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Sex nach den Wechseljahren: 7 Mythen & Fakten

So klappt der Sex nach der Menopause ❤️

Lesedauer: 2 Minuten

Sex nach den Wechseljahren- 7 Mythen & Fakten
Sex nach den Wechseljahren- 7 Mythen & Fakten

Wechseljahre kann dein Leben auf den Kopf stellen. Du wirst viele Veränderungen durchmachen, und keiner von ihnen wird dich mehr überraschen als Veränderungen des sexuellen Verlangens und der Funktion. Die Wechseljahren muss jedoch nicht das Ende eines pulsierenden Sexuallebens signalisieren.

Sex nach den Wechseljahren ist einer der am wenigsten diskutierten Aspekte. Es ist Zeit, dass sich das ändert.

Im Folgenden findest du 7 Mythen, über den Sex nach den Wechseljahren:

1. Wechseljahre führen zum Verlust der Libido und Sexualität

Es stimmt, dass die Wechseljahre (Menopause) bewirkt, dass die Libido für viele Frauen sinkt oder sogar verschwindet. Dies ist jedoch nicht bei allen der Fall. Manche Frauen bemerken wenig Veränderung.

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Die Menopause Erfahrung ist sehr individuell. Während es Ähnlichkeiten unter uns geben kann, ist die Menopause für jede Frau anders.

2. Vaginale Gesundheitsmaßnahmen sind nur notwendig, wenn du Sex bzw. Lust hast

Vaginale Gesundheit ist nicht nur mit Sex verbunden. Es ist auch mit deinem Harnsystem und der Beckengesundheit verbunden. Auch wenn du derzeit nicht sexuell aktiv bist, ist die Pflege deiner Vagina notwendig.

Frauen, die durch die Wechseljahre gegangen sind, erleben hormonelle Veränderungen, die die Vagina betreffen. Du kannst Probleme wie Harnaustritt oder Infektionen der Harnwege auftreten. Aus diesem Grund solltest du nach der Menopause weiterhin eine gynäkologische Behandlung erhalten.

3. Dein Partner wird es nicht verstehen, dass du keine Lust hast

 Es ist schwer genug für dich zu verstehen.  Wie kannst du erwarten, dass dein Partner Veränderungen in der Libido begreift? Zugegeben, es kann schwierig sein, wenn das sexuelle Verlangen in der Beziehung plötzlich nachlässt. Es kann sich anfühlen, als ob du abgelehnt wirst oder dass du dich nicht mehr zu deinem Partner und deiner Beziehung hingezogen fühlst.

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4. Schmerzhafter Sex und keine Lust, ist eine dauerhafte Bedingung

 Zum Glück ist dies nicht der Fall.  Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu beheben, von einfachen Gleitmitteln über Vaginaldilatatoren bis hin zur Hormontherapie und anderen Medikamenten. Es gibt sogar Laserbehandlungen, die das vaginale Futter erneuern können.

Weisst du, dass es einige Zeit und Versuch-und-Irrtum dauern kann, um Arbeiten für dich zu entdecken. Sei geduldig.

5. Libido und Lust verschwindet für immer

Selbst für jene Frauen, die plötzlich jedes sexuelle Verlangen verloren hatten, konnten sie es mit Zeit und Aufmerksamkeit wiederherstellen. Du wirst wahrscheinlich nicht den gleichen sexuellen Antrieb wie in deinen 30ern und 40ern wiedererlangen, aber du kannst etwas davon zurückbekommen.

Der Ratschlag eines Therapeuten an Paare, verlorene Begierden anzustoßen: Zeige dich einmal in der Woche nackt im Schlafzimmer mit einem Lächeln auf deinem Gesicht.

6. Hormonersatztherapie ist immer die Antwort

Hormonersatztherapie (HRT) ist eine Antwort für einige Frauen. Eine gute Faustregel ist, immer die am wenigsten invasive Behandlung mit den geringsten möglichen Nebenwirkungen zuerst zu versuchen.

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Wenn gekaufte Gleitgel-Mittel nicht funktionieren, versuche vaginale Trainer und Dilatatoren, um die Muskeln zu stärken und die Schmierung zu fördern. Wenn diese Behandlungen fehlschlagen, spreche mit deinem Arzt über das Ausprobieren eines verschreibungspflichtigen Medikamenten.

 

7. Geschlechtsverkehr = sexuelle Intimität

Viele von Frauen verwenden alternative Formen der sexuellen Intimität, von oraler Befriedigung zu gegenseitigem Streicheln zu Kuscheln und Küssen. Für diejenigen, die beim Eindringen Schmerzen erfahren, können diese Methoden der körperliche Intimität / Sexualität in deine Beziehung aufrechterhalten und somit die Lust wieder steigern.

Fazit & Zusammenfassung

 Der größte Mythos von allen?  Wechseljahre bedeutet nicht, dass dein Sexualleben zu Ende geht. Warte, bis die Mittel funktionieren. Starte eine offene Unterhaltung mit deinem Partner. Wenn du starke Schmerzen und Beschwerden hast, spreche mit deinem Arzt. Und am wichtigsten, sei sanft zu dir selbst und zu deiner Sexualität.

Sex nach den Wechseljahren: 7 Mythen & Fakten
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Jennifer Weingut

Geschrieben von Jennifer Weingut

Ich bin eine lustige und offene Person und wirklich für jeden Spaß zu haben :). Meine Leidenschaft sind Texte schreiben und meine Mitmenschen, damit zu begeistern.

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