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Warum träumt man? 7 Theorien darüber, warum wir träumen

Warum träumen wir? Experten wägen mit Theorien darüber ab, warum Menschen träumen

Warum träumt man? 7 Theorien darüber, warum wir träumen
Träume faszinieren seit Jahrtausenden Philosophen, aber erst seit kurzem werden Träume empirisch erforscht und konzentriert wissenschaftlich erforscht. Es ist gut möglich, dass du dich oft über den mysteriösen Inhalt eines Traumes rätselst, oder vielleicht hast du dich gewundert, warum du überhaupt träumst.

Lass dich uns zunächst eine grundlegende Frage beantworten.

Was ist ein Traum? 🤔

Ein Traum kann alle Bilder, Gedanken und Emotionen einschließen, die während des Schlafes erfahren werden. Träume können außerordentlich lebhaft oder sehr vage sein; voller freudiger Emotionen oder beängstigender Bilder; fokussiert und verständlich oder unklar und verwirrend.

Während wir alle träumen, was sagen Psychologen darüber, warum wir träumen? Welchen Zweck erfüllen Träume wirklich?

Welchen Zweck erfüllen Träume? 🛌

Während viele Theorien vorgeschlagen wurden, ist kein einziger Konsens entstanden. Angesichts der enormen Zeit, die wir in einem Traumzustand verbringen, kann die Tatsache, dass Forscher den Zweck von Träumen noch nicht verstehen und verwirrend erscheinen. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Wissenschaft immer noch den genauen Zweck und die Funktion des Schlafes selbst entwirrt.

Lese dazu: Warum schlafen wir? Theorien des Schlafes

Einige Forscher schlagen vor, dass Träume keinen wirklichen Zweck erfüllen, während andere glauben, dass Träumen für das mentale, emotionale und körperliche Wohlbefinden essentiell ist.

Ernest Hoffman, Direktor des Zentrums für Schlafstörungen am Newton-Wellesley-Krankenhaus in Boston, Mass., Schlug in Scientific American (2006) vor , “… eine mögliche (wenn auch sicherlich nicht bewiesene) Funktion eines Traumes zu sein, der neues Material hineinwebt das Gedächtnissystem in einer Weise, die sowohl emotionale Erregung reduziert als auch adaptiv ist, um uns bei weiteren Traumata oder stressigen Ereignissen zu helfen. “
 Als nächstes lernen wir mehr über einige der bekanntesten Traumtheorien. 

Psychoanalytische Theorie der Träume 👍

 

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In Übereinstimmung mit der psychoanalytischen Perspektive schlug Sigmund Freuds Traumtheorie vor, dass Träume unbewusste Wünsche, Gedanken und Motivationen darstellen. Nach Freuds psychoanalytischer Sichtweise der Persönlichkeit werden die Menschen von aggressiven und sexuellen Instinkten getrieben, die vom bewussten Bewusstsein verdrängt werden. Während diese Gedanken nicht bewusst ausgesprochen werden, schlug Freud vor, dass sie durch Träume ihren Weg in unser Bewusstsein finden.

In seinem berühmten Buch “Die Traumdeutung” schrieb Freud, Träume seien “… verschleierte Erfüllungen von verdrängten Wünschen”.

Mehr Informationen zu Sigmund Freuds Buch findest du hier:

Die Traumdeutung
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Die Traumdeutung*
  • Sigmund Freud
  • Herausgeber: Nikol
  • Gebundene Ausgabe: 640 Seiten

Er beschrieb auch zwei verschiedene Komponenten von Träumen:

  • manifester Inhalt und latenter Inhalt. Der manifeste Inhalt besteht aus den tatsächlichen Bildern, Gedanken und Inhalten, die im Traum enthalten sind, während der latente Inhalt die verborgene psychologische Bedeutung des Traumes repräsentiert.

Freuds Theorie trug zur Popularität der Traumdeutung bei, die heute noch populär ist. Die Forschung konnte jedoch nicht nachweisen, dass der manifeste Inhalt die wahre psychologische Bedeutung eines Traumes verschleiert.

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Aktivierung-Synthese-Modell des Träumens 🌬

Das Aktivierungs-Synthese-Modell des Träumens wurde erstmals 1977 von J. Allan Hobson und Robert McClley vorgeschlagen. Nach dieser Theorie werden Schaltkreise im Gehirn während des REM-Schlafs aktiviert, wodurch Bereiche des limbischen Systems in Emotionen, Empfindungen und involviert werden, einschließlich der Amygdala und des Hippocampus, um aktiv zu werden. Das Gehirn synthetisiert und interpretiert diese interne Aktivität und versucht, in diesen Signalen eine Bedeutung zu finden, die zum Träumen führt. Dieses Modell legt nahe, dass Träume eine subjektive Interpretation von Signalen sind, die durch das Gehirn während des Schlafes erzeugt werden.

Während diese Theorie vorschlägt, dass Träume das Ergebnis von intern erzeugten Signalen sind, glaubt Hobson nicht, dass Träume bedeutungslos sind. Stattdessen schlägt er vor, dass Träumen “… unser kreativster bewusster Zustand ist, in dem die chaotische, spontane Rekombination kognitiver Elemente neuartige Informationskonfigurationen erzeugt: neue Ideen.”

Informationsverarbeitungstheorien 📩

Eine der wichtigsten Theorien, um zu erklären, warum wir schlafen, ist, dass der Schlaf uns ermöglicht, alle Informationen, die wir am Vortag gesammelt haben, zu konsolidieren und zu verarbeiten. Einige Traumexperten vermuten, dass Träumen nur ein Nebenprodukt oder sogar ein aktiver Teil dieser Informationsverarbeitung ist. Während wir uns mit der Vielzahl von Informationen und Erinnerungen des Tages beschäftigen, schafft unser schlafender Geist Bilder, Eindrücke und Erzählungen, um alle Aktivitäten in unserem Kopf zu verwalten, während wir schlummern.

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Andere Theorien der Träume ✅

Viele andere Theorien wurden vorgeschlagen, um das Vorkommen und die Bedeutung von Träumen zu erklären. Die folgenden sind nur einige der vorgeschlagenen Ideen:

  • Eine Theorie besagt, dass Träume das Ergebnis unserer Gehirne sind, die versuchen, externe Reize während des Schlafes zu interpretieren. Zum Beispiel kann der Klang des Radios in den Inhalt eines Traumes integriert werden.
  • Eine andere Theorie verwendet eine Computer-Metapher, um Träume zu erklären. Laut dieser Theorie dienen Träume dazu, Unordnung aus dem Geist zu “bereinigen”, ähnlich wie Reinigungsvorgänge in einem Computer, die den Geist erfrischen, um sich auf den nächsten Tag vorzubereiten.
  • Ein anderes Modell schlägt vor, dass Träume als eine Form von Psychotherapie funktionieren. In dieser Theorie ist der Träumer in der Lage, Verbindungen zwischen verschiedenen Gedanken und Emotionen in einer sicheren Umgebung herzustellen.
  • Ein zeitgenössisches Modell des Träumens verbindet einige Elemente verschiedener Theorien. Die Aktivierung des Gehirns erzeugt lose Verbindungen zwischen Gedanken und Ideen, die dann von den Emotionen des Träumenden geleitet werden.
Träume sind die Prüfsteine ​​unserer Charaktere.Henry David Thoreau
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