Schlaffalten: 7 effektive Tipps, um Falten im Schlaf zu reduzieren

Wir zeigen dir was wirklich hilft gegen Schlaffalten

Schlaffalten- 7 effektive Tipps gegen Falten im Schlaf

Was sind Schlaffalten? đŸ€”

Schlaffalten sind kein Teil des normalen Alterungsprozesses. Einige Gesichtsfalten sind das Ergebnis von Muskelkontraktionen, aber Schlaffalten werden durch verschiedene Faktoren wÀhrend des Schlafes verursacht. Schlaffalten sind hauptsÀchlich Kompressionsfehler der Haut. Sie unterscheiden sich von Falten durch SonnenschÀden, Rauchen, Stirnrunzeln oder Lachen.

Schlaffalten werden durch ein bestimmtes Schlafverhalten verursacht und wenn sie nicht aufgelöst werden, vertiefen sie sich im Laufe der Zeit. Schlaffalten entstehen, wenn sich die Haut wiederholt und langanhaltend auf die Haut ausdehnt, wodurch die Haut in eine Richtung geschoben oder gezogen wird, die senkrecht zur Richtung der Gesichtsmuskeln verlÀuft.

Schlaffalten bilden sich diagonal auf den Wangen und der unteren GesichtsflĂ€che und vertikale Linien können auch auf der Stirn erscheinen. Im Allgemeinen bilden sich im gleichen Bereich des Gesichts 2-3 parallele Linien oder Kompressionsfalten. KrĂ€henfĂŒĂŸe können auch wĂ€hrend des Schlafes auftauchen, da die Haut um die Augen dĂŒnn ist.

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7 geniale Methoden, um Falten zu verhindern, wĂ€hrend du schlĂ€fst 📌

Es gibt Möglichkeiten, die Zeichen des Alterns ĂŒber Nacht zu verlangsamen.

Falten werden durch den Verlust von Kollagen und ElastizitĂ€t verursacht, wodurch das Hautvolumen verringert wird. Durch wiederholten Druck (z. B. Schlafen mit der GesichtshĂ€lfte auf einem Kissen) oder Muskelbewegungen (z. B. Lachen und Augen zukneifen) auf das Kollagen wird der Abbau gefördert, was schließlich zu sichtbaren Falten fĂŒhrt.

Hier sind die sieben Möglichkeiten, wie du Falten vorbeugen kannst, wÀhrend du schlÀfst.

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1. Schlafe auf dem RĂŒcken

Wenn du auf dem Bauch oder auf den Seiten schlĂ€fst, bedeutet dies, dass dein Gesicht stĂ€ndig unter Druck steht. Im Laufe der Zeit werden durch diese Aktion unerwĂŒnschte Schlaffalten erzeugt. Abhilfe schaffst du, indem du auf dem RĂŒcken schlĂ€fst. Auf diese Weise ĂŒbst du keinen Druck auf dein Gesicht aus.

FĂŒr viele Menschen ist dies jedoch möglicherweise unangenehm und du kannst deine unfreiwilligen Schlafbewegungen nicht kontrollieren, die dich in eine Seiten- oder Bauchposition fĂŒhrt. Du kannst jedoch mit der Zeit ĂŒben und dich daran gewöhnen.

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2. Besorge dir ein spezielles Kissen

Es empfiehlt sich ein Anti-Falten-Kissen fĂŒr den Schlaf. Es hat viele Vorteile, z. B. die Reduzierung von Falten, die UnterstĂŒtzung sauberer Haut und die Hydratisierung der Hautzellen, wodurch die Bildung feiner Linien verhindert wird.

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3. Den richtigen Kissenbezug

Wenn du es dir nicht bequem machen kannst, auf dem RĂŒcken zu schlafen, kannst du durch den Kopfkissenbezug verursachten Falten noch verhindern, indem du von Baumwolle auf Seide oder Satin aufrĂŒstest.

Mit einem Kissenbezug aus Seide gleitet deine Haut auf dem Kissen. Mit anderen Worten, es gibt weniger Traktion und dein Gesicht nicht wie auf einem Baumwollkissen.

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4. Versuche es mit einem Retinol

Retinol ist möglicherweise das wirksamste Mittel in deinem Anti-Aging-Arsenal. Das Vitamin-A lehrt deine Haut, wieder jung zu wirken, indem sie das Kollagen stimuliert, das feine Linien verhindert.

Dermatologen empfehlen regelmĂ€ĂŸig die Verwendung von Cremes, die deine Haut vertragen kann (was möglicherweise ein Rezept erfordert), aber es gibt viele Optionen, die an der Theke erhĂ€ltlich sind.

» Lese dazu: Antifaltencreme Topliste: Die 15 besten Faltencremes im Test 2019

5. Trage Nachtcreme auf

Nachtcremes sind schwere, extrem feuchtigkeitsspendende Lotionen, die du tagsĂŒber wahrscheinlich nicht tragen kannst. WĂ€hle eine, die HyaluronsĂ€ure enthĂ€lt, die die Haut praller und straffer macht.

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6. Eigenes Hausmittel gegen Falten

Vielleicht hast du dieses natĂŒrliche Hausmittel gegen Falten in deiner KĂŒche.

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Kate Hudson verriet auf Instagram, dass sie ein Fan ist, und Dermatologen sagen, es sei eine sichere Alternative zu herkömmlichen Lotionen.

GlĂ€tte jede Nacht eine erbsengroße Menge in deine Haut, nachdem dud ein Gesicht gewaschen hast.

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7. Hol dir eine volle Nachtruhe

Es mag offensichtlich klingen, aber die richtige Menge Schlaf ist notwendig. Es ist wichtig, 7 bis 8 Stunden pro Nacht zu schlafen, um die Haut zu verjĂŒngen. Deshalb heißt es Schönheitsschlaf!

» Lese auch: Wie viele Stunden Schlaf brauchst du wirklich?

Weitere Behandlungstaktiken gegen Schlaffalten ✅

1. Durch die Stimulierung von mehr Kollagen können diese Falten minimiert werden. Dies kann mit Mikronadeln und verschiedenen Lasern (einschließlich Fraxel) und Produkten durchgefĂŒhrt werden.

2. Chemische Peelings sind eine wunderbare Aufgabe, die Haut wieder auf die Haut zu bringen und Falten zu minimieren, wĂ€hrend du dich daran gewöhnst, einige deiner Schlafmuster zu Ă€ndern. Es ist nie zu spĂ€t, um dein Schlafverhalten zu verbessern, besonders wenn es deiner Haut nĂŒtzt.

3. Der beste Weg, um Falten zu vermeiden, besteht darin, jeden Tag einen Lichtschutzfaktor zu tragen. Der tĂ€gliche Gebrauch von Sonnenschutzmitteln ist der effektivste Weg, um den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen. Eine großzĂŒgige Anwendung jeden Morgen reduziert die Bildung von Linien, Falten und braunen Flecken drastisch.

Auf diese Weise wird die sichtbare Festigkeit verbessert, wÀhrend die OberflÀcheneffekte der tÀglichen Verschmutzung und UmweltschÀden behoben werden.

Quellen:
  • http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Anatomie/Gesicht/Artikel/23073.php
  • https://www.rtl.de/cms/falten-vorbeugen-das-hilft-gegen-schlaffalten-im-gesicht-2784544.html
  • http://wimpernserumerfahrungen.de/meine-favoriten/schlaffalten-sind-sie-wirklich-so-problematisch/
  • https://newmoonclub.de/beauty-agenda-schlaffalten/
  • https://www.eatmovefeel.de/12-schlechte-gewohnheiten-die-falten-verursachen/
Schlaffalten: 7 effektive Tipps, um Falten im Schlaf zu reduzieren
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Letzte Aktualisierung am 20.05.2019 / *Affiliate Links - Werbe Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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