Borderline Beziehung: So wirst du die Partnerschaft meistern! đŸ”„

Eine romantische Beziehung mit Borderline ist anstrengend und nervenzerreißend

Borderline Beziehung- So wirst du die Partnerschaft meistern!
Borderline Beziehung- So wirst du die Partnerschaft meistern!

Hat jemand in deiner NĂ€he eine Borderline-Persönlichkeitsstörung? Wenn dem so ist, dann weißt du bereits, dass Borderline nicht nur diejenigen betrifft, die die Diagnose haben. Es betrifft jeden, der mit den Erkrankten zusammen ist. Hier erfĂ€hrst du alles ĂŒber eine Borderline Beziehung und wie du damit klar kommst.

Was ist eine Borderline Beziehung?Â đŸ€”

Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) neigen dazu, große Schwierigkeiten mit Beziehungen zu haben, insbesondere mit denen, die ihnen am nĂ€chsten sind. Die wilden Stimmungsschwankungen, WutausbrĂŒche, chronische VerlustĂ€ngste und impulsives und irrationales Verhalten können geliebte Menschen hilflos, misshandelt und aus dem Gleichgewicht gebracht fĂŒhlen lassen.

Partner und Familienmitglieder von Menschen mit Borderline sagen oft, es sei wie in einer emotionalen Achterbahn ohne Ende in Sicht.

Du kannst die Beziehung Ă€ndern, indem du die eigenen Reaktionen verwaltest, feste Grenzen setzt und die Kommunikation zwischen euch beide verbesserst. Es gibt leider keine magische Heilung, aber mit der richtigen Behandlung und UnterstĂŒtzung können und werden viele Menschen mit Borderline ihre Beziehung, stabiler und besser gestalten.

Lesetipp:
Bindungsangst: Tipps, Merkmale und richtig bekÀmpfen

Ob es dein Partner, dein Elternteil, Kind, Geschwister oder eine andere geliebte Person ist, du kannst deine Beziehung als auch deine eigene LebensqualitÀt verbessern.

Anzeichen und Symptome der Borderline-Persönlichkeitsstörung 😎

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  • Manuela Rösel
  • Publisher: Starks-Sture, Anna
  • Edition no. 7 (01.05.2010)
  • Taschenbuch: 144 pages

Erkennen der Anzeichen und Symptome der Borderline-Persönlichkeitsstörung ist nicht immer einfach. Borderline wird selten allein diagnostiziert, sondern oft in Verbindung mit gleichzeitig auftretenden Störungen wie Depression, bipolarer Störung, AngstzustÀnden, Essstörungen oder Drogenmissbrauch.

Symptome von Borderline:

  • Intensive Angst vor Ablehnung, Trennung oder Verlust
  • Rasche VerĂ€nderungen in der Beziehung
  • Riskante Verhaltensweisen, einschließlich unsicheren Sex, GlĂŒcksspiel oder Drogenkonsum
  • AnhĂ€ufung von Schulden
  • Drohungen mit Selbstmord oder Selbstverletzung
  • Schwierigkeiten, sich in andere Menschen einzufĂŒhlen
  • Die Stimmung schwankt von Euphorie zu intensiver Scham oder Selbstkritik
  • HĂ€ufig die Beherrschung verlieren

Eine Person mit Borderline kann extrem empfindlich sein, sodass kleine Dinge oft intensive Reaktionen auslösen können. Wenn sie einmal verĂ€rgert sind, können Borderline-Menschen oft nicht klar denken oder sich auf gesunde Weise beruhigen. Sie können verletzende Dinge sagen oder auf gefĂ€hrliche oder unangemessene Weise handeln. Diese emotionale VolatilitĂ€t kann zu Unruhe in ihren Beziehungen und Stress fĂŒr Familienmitglieder, Partner und Freunde fĂŒhren.

Wichtige Fragen zu Borderline

  • Hast du das GefĂŒhl, dass du um deine geliebte Person herumschleichen musst und Angst hast was Falsches zu machen? Versteckst du oft, was du denkst oder fĂŒhlst, um KĂ€mpfe zu vermeiden und GefĂŒhle zu verletzen?
  • Bewegt sich dein Geliebter fast augenblicklich zwischen emotionalen Extremen (z. B. ruhiger Moment, tobender nĂ€chster, dann plötzlich mutlos?) sind diese schnellen Stimmungsschwankungen unvorhersehbar und scheinbar irrational?
  • Betrachtet dein Geliebter dich als gut oder schlecht, ohne Mittelweg? Zum Beispiel, entweder bist du “perfekt” und der einzige, auf den du zĂ€hlen kannst, oder du bist “selbstsĂŒchtig” und “gefĂŒhllos” und hast nie wirklich geliebt.
  • Hast du das GefĂŒhl, dass du nicht gewinnen kannst, dass alles, was du sagst oder tust, verdreht und gegen dich benutzt wird?
  • Hast du das GefĂŒhl, dass sich die Erwartungen deiner Liebsten stĂ€ndig Ă€ndern, sodass du nie sicher bist, wie dz den Frieden bewahren kannst?
  • Ist alles immer deine Schuld? FĂŒhlst du dich stĂ€ndig kritisiert und fĂŒr Dinge verantwortlich gemacht, die keinen Sinn ergeben?
  • Beschuldigt dich die Person, Dinge zu tun und zu sagen, die du nie getan hast?
  • FĂŒhlst du dich missverstanden, wenn du versuchst, deinen Partner etwas zu erklĂ€ren oder zu beruhigen?
  • FĂŒhlst du dich durch Angst, Schuld oder ungeheuerliches Verhalten manipuliert?
  • Verursacht dein Angehöriger Drohungen, gerĂ€t in heftige WutausbrĂŒche, macht zu dramatische ErklĂ€rungen oder macht gefĂ€hrliche Dinge, wenn er denkt, dass du unglĂŒcklich bist oder ihn verlassen willst?

Wenn du die meisten dieser Fragen mit “Ja” beantwortest, könnte dein Partner oder Familienmitglied an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden.

Bei einer Borderline Beziehung geht es immer erst, um dich selbst! 😼

Am Ende bleibt der Schmerz und die Frage WARUM?:...
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  • Suzana Pavic, Ed Hellmeier
  • Publisher: Westarp
  • Edition no. 2017 (12.06.2017)
  • Taschenbuch: 202 pages

Wenn ein Familienmitglied oder Partner eine Borderline Beziehung hat, ist es allzu leicht, sich in heldenhaften BemĂŒhungen zu verfangen, um ihn zufriedenzustellen und zu beschwichtigen. Du wirst feststellen, dass du den grĂ¶ĂŸten Teil deiner Energie in die Person mit Borderline auf Kosten deiner eigenen emotionalen BedĂŒrfnisse investierst.

Du kannst anderen Menschen nicht helfen oder nachhaltige, befriedigende Beziehungen genießen, wenn du erschöpft und von Stress ĂŒberwĂ€ltigt bist.

Vermeide die Versuchung zu isolieren
Mache es dir zur PrioritĂ€t, mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben, damit du dich wohlfĂŒhlst. Du brauchst die UnterstĂŒtzung von Menschen, die dir zuhören, dich um dich kĂŒmmern und fĂŒr dich da sind.
Du darfst (und wirst ermutigt) ein Leben zu haben!
Gib dir die Erlaubnis, ein Leben außerhalb deiner Borderline Beziehung zu haben. Es ist nicht egoistisch, sich Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und Spaß zu haben. Wenn du zu deiner Borderline-Beziehung zurĂŒckgehst, profitiert ihr beide von eurer verbesserten Perspektive.
VernachlÀssige deine körperliche Gesundheit nicht
Richtig zu essen, Sport zu treiben und guten Schlaf zu bekommen kann leicht auf der Strecke bleiben, wenn du in Beziehungsdramen gefangen bist. Versuche diese Falle zu vermeiden. Wenn du gesund und ausgeruht bist, kannst du besser mit Stress umgehen und deine eigenen Emotionen und Verhaltensweisen kontrollieren. 

Borderline und Beziehung: Geht das? 😱

 

Kommunikation ist ein SchlĂŒsselelement jeder Beziehung, aber die Kommunikation mit einer Grenzperson kann besonders schwierig sein. Menschen, die in einer engen Beziehung zu einem Borderline-Erwachsenen stehen, vergleichen es oft, wie mit einem kleinen Kind zu streiten.  Menschen mit Borderline haben Probleme, die Körpersprache zu lesen oder den nonverbalen Inhalt einer Konversation zu verstehen. 

Sie können Dinge sagen, die grausam, unfair oder irrational sind. Ihre Angst vor dem Verlassenwerden kann dazu fĂŒhren, dass sie auf jede wahrgenommene Kleinigkeit ĂŒberreagieren, egal wie klein sie ist und ihre Aggression kann zu impulsiven WutanfĂ€llen, verbalen Beschimpfungen oder sogar Gewalt fĂŒhren.

Lesetipp:
Unglaublich - was die Körpersprache des Mannes bewirkt

Auf den geliebten Menschen zu hören und seine GefĂŒhle anzuerkennen, ist eine der besten Möglichkeiten, jemandem mit Borderline zu helfen.

Auf der nĂ€chsten Seite, findest du hilfreiche Tipps, fĂŒr deine Borderline Beziehung!

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Letzte Aktualisierung am 2019-04-23 / *Affiliate Links - Werbe Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API