Erogene Zonen: Bei Frauen und Männern die Lustpunkte finden

Wichtige Punkte die mehr Lust bei Frauen und Männern auslösen

Erogene Zonen- Bei Frauen und Männern die Lustpunkte finden

Während bestimmte erogene Zonen, als Orte sexueller Lust bekannt sind, muss man sich nicht nur auf den Gürtel beschränken. Andere Bereiche des menschlichen Körpers weisen eine hohe Konzentration an Nervenenden auf, sodass sie besonders empfindlich auf Berührung, Druck oder Vibration reagieren. Diese sogenannten „erogenen Zonen“ können zur sexuellen Erregung beitragen – betrachte sie als Wegweiser für ein Happy End.

 Es gibt sieben erogene Zonen im Körper einer Frau , aber die genaue Liste (für jedes Geschlecht) bleibt spekuliert. Obwohl sich alle Menschen ein wenig anders erregen, ist man sich allgemein einig, welche erogenen Zonen am angenehmsten sind.

Die erogenen Zonen des menschlichen Körpers mögen wie ein Mysterium erscheinen, aber diese Informationen sind aus mehreren Gründen wichtig. Die Kenntnis dieser „heißen Zonen“ ist für deinen Partner und für dich ein Plus – wer würde die Steigerung der sexuellen Befriedigung ablehnen?

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Es ist ein absoluter Pluspunkt, wenn du und dein Partner weißt, wo genau die erogenen Zonen sind
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Das Erkennen verschiedener erogener Zonen kann auch die sexuelle Gesundheit verbessern. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Stimulierung verschiedener Punkte im Körper unterschiedliche Reaktionen hervorrufen kann.

Zum Beispiel scheint das Berühren der Vagina die Freisetzung des Wohlfühlhormons Prolaktin auszulösen, während der Gebärmutterhals an der Kontrolle der Muskelspannung während des Geschlechts beteiligt sein kann. Das Verständnis der erogenen Zonen ist auch wichtig, um sicherzustellen, dass Personen, die sich einer Geschlechtsumwandlung oder Brustvergrößerung unterziehen, keine bedeutenden sexuellen Funktionen verlieren.

Alles in allem ist mehr Forschung erforderlich, um die genauen Auswirkungen der Stimulation verschiedener Körperbereiche zu bestimmen. Könnten wir in der Zwischenzeit ein kleines persönliches Experiment vorschlagen?  Beginne mit der Anleitung unten. 

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Die erogenen Zonen bei Frauen 🙋

Weibliche-erogene-Zonen-Grafik
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1. Die Klitoris

Der Titel „Körperteil, der am meisten zur sexuellen Erregung beiträgt“ ist ein unberechenbarer Gewinner. Die Klitoris ist äußerst empfindlich. (Hallo, Nervenenden!) Untersuchungen zeigen, dass die Stimulierung der Klitoris für viele Frauen der schnellste und einfachste Weg zum Orgasmus ist. In den meisten Fällen sind Druck und Vibration der Weg zu gehen.

2. Die Vagina

Die Vagina gehört dem berühmten Mekka des sexuellen Vergnügens, dem weiblichen G-Punkt? Ja, die Forscher sind sich ziemlich sicher, dass es das eigentlich nichts gibt. Das Innere der Vagina enthält jedoch Nervenenden und Frauen berichten, dass eine tiefe Stimulation zu intensiveren Orgasmen führt. Der äußere Rand der Vagina dagegen reagiert tendenziell auf leichte Berührung.

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3. Der Gebärmutterhals

Der Gebärmutterhals, der sich am unteren Ende der Gebärmutter befindet, hat seine eigenen Nervenbahnen für das Wohlbefinden. In der Tat deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass die Vagina, die Klitoris und der Gebärmutterhals alle einzeln und eindeutig auf sexuelle Reize reagieren. Nerven im Gebärmutterhals reagieren am meisten auf Druckstimulation, aber eine leichte Berührung löst ebenfalls eine Reaktion aus.

4. Der Mund und die Lippen

Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass das Küssen beim Beziehungsaufbau wichtiger ist als bei der sexuellen Erregung. Eine andere Studie legt jedoch nahe, dass viele Frauen Lippen und Mund als erogene Zonen hoch einstufen. Wer sagt, dass es nicht beides sein kann?

5. Der Hals und der Nacken

Nach einer großen internationalen Umfrage unter Frauen gehören sowohl der Nacken als auch der Hals zu den Top 10 erogenen Zonen. Eine Studie ergab, dass der Hals sehr empfindlich auf leichte Berührungen reagiert, insbesondere (merkwürdigerweise) bei Menschen mit niedrigem Körperfett.

Eine andere Studie fand heraus, dass Frauen mit Rückenmarksverletzung allein durch die Nackenstimulation ziemlich erregt werden können.

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6. Die Brüste und die Brustwarzen

Obwohl sowohl Männer als auch Frauen Brüste (für evolutive Zwecke offenbar) gerne betrachten, dienen sie nicht nur der Show, sie spielen auch eine Rolle bei der sexuellen Erregung. Stellt sich heraus, dass die Stimulation der Brustwarzen ein Feuerwerk in derselben Region des Gehirns auslöst, in der Empfindungen aus der Klitoris und der Vagina verarbeitet werden. Genau wie bei der Klitoris sind Druck und Vibration in der Regel der Weg.

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7. Die Ohren

Ohren sind sehr empfindlich gegen Berührung, wahrscheinlich aufgrund einer großen Anzahl von Nervenenden. Obwohl es noch keine Wissenschaft gibt, um zu sagen, warum Ohren erogen sind, scheint es ein ziemlich allgemeiner Konsens zu sein, dass sie es sind.

Die erogenen Zonen beim Mann 🙋‍♂️

Männliche-erogene-Zonen-Grafik
Männliche-erogene-Zonen-Grafik

1. Der Penis

Obwohl dies ziemlich offensichtlich ist, ist es erwähnenswert, dass sowohl Umfragen als auch wissenschaftliche Experimente im Labor zeigen, dass die Stimulation des Penis wesentlich zur sexuellen Befriedigung beiträgt. Und obwohl dies ein heikles Thema sein kann, scheint die Beschneidung das Empfinden oder die sexuelle Befriedigung nicht zu beeinträchtigen.

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2. Der Mund und die Lippen

Hochempfindliche männliche Lippen reagieren auf leichte Berührung, Temperatur oder Druck. Küssen löst auch die Freisetzung von Hormonen aus, die an der Intimität beteiligt sind – insbesondere Oxytocin, das sogenannte „Kuschelhormon„.

3. Der Hodensack

Rang 3 (hinter Penis und Lippen) in der Fähigkeit, sexuelle Erregung zu erzeugen, ist der Hodensack eine der bemerkenswertesten erogenen Zonen der Männer. Viele Nerven bedeuten, dass dieser Bereich bei Berührung überempfindlich ist. Es gibt jedoch keine Nachforschungen, um zu bestätigen, welche Art von Berührung am besten funktioniert. Daher musst du möglicherweise auf eine etwas weniger wissenschaftliche Quelle zurückgreifen! 😉

4. Der Hals

Obwohl das Berühren des Halses für Männer und Frauen nicht ganz so anregend zu sein scheint, steht es auf der Liste der erogenen Zonen immer noch ziemlich hoch. Der Hals ist sehr empfindlich gegenüber niederfrequenten Schwingungen, wodurch er sich besonders für leichte erotische Berührung eignet.

5. Die Brustwarzen

Wie auch bei Frauen gelten die Brustwarzen bei Männern als Hotspot. Während männliche Brustwarzen scheinbar keinem wirklichen Zweck dienen (sie sind im wesentlichen Nebenprodukte der Evolution), heißt das nicht, dass sie völlig nutzlos sind – sie haben immer noch viele Nervenenden!

6. Das Perineum

Das Perineum (der Bereich zwischen Anus und Hodensack) ist an Perinealnerven angeschlossen, die dazu beitragen, Gefühle der sexuellen Lust aus den Genitalien in das Gehirn zu transportieren. Mit anderen Worten: Wenn du mit diesem Bereich nicht vertraut bist, lohnt es sich möglicherweise, dich damit vertraut zu machen.

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7. Die Ohren

Aufgrund einer hohen Anzahl sensorischer Rezeptoren auf der Haut sind die Ohren hochgradig berührungsempfindlich. Die Ohren befinden sich direkt hinter dem Hodensack, wenn es in Sachen erogene Zonen geht. Dort befinden sich Körperteile, die Männern beim Berühren helfen oder auf andere Weise zum Orgasmus führen.

Erogene Zonen zusammengefasst ✅

Während sexuelle Erregung wie eine sehr individuelle Sache erscheint, neigen die Menschen im Allgemeinen zu einer Einigung darüber, an welchen Stellen ihre Motoren laufen. Diese sogenannten „erogenen Zonen“ sind mit sexuellen Erregungsgefühlen verbunden. Durch die Stimulierung dieser Punkte kann das sexuelle Lustgefühl gesteigert und der Sex befriedigender gemacht werden.

Die obige Liste beschreibt einige der gebräuchlichsten Zonen (kann aber bei jedem Menschen auch anders sein). Wie kannst du am besten herausfinden, was dir und deinem Partner gefällt? Kommunizieren, experimentieren, etwas mehr kommunizieren und wiederholen.

Zusätzliche Informationen findest du hier:

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Letzte Aktualisierung am 20.05.2019 / *Affiliate Links - Werbe Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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