Hormonelle Akne: Traditionelle Behandlungen, natĂŒrliche Heilmittel und mehr

Effektive Tipps und Hausmittel gegen Akne die durch Hormonschwankungen entstehen

Hormonelle Akne- Traditionelle Behandlungen, natürliche Heilmittel und mehr

Was bedeutet es, hormonelle Akne zu haben?Â đŸ€”

Hormonelle Akne ist genau das, wie sie sich anhört – Akne hĂ€ngt mit Schwankungen mit deinen Hormonen zusammen.

Obwohl es normalerweise mit Hormonschwankungen wÀhrend der PubertÀt verbunden ist, kann hormonelle Akne Erwachsene jeden Alters betreffen. Es ist besonders hÀufig bei Frauen. Hierzu können verschiedene Faktoren beitragen, darunter Menstruation und Wechseljahre.

Es wird geschÀtzt, dass 50 Prozent der Frauen im Alter von 20 bis 29 Jahren Akne haben.

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Betroffen sind etwa 25 Prozent der Frauen zwischen 40 und 49 Jahren.

Expertenmeinungen sind gemischt, wenn es um hormonelle Akne geht. Obwohl die Mayo-Klinik sagt, dass Hormone im Allgemeinen keinen Faktor bei Erwachsenen-Akne sind, können hormonelle Ungleichgewichte bei Erwachsenen mit zugrunde liegenden Erkrankungen zu Akne beitragen.

In anderen FĂ€llen haben Erwachsene mit Akne möglicherweise keine „messbaren“ Hormonprobleme. Dies kann die Diagnose und Behandlung schwierig machen.

Lese weiter, um zu erfahren, wie hormonelle Akne aussieht, was sie verursacht und wie AusbrĂŒche beseitigt werden.

Was sind die Eigenschaften von hormonelle Akne? ☑

WÀhrend der PubertÀt tritt hÀufig hormonelle Akne in der T-Zone auf. Dazu gehören Stirn, Nase und Kinn.

Normalerweise bildet sich eine hormonelle Akne fĂŒr Erwachsene im unteren Teil deines Gesichts. Dies schließt die Unterseite deiner Wangen und um deine Kinnlinie ein.

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FĂŒr manche Menschen nimmt hormonelle Akne die Form von Mitessern, Whiteheads und kleinen Pickeln an, die zu einem Kopf oder Zysten fĂŒhren.

Zysten bilden sich tief unter der Haut und kommen nicht an die OberflĂ€che. Diese Unebenheiten sind oft empfindlich bei BerĂŒhrung.

Hormonelle Akne kann durch Zufuhr von Hormonen verursacht werden von:

  • Menstruation
  • polyzystisches Ovarialsyndrom
  • Menopause
  • erhöhte Androgenspiegel

Im Einzelnen können diese Hormonschwankungen die Akne-Probleme verschlimmern, indem sie Folgendes erhöhen:

  • allgemeine HautentzĂŒndung
  • Ölproduktion (Sebum) in den Poren
  • verstopfte Hautzellen in Haarfollikeln
  • Produktion von Akne verursachenden Bakterien namens Propionibacterium acnes
Oftmals bekommen Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden, hormonelle Akneausbrüche
Oftmals bekommen Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden, hormonelle Akneausbrüche

Ist die Akne in den Wechseljahren eine Form der hormonellen Akne? 📌

Viele Frauen erleben Wechseljahre in ihren 40er und 50er Jahren. Dies fĂŒhrt zu einem natĂŒrlichen RĂŒckgang der Reproduktionshormone, wodurch die Menstruation beendet wird.

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Einige Frauen erleben Akne in den Wechseljahren. Dies ist wahrscheinlich auf einen RĂŒckgang des Östrogenspiegels oder einen Anstieg der Androgenhormone wie Testosteron zurĂŒckzufĂŒhren.

Es kann immer noch Akne in den Wechseljahren auftreten, auch wenn du Hormonersatztherapien verwendest, um deine Symptome in den Wechseljahren zu lindern. Dies liegt daran, dass einige Hormonersatztherapien das Hormon Progestin als Zufluss verwenden, um das Östrogen und das Progesteron zu ersetzen, die dein Körper verliert. Wenn du dieses Hormon in dein System einfĂŒhrst, kann deine Haut mit Pickel ausbrechen.

In den meisten FĂ€llen können verschreibungspflichtige Medikamente die Wechseljahres-Akne beseitigen. Einige Frauen können mit natĂŒrlichen Behandlungsmethoden Erfolg haben. Spreche mit deinem Arzt darĂŒber, welche Optionen fĂŒr dich richtig sein könnten.

Traditionelle Behandlungen fĂŒr hormonelle Akne 👇

Wenn deine hormonelle Akne nicht mild ist, sind rezeptfreie Produkte normalerweise nicht erfolgreich.

Dies liegt daran, dass hormonelle Akne typischerweise die Form von zystischen Beulen hat. Diese Pickel bilden sich tief unter der Haut, außerhalb der Reichweite der meisten aktuellen Medikamente.

Orale Medikamente können von innen nach außen wirken, um deine Hormone auszugleichen und die Haut aufzurĂ€umen. GĂ€ngige Optionen umfassen orale Kontrazeptiva und Anti-Androgen-Medikamente.

Orale Kontrazeptiva

Orale Kontrazeptiva, die speziell zur Aknebehandlung eingesetzt werden, enthalten Ethinylestradiol und eine der folgenden Substanzen:

  • Drospirenon
  • norgestimate
  • Norethindron

Zusammen zielen diese Inhaltsstoffe auf die Hormone, die zur Akne beitragen können. Dies kann besonders bei Hormonspritzen hilfreich sein, beispielsweise beim Eisprung.

Orale Kontrazeptiva sind möglicherweise keine Option fĂŒr dich, wenn du unter Blutgerinnseln, Bluthochdruck oder Brustkrebs leidest. Du solltest diese auch nicht nehmen, wenn du rauchst.

Anti-Androgen-Medikamente

Anti-Androgen-Medikamente wirken, indem sie das mĂ€nnliche Hormon Androgen senken. Sowohl MĂ€nner als auch Frauen haben natĂŒrliche Mengen dieses Hormons.  Zu viel Androgen kann jedoch zu Akneproblemen beitragen , indem es Haarfollikel stört, die die Hautzellen regulieren, und die Ölproduktion erhöhen.

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Obwohl Spironolacton (Aldacton) hauptsÀchlich zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt wird, hat es antiandrogene Wirkungen. Mit anderen Worten, es kann verhindern, dass dein Körper mehr Androgen produziert und dass sich dein Hormonspiegel stabilisiert.

Retinoide

Wenn deine Akne mild ist, kannst du topische Retinoide verwenden. Retinoide werden von Vitamin A abgeleitet.

Viele Retinoid-Cremes, Gele und Lotionen sind ĂŒber die Theke erhĂ€ltlich. Möglicherweise solltest du jedoch deinen Arzt ĂŒber eine Rezeptformulierung informieren. Ein verschriebenes Produkt ist oft der effektivste Weg, um deine Haut konstant klar zu halten.

Wie hormonelle Akne natĂŒrlich behandeln? ✅

In einigen FÀllen können auf pflanzlicher Basis Behandlungsoptionen zur Beseitigung milder hormoneller Akne eingesetzt werden.

NatĂŒrliche Behandlungen sind normalerweise frei von Nebenwirkungen, die manchmal durch verschreibungspflichtige Optionen verursacht werden. Sie können aber nicht so effektiv sein. Es fehlt an Forschung zu natĂŒrlichen Optionen und es hat sich bisher noch nichts erwiesen, um Ergebnisse zu erzielen. Spreche mit deinem Arzt ĂŒber mögliche Risiken und stelle sicher, dass die Behandlung nicht mit Medikamenten interagiert, die du einnimmst.

Teebaumöl

Teebaumöl wirkt durch die Verringerung der EntzĂŒndung, die zur Akne beitragen kann. Eine Studie ergab, dass 5 Prozent topisches Teebaumöl die Symptome bei Teilnehmern mit leichter bis mittelschwerer Akne milderte.

Teebaumöl ist in vielen Hautpflegeprodukten erhÀltlich, beispielsweise in Reinigungsmitteln und Tonern. Du kannst auch Àtherisches Teebaumöl als Fleckenbehandlung verwenden.

Du solltest das Ă€therische Teebaumöl vor dem Gebrauch immer mit einem TrĂ€geröl verdĂŒnnen. Beliebte TrĂ€geröle sind Kokosnuss, Jojoba und Olivenöl.

In der Regel wird jedem ein bis zwei Tropfen Ă€therisches Öl etwa 12 Tropfen TrĂ€geröl zugesetzt.

Es ist auch wichtig, einen Haut-Test durchzufĂŒhren, bevor du verdĂŒnntes Teebaumöl verwendest. Trage dazu das verdĂŒnnte Öl auf die Innenseite deines Unterarms auf. Wenn du innerhalb von 24 Stunden keine Reizungen oder EntzĂŒndungen feststellst, sollte die Anwendung an anderer Stelle sicher sein.

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Alpha-HydroxysÀure

AlphahydroxysĂ€uren (AHAs) sind PflanzensĂ€uren, die hauptsĂ€chlich aus ZitrusfrĂŒchten stammen. AHAs können helfen, ĂŒberschĂŒssige Hautzellen zu entfernen, die die Poren verstopfen. Als Bonus können AHAs dabei helfen, das Auftreten von Aknenarben zu minimieren.

AHA ist in vielen Masken und Cremes enthalten. Wie bei Retinoiden können AHAs die Sonnenempfindlichkeit deiner Haut erhöhen. Du solltest immer Sonnenschutzmittel tragen, wenn du Produkte mit AHA verwendest.

GrĂŒner Tee

GrĂŒner Tee ist dafĂŒr bekannt, EntzĂŒndungen im Körper abzubauen. FĂŒr einen ganzheitlichen Ansatz solltest du ein paar Tassen pro Tag trinken und nicht nur deine topische Hautpflege anwenden. Du kannst eine große Auswahl an GrĂŒntees finden.

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Hormonelle Akne: Die richtige ErnÀhrung

Die genaue Rolle zwischen ErnĂ€hrung und Hormonakne ist nicht vollstĂ€ndig verstanden. Einige Nahrungsmittel können helfen, Akne zu verhindern – insbesondere Nahrungsmittel, die gegen EntzĂŒndungen kĂ€mpfen.

Pflanzliche Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, können EntzĂŒndungen reduzieren und die Haut klarer machen. Omega-3-FettsĂ€uren können auch die HautentzĂŒndung verringern.

Entgegen der landlĂ€ufigen Meinung verursacht Junk Food allein keine Akne. Übertreibe es jedoch bei bestimmten Lebensmitteln, kann dies zu einer erhöhten EntzĂŒndung fĂŒhren.

Du kannst Folgendes einschrÀnken:

  • Zucker
  • Milchprodukte
  • raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot und Nudeln
  • rotes Fleisch

Was kann ich noch tun, um die hormonelle Akne zu beseitigen? 😣

Um die hormonelle Akne aufzuklÀren und sie in Schach zu halten, ist es wichtig, eine geeignete Hautpflege-Routine festzulegen.

Du solltest

  • Wasche dein Gesicht morgens und abends wieder.
  • Trage nicht mehr als eine erbsengroße Menge eines Akneprodukts auf. Zu viel Anwendung kann deine Haut austrocknen und die Reizung verstĂ€rken.
  • Trage jeden Tag Sonnencreme.
  • Verwende nur nicht-medikamentöse Produkte, um das Risiko verstopfter Poren zu verringern.

Das Fazit von hormonelle Akne ✔

Obwohl der genaue Zeitplan fĂŒr hormonelle Akne von Person zu Person unterschiedlich ist, kann ein proaktives Vorgehen dazu beitragen, damit verbundene AusbrĂŒche zu verhindern. Normalerweise dauert es etwa acht bis zehn Wochen, bis ein neuer Akne-Behandlungsplan seine volle Wirkung entfaltet.

Wenn deine Akne anhĂ€lt, spreche mit deinem Arzt oder Dermatologen ĂŒber einen langfristigen Behandlungsplan. Du kannst dein aktuelles Programm ĂŒberarbeiten und verschiedene Behandlungen einschließen, um deine Ergebnisse zu maximieren.

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Quellen
  • https://www.refinery29.com/de-de/2017/10/179191/beste-gesichtspflege-hormonelle-akne
  • https://www.refinery29.com/de-de/hormonelle-akne-haut
  • https://www.elle.de/hormonelle-akne
  • https://www.instyle.de/beauty/tipps-gegen-hormonpickel
  • https://www.ucb.de/therapiebereiche/Hormonelle-Akne
  • https://www.eucerin.de/akne/infos-zu-unreiner-haut/130-pickel-und-hormone
  • https://www.hautverliebt.de/hormonelle-akne/
  • http://frolleinherr.com/index.php/2018/06/03/hormonelle-akne/
  • https://www.zentrum-der-gesundheit.de/akne.html

Letzte Aktualisierung am 22.08.2019 / *Affiliate Links - Werbe Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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