Zornesfalte: Mit diesen 16 effektiven Tipps wirst du sie schnell los!

Warum habe ich Zornesfalten?

Zornesfalten werden hauptsächlich durch Alterung verursacht. Mit zunehmendem Alter verliert deine Haut an Elastizität und kehrt nicht so leicht in ihre ursprüngliche Form zurück.

Andere Dinge, die dazu beitragen, Zornesfalten zu haben, sind:

• Genetik. Deine DNA bestimmt, ob du über den Hauttyp verfügst, der belastbar ist und Linien verzögern kann, oder den Hauttyp, der anfälliger für Linien und Falten ist.
• Sonnenlicht. Die UV-Strahlen im Sonnenlicht zersetzen das Elastin und das Kollagen in deiner Haut und machen dich anfälliger für die Bildung von Falten.
• Wiederholte Gesichtsausdrücke. Wenn du einen Gesichtsausdruck machst, den du oft machst (wie Stirnrunzeln, Lächeln, Schielen oder Augenbrauen runzeln), kann es sein, dass du die Stirn runzelst.
• Stress. Dies kann zu Spannungen im Gesicht führen, die zu einem wiederholten Gesichtsausdruck führen können, was zu Zornesfalten führen kann.
• Rauchen. Die wiederholte Bewegung des Rauchens einer Zigarette oder Zigarre kann zu Falten um den Mund führen. Der eingeatmete Tabakrauch verursacht Falten und Linien aufgrund einer Verengung der Blutgefäße, die dann weniger sauerstoffreiches Blut an diese Gewebe abgeben.

Wie man Zornesfalten natürlich loswird 🎯

Obwohl viele Menschen Behandlungen wie Injektionen von Botox anwenden, um Zornesfalten zu mildern, gibt es einige einfache Möglichkeiten, Stirnrunzeln ohne Injektionen zu behandeln:

• Esse eine gesunde Ernährung, die viel Wasser enthält. Die richtige Flüssigkeitszufuhr hilft gegen Gesichtsfalten. Erwäge auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, um die Hautfeuchtigkeit zu unterstützen.
• Hole dir genug Schlaf, damit sich deine Haut wieder aufladen kann. Und auf dem Rücken schlafen. Wenn du mit deinem Gesicht auf dem Kopfkissen schläfst, kann sich die Haut strecken und Stirnrunzeln fördern.
• Verwende jeden Tag Sonnenschutzmittel für dein Gesicht. Vergesse nicht, dass die UV-Strahlen der Sonne auch an bewölkten Tagen und im Winter vorhanden sind. Und trage eine Sonnenbrille. Sonnenbrillen schützen dich nicht nur vor dem Stirnrunzeln, sondern schützen auch die Haut um deine Augen.
• Befeuchte dein Gesicht mindestens dreimal täglich. Verwende deine Lieblings-Feuchtigkeitscreme. Vergesse nicht die Haut zwischen Augen und Augenbrauen.
• Peeling für dein Gesicht: ein paar Mal pro Woche. Verwende dein bevorzugtes Peeling, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen.
  

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Einfache Möglichkeiten, Zornesfalten zu beseitigen

Es gibt viele Hausmittel für den Umgang mit Zornesfalten. Obwohl sie möglicherweise nicht klinisch getestet oder medizinisch zugelassen sind, gibt es Menschen, die an die Macht der Hausmittel glauben, wie zum Beispiel:

• Auftragen von Eiweiß auf die Stirnfaltenlinien zwischen Augen / Augenbrauen
• Auftragen von Joghurt mit Honig, Zitronensaft und der Flüssigkeit aus einer Vitamin-E- Kapsel für 10 Minuten vor dem Abwaschen
• ein paar Tropfen Kokosöl oder Mandelöl in die Zornesfalten massieren – jeden Abend vor dem Schlafengehen
• zwei bis vier Mal täglich einen Esslöffel Leinsamenöl schlucken
• Auftragen einer Avocadomaske für 20 Minuten, bevor sie abgespült wird

Übungen, um Zornesfalten loszuwerden 💪

Manche Menschen glauben, dass Gesichtsübungen aufgrund der sich wiederholenden Bewegung nur die Stirnfaltenlinien schärfen. Andere glauben, dass Gesichtsübungen die Haut in deinem Gesicht geschmeidiger machen können, wodurch die Stirnfalten gemildert werden.

Wie werden Zornesfalten beseitigt?

Für eine glatte Stirn musst du jeden Tag den Frontalis-Muskel trainieren.

 Lege die linke Handfläche auf die linke Stirnseite.  Während du die Haut mit der linken Hand straff hältst, drücke die rechte Handfläche auf die rechte Stirnseite und bewege sie kreisförmig im Uhrzeigersinn.

Halte nach zwei Minuten die rechte Hand fest und massiere die linke Stirnseite mit einer kreisförmigen Bewegung gegen den Uhrzeigersinn für zwei Minuten.

Wiederhole diesen Vorgang dreimal für insgesamt sechs Minuten auf jeder Seite.

Wie man Falten um die Augen beseitigt

Um die Krähenfüße durch die Augen zu reduzieren, stecke deinen Daumen am äußeren Augenwinkel und deine Finger auf die Oberseite deines Kopfes. Drücke die Augen fest zusammen und ziehe mit den Daumen die äußeren Augenwinkel zu den Seiten des Kopfes und etwas nach oben.

Halte diese Strecke etwa 10 Sekunden lang und entspanne dich dann. 15 mal wiederholen.

Mache diesen Teil deines Tagesablaufs.

Gute Alternativen zu Botox, um Zornesfalten loszuwerden

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Das Fazit ✅

Wenn wir altern und unsere Haut an Elastizität verliert, entwickeln unsere Gesichter Falten und Stirnrunzeln.

Wenn du diese Linien für ein jugendlicheres Aussehen minimieren möchtest, gibt es eine Reihe von Optionen für Personen, die Injektionen und andere medizinische Behandlungen vermeiden möchten. Viele dieser Hausmittel haben sich in der medizinischen Gemeinschaft nicht bewährt.

Bespreche natürliche Heilmittel, um die Zornesfalten zu beseitigen, bevor du deine Ernährung änderst oder Ergänzungen einnimmst.

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