4 Überraschende Möglichkeiten, wie Amazon Alexa dir helfen kann, besser zu schlafen

Amazon Alexa schlafen einschlafen
Amazon Alexa schlafen einschlafen

Die richtige Technologie kann dir helfen, mehr Schlaf zu bekommen. Hast du ein Amazon Echo? Hier sind vier überraschende Möglichkeiten, wie das Gadget deinen Schlaf verbessern kann.

Du hast ein Amazon Echo und weisst nicht genau was damit zu tun ist? Zusätzlich zum Abspielen von Musik und der Wettervorhersage kannst du dieses Smart Home Gadget als persönlichen Schlafassistenten verwenden. Hier sind vier Tricks, mit dem du einen besseren Schlaf zu bekommst, von der Meditation bis zu Erzeugung von schlafenden weißen Rauschen.

Amazon Echo (2. Gen.), Intelligenter Lautsprecher...(*)
Amazon Echo Dot (2. Gen.) Intelligenter...(*)
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Amazon Echo Dot (2. Gen.) Intelligenter...(*)
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Amazon Echo Dot (2. Gen.) Intelligenter...(*)
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Höre Gute Nacht Geschichten

Blaues Licht von Bildschirmen kann die Melatonin Produktion und die Fähigkeit zum Einschlafen stören. Anstatt den Fernseher einzuschlafen oder durch Instagram zu scrollen, lass Alexa dir die Audible-Funktion vorlesen.

Gib deinem Handy eine Pause

Minimiere deine Ablenkungen, indem du dein Telefon über Nacht in einem anderen Zimmer auflädst. Du brauchst es nicht: Alexa kann einen Alarm einstellen, zu deiner To-Do-Liste hinzufügen und du über das Wetter und die Meetings von morgen informieren.

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Beruhige deine Gedanken

Spiele eine geführte Meditation oder probiere die Meditation-Time-Funktion aus, die zeitliche Abgestimmte Klanglandschaften bietet, die dir helfen sich zu entspannen.

Lärm blockieren

Schalte weiße oder Umgebungsgeräusche ein (z.B. Meeres- oder Regengeräusche), damit dich z.B. der Straßenlärm nicht weckt.

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Letzte Aktualisierung am 24.02.2020 / *Affiliate Links - Werbe Links: Mit dem Klick auf eines unserer mit Sternchen-markierten Links, wirst du zu Amazon weitergeleitet. Durch den Kauf eines Produktes erhalten wir eine kleine Provision. Für dich entstehen hierbei keine Mehrkosten. Danke für die Unterstützung dieser Seite. / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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