar zu halten.

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Fazit: Fettige Haut ✅

Viele Hausmittel gegen fettige Haut sind nicht gut erforscht, obwohl es einige gibt, die nach wissenschaftlichen Erkenntnissen wirksam sein können.

Der ultimative Wirksamkeitstest ist eine persönliche Erfahrung. Eine Person sollte eine Routine finden, die für sie funktioniert, und dabei bleiben.

Die beste Vorgehensweise ist, einen Dermatologen zu konsultieren und mit ihm zusammenzuarbeiten, um die täglichen Aktivitäten und Faktoren zu notieren, die zu fettiger Haut führen können.

Es ist wichtig, Produkte oder Methoden zunächst auf einem kleinen Hautfleck zu testen, um Reaktionen der Haut festzustellen. Wenn die Haut auf ein bestimmtes Produkt schlecht reagiert, sollte sie nicht mehr verwendet werden, und andere Optionen sollten von einem Dermatologen erfragt werden.

Eine Person mit schwerer Akne und Symptomen fettiger Haut sollte einen Dermatologen konsultieren, um den besten Schutz für die Haut zu finden und ernsthafte Komplikationen oder Narben zu vermeiden.

Das könnte dich auch interessieren:

Quellen:
  • https://www.netdoktor.at/krankheit/fettige-haut-7722
  • https://www.elle.de/oelige-haut
  • http://www.landidee.info/gesundheit/10-tipps-gegen-fettige-haut
  • https://www.breuninger.com/de/editorial/hautpflege/hauttypen/oelige-haut/
  • https://www.eucerin.at/hautindikationen/unreine-haut-und-akne/fettige-haut-pflegen

Letzte Aktualisierung am 20.09.2019 / *Affiliate Links - Werbe Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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