Neben dem Wohnzimmer ist das Schlafzimmer der Raum, in dem wir die meiste Zeit verbringen. Im Schnitt sind es etwa sieben bis acht Stunden pro Tag. Da ein guter Schlaf ausschlaggebend für unser Wohlbefinden ist, sollten wir dafür sorgen, dass das Ambiente im Schlafzimmer so gut wie möglich ist. Das erleichtert schließlich nicht nur das Einschlafen, sondern trägt auch zu einer guten Schlafqualität bei. Einer der wichtigsten Faktoren für eine gute Atmosphäre ist die richtige Beleuchtung. Wie diese gelingt, schauen wir uns hier an.
Indirekte Beleuchtung ist augenfreundlicher
Da die Beleuchtung so angenehm wie möglich sein sollte, darf sie uns nicht direkt ins Gesicht scheinen. Eine direkte Beleuchtung ist im Wohnraum höchstens dann sinnvoll, wenn es um konzentriertes Arbeiten geht. Im Schlafzimmer hat sie hingegen nichts verloren. Dafür ist sie schlichtweg nicht augenfreundlich genug. Generell ist die Positionierung der Lichtquellen sehr wichtig. Sie sollten so platziert sein, dass sie weder zu grell sind noch störende Schatten werfen.
Smarte Beleuchtungssysteme bieten den bestmöglichen Komfort
Niemand möchte müde extra aus dem Bett aufstehen, um das Licht auszuschalten. Allerdings kommt das ständig vor, da es schlichtweg keine Alternative gibt. Allein deswegen ist es nicht verwunderlich, dass sich immer mehr Menschen für ein intelligentes und vernetztes Zuhause entscheiden. Ein entsprechendes Zuhause umfasst normalerweise auch ein smartes Beleuchtungssystem. Smarte Beleuchtungssysteme haben den entscheidenden Vorteil, dass wir die verschiedenen Leuchtmittel im Haus weit einfacher kontrollieren können. Entweder wir nutzen eine spezielle Fernbedienung oder wir verwenden einfach die Sprachsteuerung, um das Licht mit einem einfachen Kommando ein- oder auszuschalten. Beides trägt ungemein zu einem besseren Komfort bei.
Thematische Dekoelemente sorgen für Individualisierung
Wie wohl wir uns im Schlafzimmer fühlen, hängt stark von der Dekoration ab. Tatsächlich kann eine thematische Dekoration, die unseren Vorlieben entspricht, zu mehr Entspannung beitragen. Warum also nicht einfach Beleuchtung mit Dekoration kombinieren? Das geht ganz einfach mit Dekoelementen wie den Tierleuchten von WERNS. Die Lampen sind nicht nur funktional, sondern bestechen auch durch aufwendig gestaltete Tiermotive. Die Auswahl an Tiermotiven ist groß und reicht von Katzen über Haie bis hin zu Vögeln. Selbst Fantasiewesen wie Drachen oder Einhörner sind mit dabei. Thematische Lampen gehören generell zu den besten Möglichkeiten, um dem Schlafzimmer mehr Charakter zu verleihen.
Dimmbare Optionen ermöglichen eine Anpassung an die Stimmung
Ein großer Vorteil von dimmbaren Lichtquellen ist, dass wir sie jederzeit an unsere Stimmung und den Tageslichtverlauf anpassen können. Sie ermöglichen uns etwa, das Licht kontinuierlich zu reduzieren, wenn wir uns auf das Einschlafen vorbereiten. Dimmbare Leuchten funktionieren normalerweise mittels eines Dimmschalters. Sie sind nicht nur leicht zu installieren, sondern oft auch äußerst energieeffizient.
Warmweißes Licht ist für das Schlafzimmer am besten geeignet
Mittlerweile ist wissenschaftlich erwiesen, dass Licht eine gewaltige Auswirkung auf unsere Gesundheit hat. Das gilt insbesondere für die Lichttemperatur, denn diese sollte dem natürlichen Tageslichtverlauf entsprechen. Während kaltweißes Licht beim Arbeiten die bessere Wahl darstellt, ist für das Schlafzimmer warmweißes Licht besser. Warmweißes Licht hat eine niedrige Farbtemperatur, was die Entspannung fördert und uns beim Einschlafen hilft.