Blähungen nach Aufwachen: Warum passiert das?

Hier erfährst du Tipps, wie du deine Blähungen in Griff bekommst ✅

Blähungen nach Aufwachen- Warum passiert das?
Blähungen nach Aufwachen- Warum passiert das?

Blähungen nach dem Aufwachen erfahren wir alle, unabhängig davon, was wir essen oder wie wir leben.

Es ist einfach ein biologischer Prozess, der in jeder Person eingebaut ist.

Tatsächlich ist es so, dass jeder auf Darmgas (Blähungen) trifft; einige erleben es mehr als andere und zu verschiedenen Zeiten während des Tages. Es gibt zwei Hauptursachen für Blähungen am Morgen:

Man schluckt einfach Luft 😤

Der Akt des Luftschluckens ist sicherlich keine bewusste Aktivität, jedoch können bestimmte Aktivitäten wie Rauchen, die Verwendung von Strohhalmen, das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken und Kaugummis die Menge an aufgenommener Luft erhöhen und daher zu übermäßigen Blähungen führen.

Die andere große Ursache für Bauchgas? 🤢

Freundliche Speisen wie Obst, Limonaden, bestimmte Gemüse und natürlich Bohnen. Abhängig von der individuellen Anatomie jedes Individuums kann Gas häufig oder gelegentlich auftreten und sich bei bestimmten Aktivitäten verstärken, wie z. B. beim Verzehr von Nahrungsmitteln, von denen bekannt ist, dass sie Magenblähungen und Gas verursachen.

Es kann jederzeit während des Tages oder der Nacht und sogar während des Schlafes auftreten.

 Für einige jedoch ist der Morgen , die Hauptzeit, wo übermäßiges Magengas am meisten produziert werden kann, und es gibt einige Gründe, warum dies geschehen könnte:

Eine einfache Erklärung für eine Zunahme von Blähungen am Morgen ist einfach, dass gespeichertes Gas, das sich im Darm herumgetragen hat, beim Erwachen in Massen freigesetzt wird.
  • Um es einfach auszudrücken, während der Wachstunden des Tages kann Magengasentlastung jederzeit mit einem Rülpsen oder einem Hauch von Blähungen auftreten, die nach Bedarf auftreten.

 

 Über Nacht kann sich dieses Magengas aufbauen;  und während die gelegentliche nächtliche Gasfreisetzung nicht unbekannt ist, kann manchmal ein Überschuss an aufgebautem überschüssigem Magengas gefunden werden, der sich um einen ziemlich gashaltigen Morgen bildet.  Endresultat sind Blähungen am Morgen. 

Regelmäßigkeit kann auch einer der Gründe dafür sein, dass Gas am Morgen häufiger auftreten kann, obwohl dies für die meisten keine schlechte Sache ist.

  • Studien haben erwähnt, dass Kontraktionen aus dem Dünndarm tatsächlich Verätzungen und einen lauten Bauch verursachen können, was die meisten Leute als knurrenden Magen bezeichnen.

Der Magen ist jedoch ruhig und die Geräusche, die zu hören sind, und übermässiges Magengas, das entstehen kann, sind einfach ein Produkt der sich zusammenziehenden Muskeln, die während des morgendlichen Stuhlganges die Luft durch den Verdauungstrakt bewegen.

Verdauungsprobleme können Blähungen auslösen

Ein weiterer Grund, warum Gas eine morgendliche Routine stören kann, kann eine Folge von Verdauungssymptomen sein, die von früheren Mahlzeiten übertragen wurden.

Wie Proktologe Dr. Lester Gottesman in einem unzensierten Interview mit Vice.com beschreibt, unterscheiden sich die Transitzeiten im Darm von Mensch zu Mensch; im Durchschnitt sind es jedoch nur knapp anderthalb Tage, bis gegessenes Essen den gesamten Verdauungsprozess durchläuft.

Daher mag es an dem Morgen so scheinen, als ob Verdauungsbeschwerden, einschließlich Gas, Bestrafung für schlechte Essensentscheidungen in der Nacht davor wären, es könnte jedoch eine verspätete Reaktion auf ein Mittag- oder Abendessen von zwei Tagen davor sein.

 

Es gibt viele Dinge, die übermäßige Blähungen und andere Symptome von Bauchgas verursachen können. Einige können auch am Morgen zu einer Gasverschlechterung führen.

Die Fermentation von Bakterien im Verdauungstrakt, bestimmte zugrunde liegende Gesundheitszustände wie Zöliakie oder sogar eine Milchintoleranz können auch zu übermütigen Übermägen von überschüssigen Blähungen führen, was zu unerwünschtem Aufstoßen und übermäßiger Blähung führt.
  • Manchmal können die Symptome am Morgen am ausgeprägtesten sein, wenn entspannte und gutmütige Muskeln oft schnell in Aktion treten, bereit, ihre Bestände schnell freizusetzen.

In fast allen Fällen ist übermäßiges Magengas einfach eine gelegentlich peinliche normale Folge der gesunden Darmfunktion, die für jedermann in Bezug auf Frequenz, Ton und natürlich Gerüche einzigartig ist. Seine Fähigkeit, sich am Morgen üppiger zu machen, hat viel mehr damit zu tun, was gegessen wird, wann es gegessen wird und wann es herauskommt als alles, was Anlass zur Sorge geben sollte.

In einigen Fällen kann übermäßiges Magengas jedoch ein Anzeichen für möglicherweise problematische Gesundheitszustände sein. Und wenn neue Symptome wie Erbrechen, Gewichtsverlust, Schmerzen, Anzeichen von Wassereinlagerungen oder eine Verschlechterung vorhandener Symptome auftreten, ist eine Konsultation mit einem Arzt ratsam, um eine ominösere Ursache von Blähungen auszuschließen, die über Verdauungsstörungen hinausgeht und andere alltägliche Quellen.

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Quellen
https://www.vice.com/en_us/article/xdvnen/what-makes-a-fart
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