Laut Studien bekommt etwa ein Viertel der Deutschen zu wenig Schlaf. Viele der üblichen Verdächtigen sind schuld, wie hektische Arbeitspläne. Aber auch die Hyper-Konnektivität unseres Lebens trägt dazu bei. Monitore,…
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Während des Tages dreht sich deine innere Uhr zwischen Schlaf und Wachheit. Dieser 24-Stunden-Schlaf-Wach-Zyklus wird als zirkadianer Rhythmus bezeichnet. Deine interne Uhr befindet sich in einem Teil des Gehirns, der…
Pickel oder Akne genannt, treten auf, wenn die Öldrüsen deiner Haut überaktiv sind und sich die Poren entzünden. Einige Arten von Hautbakterien können Pickel verschlimmern. Pickel können überall auf der…
Du wirst keine Lust haben etwas zu sagen außer „Autsch“, nachdem du im Schlaf auf die Zunge gebissen hast. Dieses häufige Problem betrifft meistens Kinder, kann aber auch Erwachsene. Es…
Unternehmungen zu zweit – damit Langeweile keine Chance hat Unternehmungen zu zweit sind wichtig, damit Langeweile in einer Beziehung keine Chance bekommt. Für Paare, die gerade erst kurze Zeit zusammen…
Pickel oder Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen in der Welt und betrifft schätzungsweise 85 % der Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben. Herkömmliche Pickelbehandlungen können teuer sein und…
Pickel tut weh? Und du willst diesen Schmerz loswerden? Nur wenige Hautprobleme sind irritierender als ein schmerzhafter Pickel. Du fühlst es unter deiner Haut, es juckt und du willst den…
Juckende Pickel sind keine Sache zur Beunruhigung. Pickel treten normalerweise während der Pubertät aufgrund von Veränderungen des Hormonspiegels auf. Erwachsene bekommen aber auch Pickel. In einfachen Worten, ein Pickel ist…
Pickel können überall am Körper auftreten, einschließlich Pickel auf der Brust. Die Pickel sind in der Regel harmlos, aber manche Menschen empfinden sie als störend oder peinlich. In diesem Artikel…
Was ist Cortisol? Cortisol oder Kortisol, auch Hydrocortison genannt, ist ein Stresshormon. Stelle dir Cortisol als das eingebaute Alarmsystem der Natur vor. Es ist dein Körper des wichtigsten Stresshormone. Es…
Regelmäßig müde zu sein, ist äußerst üblich. Tatsächlich geben rund ein Drittel der gesunden Teenager, Erwachsenen und älteren Personen an, sich schläfrig oder müde zu fühlen. Müdigkeit ist ein häufiges…
Mundatmung, wann ist es noch in Ordnung? Atmung gibt deinem Körper den Sauerstoff, den er zum Überleben benötigt. Außerdem kannst du Kohlendioxid und Abfall freisetzen. Wir haben zwei Luftwege zu…
Obstruktive Schlafapnoe kann einige überraschende Anzeichen und Symptome der Erkrankung haben. Du kannst es bei jemandem erwarten, der übergewichtig ist, laut schnarcht, und immer wieder auf wacht, keuchend beim Schlaf….
Guter Schlaf ist unglaublich wichtig. Es hilft dir, dich gut zu fühlen und regeneriert deinen Körper und dein Gehirn. Manche Menschen haben kein Problem damit einzuschlafen. Jedoch haben viele andere…
Warum wache ich zu früh auf? Wenn du oft zwei oder drei Stunden vor dem Wecker aufwachst, dann bist du mit diesem Problem nicht allein. Zu früh aufwachen ist ein häufiges…