Pickel loswerden: 10 Tipps, wie man einen Pickel schnell loswird

Wenn du von problematischen Pickeln belästigt wirst, können wir helfen. Unreinheiten in jeglicher Form machen nie Spaß, und ein böser Ausbruch kann sowohl den Teint als auch das Selbstvertrauen belasten. Deine Pickel könnten sich infolge des Ansturms hormoneller Veränderungen neu gebildet haben, oder es kann ein Restproblem sein, das einfach nicht verschwinden wird.

In jedem Fall sind wir hier, um die Besonderheiten von Pickeln aufzuschlüsseln, einschließlich was sie sind, wie sie sich bilden und wie sie am besten beseitigt werden können. Neu oder alt, mild oder schwer, dieser Artikel kann deinem Teint zugute kommen, indem er dir beibringt, wie man Pickel oder Akne ein für alle Mal loswird. Lass uns anfangen.

Beginne mit der Identifizierung deiner Pickel

Pickel gibt es in vielen Formen und Größen. Der erste Schritt zur Schaffung einer effektiven Hautpflege-Routine besteht darin, festzustellen, welche Art von Pickel dich belastet.

Mitesser erscheinen als kleine schwarze Punkte auf der Haut. Sie treten normalerweise im Gesicht auf – besonders in der Nase und in der T-Zone -, können aber auch Pickel auf Rücken, Nacken, Brust, Schultern und Armen gesehen werden. Mitesser sind eine von zwei Arten von Komedonen oder Akneverletzungen, die durch verstopfte Poren verursacht werden.

Mitesser-Komedonen sind offen gegenüber geschlossenen, sodass der Stopfen an der Oberseite der verstopften Pore der Luft auf der Hautoberfläche ausgesetzt ist.

Es ist diese Sauerstoffeinwirkung, die für ihre Farbe verantwortlich ist, die nicht nur schwarz, sondern auch grau, gelb oder braun sein kann. Wenn Melanin – ein Pigment, das von den Talgdrüsen gebildet wird und sich in Sebum befindet – mit Luft in Kontakt kommt, oxidiert es und wird dunkel. Mitesser sind eine milde, normalerweise schmerzlose Form von Pickel, da bei dieser Art von Schädigung weniger Entzündungen auftreten.

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Während Mitesser offen sind, sind Whiteheads geschlossene Komedonen. Sie erscheinen als kleine, weiße, runde Höcker auf der Hautoberfläche. Whiteheads bilden sich, wenn eine verstopfte Pore von einer dünnen Hautschicht eingeschlossen wird, was zu einer Ansammlung von Eiter führt.

Ihre Größe reicht von praktisch unsichtbar bis zu großen, auffälligen Flecken – und kann im Gesicht oder am ganzen Körper auftreten. Whiteheads sind im Allgemeinen schmerzlos und nicht entzündungshemmend, so dass sie keine Rötung oder Schwellung zeigen. Obwohl sie unansehnlich sind, wird diese Art von Pickel im Allgemeinen als milde Pickel angesehen.

Wenn verstopfte Poren zunehmend gereizt oder infiziert werden, werden sie größer und dringen tiefer in die Haut ein. Wenn Pickel unter der Hautoberfläche eingeschlossen werden, können sie Papeln bilden: rote, wundfleckige Stellen, die nicht aufgebläht werden können (bitte nicht versuchen!) Das Auspressen des Öls, der Bakterien und der Hautzellmischung kann zu langfristigen Narben führen nicht auf Pickelbehandlungen ansprechen).

Sie werden gebildet, wenn die eingeschlossene, infizierte Pore sich zunehmend entzündet und irritiert, und sie fühlen sich normalerweise hart an.

Papeln sind klein (weniger als 1 cm im Durchmesser) und haben eindeutige Grenzen. Wenn Papelhaufen nebeneinander auftauchen, können sie als Hautausschlag erscheinen und deine Haut rau wie Sandpapier machen. Da sie nicht zugänglich sind, sind sie etwas schwieriger zu behandeln und werden daher als mäßig schwere Pickel betrachtet.

Pusteln sind eine andere Form von mäßigen Pickel, die Papeln sehr ähnlich ist. Der Unterschied besteht darin, dass die Pusteln mit flüssigem Eiter gefüllt sind, was ihnen ein weißes oder gelbliches Aussehen verleiht, das Blasen ähnelt. Sie werden von einer umgebenden Entzündung begleitet und sind normalerweise zart und hart (aber nicht so hart wie Papeln). Pusteln treten auf, wenn weiße Blutkörperchen versuchen, Infektionen in einem bestimmten Bereich abzuwehren.

Ein Knoten ist ein abnormales Gewebewachstum, das sich entweder direkt unter der Haut oder irgendwo in den drei Schichten der Haut (der Epidermis, der Dermis und des subkutanen Gewebes) entwickeln kann. Knötchen bilden sich häufig in Regionen wie Gesicht, Hals, Achselhöhlen und Leistengegend, obwohl sie sich auch an inneren Organen wie Lunge, Schilddrüse und Lymphknoten entwickeln können.

Sie bilden feste, hochgezogene Klumpen mit einem Durchmesser von mehr als 1 bis 2 Zentimetern, die die Größe einer Haselnuss erreichen können. Knötchen sind hart und fest im Gegensatz zu Zysten, deren Eiter sie weicher anfühlt. Diese Art von schwerer Pickel sollte von einem Arzt konsultiert werden, da dies auf eine ernstere Erkrankung hindeuten kann.

Verschiedene Arten von Pickel

Die Art der Pickel, die Sie in Ihrem Teint sehen, kann darauf hindeuten, welche Art von Akne Sie haben. Um Ihre Akne zu verstehen, müssen Sie wissen, wie Sie Pickel loswerden. Informieren Sie sich daher über die verschiedenen Bedingungen, bevor Sie die beste Lösung finden:

Hormonelle Akne ist genau das, was sie sich anhört: Ausbrüche, die an Hormonschwankungen gebunden sind. Wenn Ihre Haut jeden Monat zur gleichen Zeit aufflammt, sie an der gleichen Stelle (Kinn, Wangen, Kinnlinie) auftritt und sich durch tiefe und zystische Pickel auszeichnet, kann Ihre Akne hormonell wirken. Hormonelle Pickel beruht in der Regel auf einer Empfindlichkeit gegenüber Androgenen, die eine bestimmte Art von Hormon sind. In Bezug auf Akne ist das verantwortliche Androgen Testosteron.

Testosteron (und Östrogen) werden von beiden Geschlechtern produziert und benötigt, aber Frauen reagieren empfindlich auf überflüssige Mengen, da sie für ihre typische Funktionsweise nicht notwendig sind. Das überschüssige Androgen muss irgendwo hingehen und wird normalerweise über die Androgenrezeptorzellen der Haut gespült, wodurch Ausbrüche entstehen. Während Testosteron im Blut bleibt, erhöht es die Talgproduktion und kann Ausbrüche verschlimmern.

Diese Art von Akne ist am häufigsten und kann entweder entzündlich oder nicht entzündlich sein. Es zeichnet sich durch offene oder geschlossene Komedonen, entzündete Papeln, Pusteln und Knötchen aus. Es betrifft normalerweise Bereiche der Haut mit den meisten Talgfollikeln, darunter das Gesicht, den oberen Teil der Brust und den Rücken.

Zystische Akne ist die schwerste Form der Akne vulgaris und kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Bei dieser Art von Akne entwickeln sich schmerzhafte Läsionen tief in der Haut, die zu bleibenden Narben oder Hyperpigmentierungen führen können. Die zystische Akne lässt sich aufgrund der ausgeprägten, entzündeten Läsionen leicht diagnostizieren. Sie sollten jedoch einen Dermatologen konsultieren, um andere Hautzustände auszuschließen, die Akne imitieren könnten, wie Rosazea, Psoriasis oder periorale Dermatitis.

Während Akne vulgaris die Poren von unten nach oben verstopft, ist Akne inversa (oder Hidradenitis suppurativa) eine Form der Akne, die die Poren von oben nach unten verstopft. Es wird durch zu schnelles Hautwachstum verursacht, das den Mund von Poren mit vergossenen Hautzellen verschließt. Wenn die Poren verstopft und verstopft sind, entzünden sie sich und können Pickel und Akneverletzungen verursachen.

Diese Form der Akne wird normalerweise bei intertriginöser Haut beobachtet, wo zwei Hautbereiche sich berühren oder reiben können. Durch Hitze, Feuchtigkeit, Mazeration, Reibung und mangelnde Luftzirkulation induziert oder verstärkt. Beispiele für diese Bereiche sind Achselhöhlen, Brustfalten und Wangen zwischen Gesäß.

Was verursacht Akne und Pickel?

Wenn du hormonelle Pickel, Akne vulgaris, zystische Pickel oder Akne inversa erlebst, solltest du die potenziellen Ursachen deines Problems kennenlernen. Wenn du die Ursache deiner Pickel verstehst, bist du besser in der Lage, die Entstehung proaktiv zu verhindern, anstatt sie nur nachträglich zu behandeln.

Achte auf diese wichtigen Pickel-induzierenden Faktoren und deren Beziehung zur Haut:

Verstopfte Poren

Im einfachsten Sinne wird Pickel verursacht, wenn Poren mit Haarfollikeln und Talgdrüsen (Öl) verstopft werden. Die Talgdrüse ist verantwortlich für die Produktion von Sebum, einer öligen Substanz, die notwendig ist, damit die Haut hydratisiert und weich bleibt. Zu viel Talg kann jedoch die Öffnung am oberen Ende der Pore verstopfen, wodurch sich Ölansammlungen, abgestorbene Hautzellen und Bakterien ansammeln, was zu Akneverletzungen führt.

Genetik

Pickel ist zumindest teilweise auf erbliche Faktoren zurückzuführen. Diejenigen, deren Eltern eine Pickel- oder Akne Geschichte haben, werden wahrscheinlich mit derselben Krankheit zu kämpfen haben.

Deine genetische Ausstattung kann bestimmen, wie du Pickel loswerden kannst, wie empfindlich deine Haut ist, wie reaktiv du auf hormonelle Schwankungen bist, wie schnell du Hautzellen abwirfst, wie du auf Entzündungen reagierst, wie stark dein Immunsystem gegen Bakterien ist, Wie viel Öl produzieren deine Talgdrüsen, und die Liste geht weiter und weiter.

All diese Faktoren können dazu führen, dass sich Pickel leichter entwickelt und bestimmt, was für Pickel in deinem Teint gut ist.

Hormone

Hormonelle Schwankungen und ein Ungleichgewicht der Östrogen- und Testosteronspiegel haben sich als direkte Ursache für Pickel erwiesen. Aus diesem Grund erleben viele einen Ausbruch von Ausbrüchen in der Pubertät und in der Schwangerschaft. Das Gehirn setzt ein GnRH-Hormon frei, wenn ein Jugendlicher mit der Pubertät beginnt, was wiederum der Hypophyse signalisiert, zwei zusätzliche Androgene freizusetzen.

Androgene sorgen dafür, dass die Talgdrüsen mehr Talg produzieren, wodurch sie zu viel Platz in der Pore einnehmen und das vollständige Ausstoßen abgestorbener Hautzellen und Trümmer verhindern. Hormonschwankungen führen auch dazu, dass viele Frauen während der Schwangerschaft Pickel oder Akne erfahren und sich die Ausbrüche während des Menstruationszyklus verschlechtern.

Stress

Es wurde schon lange ein Zusammenhang zwischen höheren Belastungsniveaus und der Häufigkeit von Ausbrüchen beobachtet, und Studien haben gezeigt, dass Stress die Häufigkeit und Schwere der Pickel beeinträchtigen kann. Talgdrüsen enthalten Rezeptoren für Stresshormone, wodurch sie hochreguliert werden und die Talgproduktion in den Schnellgang versetzt wird.

In extremen Fällen werden die Menschen manchmal so besorgt oder verlegen, dass sie sich zwangsläufig nach allen möglichen Dingen suchen, die auftauchen. Dieser Zustand wird als Pickel excoriee bezeichnet und kann leichte Pickel in schwere Narben verwandeln.

Depression

Depressionen und Pickel können Hand in Hand gehen und eine führt oft zum anderen. In Fällen, in denen Pickel oder Akne zuerst auftritt, ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen sich von der Welt zurückziehen möchten. Ob innere Verlegenheit oder äußeres Mobbing – Pickel können zu extremem Vertrauensverlust und geringem Selbstwertgefühl führen.

Wie man einen Pickel loswerden kann, scheint unmöglich zu sein, und die emotionale Belastung der Pickel kann sich in jedem Alter auf jeden auswirken, und mit der Depression verschlechtert sich auch die Pickel. In manchen Fällen kann eine Person ohne Hautprobleme, die depressiv wird, nebenbei Pickel oder Akne entwickeln.

Depressionen können zu schlechten Hygienegewohnheiten führen, und wenn du dein Gesicht nicht waschen, trägt dies zu Verstopfungen in verstopften Poren bei. Bei depressiven Menschen kann es auch zu einem schlechten Schlaf kommen, der zu Akne führen kann, indem er den natürlichen Keratinisierungsprozess nachts hemmt.

Rauchen

 Das Urteil über das Rauchen und seine Beziehung zu Akne ist noch nicht entschieden.  Die Beweise gehen hin und her; Während viele Studien diese Theorie zu beweisen scheinen, widersprechen andere Studien einer solchen Forschung.

Beispielsweise ergab eine im Jahr 2001 veröffentlichte Studie des British Journal of Dermatology, dass Raucher unter 896 Teilnehmern generell mehr Pickel hatten; Je mehr sie rauchten, desto schlimmer fühlte sich ihre Pickel an und erschien. Verwirrend ist eine Studie, die nur fünf Jahre später im Journal of Investigative Dermatology veröffentlicht wurdebot gegenteilige Forschung an;

Die Krankenschwestern befragten innerhalb von 20 Jahren mehr als 27.000 Männer und stellten fest, dass aktive Raucher signifikant weniger schwerwiegend waren als Nichtraucher.

Obwohl das Verhältnis von Rauchen zu Akne vulgaris unbestimmt ist, hat das Rauchen nachgewiesene Auswirkungen auf Pickel inversa. Es unterbricht auch das hormonelle Gleichgewicht, senkt den Vitamin-E-Spiegel (ein wichtiges Antioxidans in der Haut), induziert vermehrt Psoriasis, verringert den Sauerstofffluss in die Hautzellen und verlangsamt den Heilungsprozess von offenen Wunden.

Abgesehen von Pickel fördert das Rauchen Falten und vorzeitiges Altern. Haben wir schon erwähnt, dass es auch tödlich ist? Trete diese Gewohnheit an den Bordstein. Deine Haut wird es dir danken.

Alkohol

Ein anderes Laster, das zu einer verschlechterten Pickel führen kann, ist Alkohol. Wie bereits erwähnt, hängen deine Ernährung und Pickel zusammen. Ein Glas Wein löst keinen Ausbruch aus – sogar nützliche Antioxidantien! – Übermäßiger Alkoholkonsum kann jedoch deinen Hormonspiegel beeinflussen.

Was die Sache noch verschlimmert, trinken viele Menschen aufgrund von Stress, was auch Pickel induzierende Hormone beeinflusst. Alkohol beeinträchtigt die Fähigkeit der Leber, Toxine zu reinigen, und wenn die Leber beeinträchtigt ist, werden Toxine durch verschiedene Kanäle wie die Haut ausgeschieden.

Es ist voll von dem Zucker, über den wir dich gerade gewarnt haben, und schwächt dein Immunsystem, was die natürliche Fähigkeit deines Körpers, Pickel-Bakterien abzuwehren, hemmt. Wenn du nach einer Trinknacht Müde wirst, ohne dein Gesicht zu waschen, werden deine Poren wahrscheinlich verstopft und bilden Pickel. Fast jeder genießt es, ab und zu etwas zu trinken.

Diät

Es gibt viel zu sagen über die Beziehung zwischen deiner Diät und Pickel. Obwohl es nicht direkt Pickel verursacht, können bestimmte Nahrungsmittel bereits bestehende Beschwerden verschlimmern, während andere dazu beitragen können, deinen Teint zu klären.

Pickel-verschlechternde Nahrungsmittel

Verarbeitete Lebensmittel: Zutaten in verarbeiteten Lebensmitteln und Junk Food wie Chips, Frühstückscerealien und Weißbrot sind Pickel verursachende Bösewichte. Konservierungsmittel und Zusatzstoffe können hormonelle Schwankungen auslösen, und fettiges Fast Food führt zu Entzündungen im gesamten Körper – einschließlich des Gesichts. Raffinierte Körner werden schnell zerkleinert und in Zucker umgewandelt, der durch die Pickel verschlimmernde Wirkung auf die Haut entfaltet.

• Zucker: Für den Anfang kann Zucker deine wertvollen Pickel bekämpfenden Mineralien, insbesondere Zink gegen Pickel, verbrauchen, da er den Zucker verarbeitet, den du verbrauchst. Zucker führt auch zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, was zu hohen Insulinspiegeln führt, was zu einer erhöhten Talgproduktion und verstopften Poren führt. Studien zeigen außerdem, dass Zucker auch eine entzündliche Wirkung hat, die bestehende Akne verschlimmern kann. Vermeide Süßigkeiten wie Kekse und Kuchen, aber mache dir keine Sorgen – Schokolade gilt als unbedenklich für die Haut.
• Kohlenhydrate: Diäten mit einem hohen Anteil an raffinierten oder ganzen Körnern versorgen den Körper mit einer Fülle von Kohlenhydraten. Kohlenhydrate werden in Zucker zerlegt, und zu viele können zu Insulinresistenz führen, was dazu führen kann, dass der Körper noch mehr Insulin produziert und zu fettige Haut führt.
• Transfette: Transfette sind ein Alptraum für die Gesundheit und wirken sich nicht nachteilig auf deiner Pickel aus. Sie lösen heftige Entzündungsreaktionen aus, indem sie eine Reaktion im Immunsystem auslösen, wodurch Unreinheiten anschwellen und röten. Bei regelmäßiger Einnahme wird die Entzündung chronisch.
• Milchprodukte: Milchprodukte – insbesondere Milch – enthalten Androgenvorläufer, die bei Einwirkung bestimmter Enzyme leicht in Testosteron umgewandelt werden können. Poren in der Haut enthalten diese Enzyme und können daher zur Bildung von Pickeln führen. Milch enthält auch das Hormon IGF-1, das im Übermaß zu einer zusätzlichen Talgproduktion führen kann.

Pickel loswerden mit Lebensmittel

Gemüse: Wenn du deiner Ernährung mehr Blattgemüse hinzufügst, wirkt sich dies auf alle Aspekte deiner Gesundheit aus, einschließlich der Hautqualität. Sie liefern essentielle Mineralien, Vitamine (wie Vitamin A) und Antioxidantien. Antioxidantien verringern die Dauer der Ausbrüche und können Pickel kleiner und weniger schmerzhaft machen.

Meeresfrüchte: Fetthaltige Fische wie Lachs und Sardinen enthalten hochgesättigte Omega-3-Fettsäuren, die für die Haut, einschließlich der Entzündungshemmung, von großem Nutzen sind. Einige Fischarten enthalten auch Carotinoide, die die Hautqualität verbessern. Omega-3 ist auch in Früchten und Nüssen enthalten.

Grüner Tee: Grüner Tee bietet eine Vielzahl von Vorteilen, darunter einen niedrigeren Blutdruck, einen niedrigeren Cholesterinspiegel, eine verbesserte Knochendichte, ein verbessertes Gedächtnis und sogar die Prävention von Krebs. Bezüglich deiner Haut können die entzündungshemmenden Eigenschaften bei der oralen Einnahme helfen, Pickel zu bekämpfen. Die Behandlung ist jedoch effektiver, wenn die topische Anwendung direkt auf die Haut erfolgt.

Wie du sehen kannst, werden Pickel hauptsächlich durch Hormone, Genetik und Lebensstilentscheidungen verursacht. Obwohl du keine Meinung zu den Genen hast, die du erbst oder den Hormonen, die dein Körper produziert, hast du die Kontrolle über deine Ernährung und dein Stressmanagement. Beginne dort und lese weitere Behandlungslösungen, um Pickel zu entfernen.

Wie effektiv Pickel loswerden?

Bei der Entfernung von Pickeln gibt es im Allgemeinen drei verschiedene Behandlungswege. Einige können in Verbindung miteinander durchgeführt werden, während andere eine ausschließliche Verwendung erfordern (wie bei stark verschreibungspflichtigen Medikamenten). Wenn du eine Hautpflegelösung benötigst, um deinen Teint zu klären und eine Antwort darauf zu finden, wie du Pickel entfernen kannst, solltest du die Vor- und Nachteile dieser verschiedenen Optionen in Betracht ziehen:

Dies bezieht sich auf Pickel-Medikamente, die direkt auf die Haut aufgetragen werden, wie Cremes, Gele, Seren und Salben. Topische Behandlungen findest du im Freiverkehr oder in einer Apotheke, wenn du von einem Arzt verordnet werden. Wenn du nach topischen Behandlungslösungen suchst, suche nach Produkten, die Pickel bekämpfende Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Benzoylperoxid und Glykolsäure enthalten, die in Poren eindringen können, um Ablagerungen zu lösen und aufzulösen.

Topische Lösungen eignen sich im Allgemeinen zur Behandlung von leichter bis mittelschwerer Akne. 2. Systematische Behandlung: Systemische Akne-Medikamente werden oral eingenommen, z. B. Antibiotika oder Hormonpillen, und wirken von innen heraus, um deinen Teint zu klären. Antibiotika können dabei helfen, die in den infizierten Poren befindlichen Bakterien abzutöten, um Entzündungen, Rötungen und Schwellungen zu reduzieren.

Hormontabletten wie die Geburtenkontrolle werden häufig verwendet, um den Androgenspiegel zu regulieren und hormonelle Akne zu behandeln.

Welche Art von Behandlung ist also bei welcher Art von Pickel am effektivsten? Hier sind die Top-Vorschläge:

Hormonelle Pickel

Spreche mit deinem Arzt, um zu sehen, ob Geburtenkontrolle eine gute Form der systemischen Behandlung deiner Hormonakne sein kann. Versuche in der Zwischenzeit, deinen Stress niedrig zu halten, und versuche, die Milchprodukte aus deiner Ernährung zu streichen, da beide wahrscheinlich Hormonspitzen verursachen und die Schübe verschlimmern.

Akne vulgaris

Komedonen im Zusammenhang mit Akne vulgaris sind in der Regel mit Produkten leicht zu entfernen, jedoch sind Papeln und Pusteln etwas schwieriger zu behandeln. Da sie aus eingeschlossenen, infizierten Poren entstehen, besteht der erste Schritt in ihrer Behandlung darin, die Entzündung zu entfernen und die Schwellung zu reduzieren, damit die Pore heilen und atmen kann.

Knötchen sind eine der wenigen Aknebedingungen, die tatsächlich eine Behandlung erfordern, da manche das Potenzial haben, krebsartig zu werden. Eine medizinische Behandlung mit einer traditionellen Antibiotikatherapie lindert die Symptome Ihres Akneknotens und nimmt allmählich ab.

Zystische Akne

Zystische Akne wird höchstwahrscheinlich über Antibiotika behandelt. In den meisten Fällen sind topische Lösungen nicht stark genug, um die infizierten Poren zu erreichen, die sich tief in der Haut befinden. Um den Heilungsprozess deiner Akne zu beschleunigen, solltest du ein chemisches Peeling oder eine Mikrodermabrasion in Betracht ziehen.

Akne Inversa

Die durch Akne inversa entstandenen Klumpen können nicht geheilt werden, es gibt jedoch Behandlungsmöglichkeiten. Medikamente, Kortikosteroid-Injektionen und manchmal Operationen können helfen, die Symptome zu behandeln. Vermeide unbedingt das Rauchen, um eine Verschlechterung deiner Bedingungen zu vermeiden.

Pickel loswerden – Pro’s & Con’s

Bevor du loslegst, lese diese allgemeinen Tipps zur Hautpflege und die wichtigsten Pickel-Anweisungen und -Verpflichtungen. Sie sind universell einsetzbar und sollten mit jeder Art von Behandlung für jede Art von Pickel durchgeführt werden.

Pro’s:

• Finde Produkte, die als nicht komedogen gekennzeichnet sind. Dies bedeutet, dass sie die Poren nicht verstopfen oder Ausbrüche verschlimmern.
• Trage täglich Sonnenschutzmittel (auch nach dem Abklingen der Pickel!), da die starken Inhaltsstoffe in Aknemedikamenten die Empfindlichkeit erhöhen können.
• Bei schmerzenden Pickelverletzungen ist Eis zur schnellen Linderung und Verringerung der Schwellung anzuwenden.
• Esse eine saubere und ausgewogene Ernährung und vermeide die Pickel verursachenden Lebensmittel, die wir zuvor aufgeführt haben.

Con’s:

• Nie, Pickel ausdrücken. Dies kann zu Narben führen, Infektionen verbreiten und Ausbrüche verschlimmern.
• Schnelle Korrekturen und Wunderprodukte sind normalerweise zu gut, um wahr zu sein und verstopfen möglicherweise deine Poren. Sei geduldig mit deiner Hautpflege.
• Zahnpasta gegen Pickel wirkt zu stark austrocknend und kann deine Haut sogar bleichen.
• Wenn du dein Gesicht berührst, werden Bakterien von den Händen auf deine Poren verteilt, was zu Stauproblemen beiträgt.

Nachdem du gelernt hast, wie du Pickel loswerden kannst und mit deiner Pickelbehandlung beginnen kannst, solltest du bedenken, dass Pickel nach dem Abgehen einen roten oder dunklen Fleck auf der Haut hinterlassen können, sogenannte Pickelmale. Diese Male verblassen, aber es kann Tage, Wochen oder sogar Monate dauern. Bleibe fleißig, bleibe hoffnungsvoll und verwende diese Anleitung, um Pickel ein für alle Mal zu beseitigen.

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