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Atemnot in der Nacht: Wieso passiert es und was kannst du tun?

Nachts können deine Atemwege zu Beschwerden führen und dich nicht richtig atmen lassen.

Atemnot in der Nacht - Wieso passiert es und was kannst du tun?
Atemnot in der Nacht - Wieso passiert es und was kannst du tun?

Erwachst du plötzlich mitten in der Nacht auf und fühlst eine gewisse Atemnot? Atemnot in der Nacht hat verschiedene medizinische Ursachen, aber die überraschende Wahrheit ist, dass deine Umgebung eine Rolle spielen kann, besonders wenn du Asthma hast, dass durch Allergene in deinem Haus ausgelöst wird.

 Wenn du nachts kurzatmig bist, solltest du deinen Arzt aufsuchen.  Sobald du Atembeschwerden hast, die plötzlich auftreten oder deine Atmung ernsthaft stören, solltest du ernsthaft in Erwägung ziehen, in die Notaufnahme zu gehen oder deinen Arzt aufzusuchen.

Lese in diesem Artikel mehr darüber, warum du nachts unter Atemnot leidest.

Was kann Atemnot in der Nacht verursachen? 🤔

Du hast möglicherweise Kurzatmigkeit aus einer Vielzahl von Gründen, wie zum Beispiel Herzkrankheiten, wenn dein Herz nicht genügend Blut pumpen kann, um deinen Körper mit Sauerstoff zu versorgen.

Andere Ursachen könnten Probleme mit der Lunge, den Atemwegen, die zu den Lungen führen, und dem Herzen sein.

Der offizielle medizinische Ausdruck für das Gefühl einer schwierigen oder unangenehmen Atmung ist Dyspnoe.

 Hier sind einige weitere Details, warum Atemnot in der Nacht im Allgemeinen auftreten kann. 

1. Kurzatmigkeit wegen Problemen mit der Lunge, wie:

  • Blutgerinnsel
  • Schwellung und Schleimbildung
  • Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
  • Lungenentzündung
  • Bluthochdruck
  • Andere Lungenerkrankung

2. Probleme mit den Atemwegen, die Kurzatmigkeit verursachen können:

  • Luftwege in Nase, Mund oder Rachen sind blockiert
  • Ersticken wegen etwas, das in den Atemwegen stecken geblieben ist
  • Schwellungen um die Stimmbänder
  • Asthma

3. Kurzatmigkeit aufgrund von Problemen mit dem Herzen, dazu gehören:

  • Schmerzen in der Brust aufgrund eines schlechten Blutflusses durch die Blutgefäße des Herzens
  • Herzinfarkt
  • Herzfehler von Geburt an
  • Herzrhythmusstörung

4. Andere Ursachen für Atemnot in der Nacht können sein:

  • Allergien
  • Hohe Höhen, in denen weniger Sauerstoff in der Luft ist
  • Staub in der Umwelt
  • Emotionale Not, wie Angst
  • Panikattacken
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Nächtliche Dyspnoe lässt dich nicht atmen 😢

Atemnot in der Nacht ist nicht normal. Eine mögliche Ursache ist eine Erkrankung, die Paroxysmale nächtliche Dyspnoe (PND) genannt wird.

Dieser Zustand führt dazu, dass du während der Nacht plötzlich aufwachst und dich kurzatmig fühlst.

Husten und Keuchen in der Nacht sind weitere Folgen.

PND könnte durch kongestive Herzinsuffizienz oder COPD verursacht werden.

Um bequem zu atmen, müsste man den Kopf heben (z.B. mit vielen Kissen).  Dieses allgemeine Problem tritt häufig bei Menschen mit bestimmten Herz- oder Lungenproblemen auf. 

Ursachen für Atemnot beim Liegen können sein:

  • COPD
  • Cor pulmonale (wenn die rechte Seite des Herzens versagt)
  • Herzfehler
  • Panikstörung
  • Schlafapnoe
  • Schnarchen
Die oben genannten Gründe beziehen sich darauf, warum es im Allgemeinen schwierig sein könnte zu atmen. Diese Gründe können auch sein, warum du plötzlich mitten in der Nacht mit Atemnot aufwachst (wie oben erwähnt, heißt dies PND).

PND tritt oft nach ein oder zwei Stunden Schlaf auf und wird gewöhnlich durch Aufrichten gelindert.

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Wie ist Asthma mit Atemnot in der Nacht verbunden? 😮

Die Wahrheit ist, dass wiederkehrende Schlafphasen von plötzlicher Atemnot in der Nacht oder in den frühen Morgenstunden ein wichtiges Anzeichen von Asthma sind. Andere Symptome sind Husten und Keuchen.

Asthma kann lebensbedrohlich sein
Untersuchungen haben ergeben, dass Asthma häufiger auftritt, wenn du häufiger nächtliche Asthmasymptome haben. Dies kann auch bedeuten, dass dein Asthma schlecht kontrolliert wird. Asthma ist eine Erkrankung, bei der die Luftwege der Lunge anschwellen und die Atemwege enger werden. Dies kann zu keuchen, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust und Husten führen.

Sobald ein Asthmaanfall auftritt, schwillt die Auskleidung der Atemwege an und die Muskeln, die die Atemwege umgeben werden fest, was die Menge an Luft verringert, die passieren kann.

 Falls du empfindliche Atemwege hast, können Asthmasymptome durch das Einatmen von Substanzen ausgelöst werden, die Allergene genannt werden.  Bestimmte Luftschadstoffe in Innenräumen, die ebenfalls Allergene sind, können bei manchen Menschen Asthma-Symptome auslösen.

Häufige Auslöser von Asthma (die auch Luftschadstoffe in Innenräumen sind) könnten sein:

  • Tierhaare oder Hautschuppen
  • Staubmilben
  • Schimmel
  • Pollen
  • Tabakrauch

Die oben genannten Allergene könnten in der Luft in deinem Haus schweben und das Einatmen kann deine Symptome verschlimmern, falls du Asthma hast.

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Kann Luftverschmutzung in der Luft zu Kurzatmigkeit führen? 🤒

Luftverschmutzung kann deine Atemnot in der Nacht auslösen oder sogar verstärken
Luftverschmutzung kann deine Atemnot in der Nacht auslösen oder sogar verstärken

Du kannst in einem Gebiet mit hoher Luftverschmutzung leben, zum Beispiel in der Nähe einer belebten Straße.  Die Forschung hat gezeigt, dass der Grad der Schadstoffe (Feinstaub und Stickstoffdioxid) mit den Symptomen von pfeifender Atmung und Kurzatmigkeit in Verbindung gebracht werden kann. 

Es wurde auch festgestellt, dass ältere Erwachsene sowie Menschen mit Asthma ein erhöhtes Risiko für die negativen gesundheitlichen Auswirkungen der Luftverschmutzung haben.

Diese Vorstellung, dass die Luftverschmutzung im Freien, Asthma verschlimmern kann, ist seit Jahrzehnten bekannt. Luftverschmutzung kann das Atmen erschweren und Symptome wie Husten, Keuchen, Brustbeschwerden und ein brennendes Gefühl in der Lunge verursachen.

Hinweis:
Die Hauptluftschadstoffe, die Asthma beeinflussen können, sind Ozon und Feinstaub. Wenn bei beiden ein hoher Grad erreicht ist, haben diejenigen mit Asthma eher Symptome, vor allem ältere Erwachsene und Kinder.

Was sind einige Umweltmaßnahmen, um Atemnot in der Nacht zu versuchen? 😷

Falls du nachts kurzatmig bist, solltest du zuerst mit deinem Arzt über das Problem sprechen. Sofern du oder ein Familienmitglied Asthma haben, kann ein Arzt Änderungen in der Umgebung vorschlagen, um Allergene in der Luft zu reduzieren.

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Häufige Auslöser von Asthma in deinem Schlafzimmer könnten Staubmilbenallergene oder Schimmelpilze in der Luft. Ein anderes Allergen könnten Tierhaare sein, wenn Haustiere im Schlafzimmer erlaubt sind.

Hinweis:
Ein wichtiger Weg, um Allergene im Schlafzimmer zu reduzieren, besteht darin, den Aufbau von Schadstoffen wie Staub und Schimmelpilz so weit wie möglich zu verhindern.

Für Hausstaubmilbenallergene kannst du Allergiker-freundliche Kissen und Matratzen ausprobieren.  Falls du ein Kind hast, kannst du spezielle Schritte unternehmen, um das Schlafzimmer deines Kindes zu verbessern, wenn sie Asthma haben. 

Eine weitere Möglichkeit, die Menge an Allergenen in deinem Schlafzimmer zu reduzieren, ist für ausreichende Belüftung zu sorgen.

Kann ein Luftreiniger bei Atemnot in der Nacht helfen? 👍

Sobald deine Atemnot in der Nacht mit dem Gehalt an Allergenen in der Luft zusammenhängt, kann die Verwendung eines Luftreinigers während des Schlafes hilfreich sein. Dies gilt sowohl für Erwachsene als auch für Kinder, die an Asthma leiden.

Luftreiniger filtern die Luft in deinem Schlafzimmer
Die Verwendung eines Luftreinigers, der direkt neben dem Bett platziert ist, kann von Vorteil sein kann. Die meisten Luftreiniger fangen Allergene mit Filtern ein, aber eine neuere Technologie ist in der Lage, sie vollständig zu zerstören. Diese Photoelektrochemische Oxidation genannte Technologie kann Schadstoffe abbauen, um die Luft zu reinigen.
 Nach der Besprechung mit deinem Arzt kann die Anwendung dieser Umweltmaßnahmen bei Atemnot in der Nacht helfen und die Luftqualität in Innenräumen verbessern.  Ununterbrochener Schlaf kann dazu beitragen, dass du aufwachst, dich erfrischt und beruhigt fühlst und im allgemeinen Angst vor Atembeschwerden reduzieren.

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