Nykturie: Nächtlicher Harndrang und was du tun kannst!

Ursachen und Tipps, damit du in der Nacht nicht oft auf die Toilette musst

Nächtlicher Harndrang- Wie man eine überaktive Blase nachts behandelt (Nykturie)

Es ist schon wieder soweit. Das dritte Mal, dass du nachts auf die Toilette gehen musst. Keine Sorge, in diesem Artikel erfährst du alles über Nykturie und was du dagegen tun kannst.

Was ist Nykturie?

Wenn du nachts mehr als einmal zum Urinieren aufstehen musst, dann kann es sein, dass du an nächtlichem Harndrang leidest. Diese Bedingung wird als Nykturie bezeichnet. Nächtlicher Harndrang trifft bei älteren Menschen auf. Jeder dritte Erwachsene über 30 muss nachts mindestens zwei Ausflüge ins Bad machen.

Nykturie unterscheidet sich stark von Bettnässen. Die meisten Menschen können sechs bis acht Stunden schlafen, ohne auf die Toilette zu gehen. Doch bei Nykturie, wirst du mehr als einmal pro Nacht aufwachen. Dies unterbricht deinen normalen Schlafzyklus und führt zusammen mit anderen Komplikationen zu Schlafverlust.

Arten von Nykturie 👇

Es gibt vier Arten von Nykturie:

  • Nächtliche Polyurie: Du produzierst während der Nacht zu viel Urin.
  • Globale Polyurie: Dein Körper produziert tagsüber und nachts überschüssigen Urin.
  • Geringe nächtliche Blasenkapazität: Deine Blase kann während der Nacht nicht so viel Flüssigkeit aufnehmen.
  • Gemischte Nykturie: Dies ist eine Kombination der drei vorherigen Arten von Nykturie.

Ursachen der Nykturie

Nykturie kann durch eine überaktive Blase verursacht werden, aber auch durch andere Bedingungen. Die Ursache hängt von der Art der Nykturie ab.

Zum Beispiel: 

Ursachen der nächtlichen und globalen Polyurie Ursachen für geringe nächtliche Blasenkapazität
überschüssige Flüssigkeiten, insbesondere koffeinhaltige Getränke oder Alkohol vor dem Schlafengehen Blasenhindernis
unbehandelter oder schlecht kontrollierter Diabetes Typ 1 oder 2 Blasenüberaktivität
Herzinsuffizienz Harnwegsinfekt
Schwellung deiner Beine Blasenentzündung
Schlafstörungen wie Schlafapnoe Blasentumor
Diabetes insipidus interstitielle Zystitis
Schwangerschaftsdiabetes benigne Prostatahyperplasie bei Männern oder eine überwachsene Prostata
bestimmte Medikamente Schwangerschaft

Zu den Medikamenten, die eine Nykturie verursachen, gehören:

  • Herzglykoside
  • Demeclocyclin (Declomycin)
  • Lithium
  • Methoxyfluran
  • Phenytoin (Dilantin)
  • Propoxyphen
  • übermäßiges Vitamin D
  • Diuretika wie Furosemid (Lasix) und Torsemid (Demadex)
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Was erwartet dich bei deinem Arzt?

Die Cleveland Clinic empfiehlt, ein Tagebuch zu führen, um deinem Arzt die Diagnose einer Nykturie zu erleichtern.

Dies beinhaltet die Aufnahme von:

  • Trinkst du mindestens 2 Liter am Tag?
  • Wie oft gehst du auf die Toilette?
  • Wie viel Urin lässt du los?
  • Welche Medikamente nimmst du ein?
  • Symptome von Harnwegsinfektionen wie Schmerzen beim Wasserlassen oder
  • Schwierigkeiten beim Wasserlassen
  • Symptome wie Müdigkeit

Neben einer körperlichen Untersuchung fragt dein Arzt auch nach deinem Zustand.

Diese Fragen beinhalten:

  • Wann hat dein nächtliches Wasserlassen begonnen?
  • Wie oft urinierst du in der Nacht?
  • Urinierst du viel oder wenig, wenn du musst?
  • Hat sich die Urinmenge jemals verändert?
  • Trinkst du Koffein? Wenn ja, wie viel?
  • Trinkst du Alkohol? Wenn ja, wie viel?
  • Verhindert das Wasserlassen einen guten Schlaf?

Abhängig von deinen Symptomen kann dein Arzt auch mehrere Tests durchführen.

Diese umfassen:

  • Urinanalyse, um eine Infektion zu überprüfen
  • Zystometrie, um den Druck in deiner Blase zu messen
  • Zystoskopie, in die Blase mit einer kleinen Kamera schauen
  • Ultraschall, um ein Bild deiner Blase zu erhalten
  • CT-Scan, um ein detaillierteres Bild deiner Blase zu erhalten
  • Schlafstudie, um zu sehen, wie du schläfst

Behandlung gegen Nykturie

Eine der ersten Behandlungen für Nykturie ist die Veränderung des Lebensstils. Dein Arzt wird dir empfehlen, die Flüssigkeitsaufnahme vor dem Schlafengehen einzuschränken. Höre auf, einige Stunden vor dem Zubettgehen Getränke zu trinken, stelle jedoch sicher, dass du den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst.

Andere Änderungen des Lebensstils, die dazu beitragen können, Nykturie zu reduzieren und zu verhindern, sind:

  • Getränke mit Koffein und Alkohol vermeiden
  • Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, da Übergewicht die Blase unter Druck setzen kann
  • Nachmittags ein Powernapping machen -> So funktioniert ein Powernap!
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Medizinische Behandlungen für Nykturie

Dein Arzt kann Medikamente verschreiben, wenn Präventivmaßnahmen und Änderungen des Lebensstils die Häufigkeit deines nächtlichen Wasserlassen nicht beeinträchtigen. Ärzte verschreiben eine Klasse von Medikamenten, die als Anticholinergika bezeichnet werden, um die Symptome der überaktiven Blase zu behandeln, wenn dies die Ursache deiner Nykturie ist. Sie reduzieren Blasenkrämpfe, die den Drang zum Gehen erzeugen.

Zudem kann es helfen, ein Diuretikum zur regelmäßigen Urinproduktion einzunehmen. Ein Diuretikum kann selbst Nykturie verursachen. Wenn du es jedoch früh genug am Tag einnimmst, dann kann es dir helfen, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, während du wach bist. Dies sollte deine Urinproduktion in der Nacht verringern.

Andere Medikamente, die helfen können, sind:

  • Desmopression (DDAVP) bei Diabetes insipidus bewirkt, dass die Nieren weniger Urin produzieren
  • Tamsulosin (Flomax), Finasterid (Proscar) oder Dutasterid (Avodart) zur Behandlung der Prostatavergrößerung
  • Antibiotika, wenn du eine Harnwegsinfektion hast

Nervenstimulation

Die zugrunde liegende Ursache für die Nykturie ist manchmal neurologisch. Nerven senden Signale an deine Blase, daraufhin musst du auf die Toilette. Die Behandlung kann invasiv oder nicht-invasiv sein.

Bei der invasiven Behandlung wird ein kleines Gerät implantiert, das regulierte Impulse in die Blase in der Nähe des Steißbeins sendet. Eine Studie zeigt, dass dieses Gerät eine wirksame Langzeitbehandlung für die Symptome von nächtlichem Harndrang darstellt. Es ist auch sicher und reversibel.

Die nicht-invasive Version dieser Behandlung erfordert weitere Studien, aber Untersuchungen zeigen, dass elektrische Stimulationen funktionieren.

Chirurgie

Wenn Vorbeugung und Medikamente nicht funktionieren, kann dein Arzt einen chirurgischen Eingriff vorschlagen, um deine Nykturie zu behandeln. Die Erfolgsquote der Operation hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Beispielsweise kann eine Prostataoperation bei Männern mit einer vergrößerten Prostata bei Verstopfung helfen und die Symptome lindern.

Alternative Behandlungen für Nykturie

Viele Menschen wenden sich der ergänzenden und alternativen Medizin zu, bevor sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Natürlich kannst du an alternativen Medikamenten oder Behandlungen für Nykturie interessiert sein, aber es gibt nur wenige Studien, die deren Verwendung unterstützen.

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Zum Beispiel hat die Forschung folgendes festgestellt:

  • Kräutermedikamente haben einen positiven Einfluss auf die Symptome des nächtlichen Harndrangs und die Lebensqualität
  • Akupunktur hilft kurzzeitig
  • homöopathische Mittel können Vorteile haben, benötigen jedoch mehr Studien
  • alternative Behandlungen haben weniger Nebenwirkungen als Medikamente
  • Sägepalme-Extrakt hat keinen Nutzen für Nykturie

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um zu bestätigen, ob alternative Medikamente funktionieren.

Fazit ✅

Nykturie kann langfristige Nebenwirkungen wie Schlafstörungen verursachen und das Risiko für andere Erkrankungen erhöhen. Spreche mit einem Arzt, wenn du häufig nachts Wasserlassen musst. Dieser Artikel ist ein Ratgeber und sollte keine ärztliche Untersuchung ersetzen.

QUELLEN
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