Diese Pflanzen solltest du unbedingt in deinem Schlafzimmer haben. Gerade Pflanzen im Schlafzimmer sorgen für die optimale Luftqualität. Es gibt nichts Vergleichbares wie Pflanzen, die das CO2-Level in der Luft so…
Schlafen
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Der Geruch und das Gefühl eines frisch bezogenen Bettes sind unnachahmlich – kein Wunder, dass viele sich besonders gerne in ihr Bett kuscheln, wenn neue Bettwäsche aufgezogen wurde. Dazu kann…
Bei meinlaken.de den passenden Matratzenüberzug zu finden, ist absolut kein Thema. Das Angebot ist groß und die Qualität stimmt. Ein Konfigurator hilft bei der Entscheidung. Schnell sind alle relevanten Details…
Ein Federbett waschen bedarf keiner hohen Kunst und Geschicklichkeit. In diesem Artikel verraten wir dir wie du dein Federbett richtig wäschst. Ein Federbett ist eine Schlüsselkomponente für ein weiches, hotelähnliches…
Viele Menschen leiden unter chronischen Schlafstörungen – dieses Beschwerdebild hat sich mittlerweile zu einer wahrhaftigen Volkskrankheit entwickelt. CBD gehört nun zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln der heutigen Zeit und wird auch…
Besonders das Schlafzimmer ist einer der wichtigsten Räume in den eigenen vier Wänden. Wir verbringen im Schlafzimmer durchschnittlich sechs bis zehn Stunden am Tag. Umso wichtiger ist es, darauf zu…
Der Trick um sofort einzuschlafen. Ein tiefer Atemzug kann dazu führen, dass du innerhalb einer Minute einschläfst. Die Methode besteht darin, ein lautes rauschendes Geräusch mit dem Mund zu erzeugen…
Wie viel Schlaf brauche ich eigentlich, um meine Energie optimal im Alltag zu entfalten? Die Faustregel sagt, dass die optimale Schlafdauer mindestens 8 Stunden beträgt. Viele aber schlafen pro Nacht…
Was ist der Sommer doch eine herrliche Zeit! Die Tage sind lang und die Sonne erwärmt uns so viel häufiger als im Winter. Morgens wach zu werden ist dann auch…
Ein erholsamer Schlaf und eine ästhetische Einrichtung – diese zwei Dinge werden bei der Gestaltung des Schlafzimmers anvisiert. Immerhin möchten Sie hier jene Stunden verbringen, die rundum zu mehr Lebensqualität…
Du wunderst dich, warum morgens früh um 8 Uhr, die Supermärkte voll sind mit Rentnern? Deine Oma meinte mal zu dir „Ich bin heute spät aus dem Bett gekommen, erst…
Die Art und Weise, wie du schläfst, beeinflusst, wie dein Körper Abfall und Schmerzen beseitigt Wenn wir uns im Yoga-Studio in Posen ausbreiten oder im Fitnessstudio Gewichte heben, achten wir…
Wenn du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, bist du nicht alleine. Laut Studien ist Schlaflosigkeit die häufigste Schlafstörung. 30 Prozent der Erwachsenen berichteten von kurzfristigen Problemen und 10 Prozent hatten chronische…
Entspannungsübungen zum Einschlafen helfen vielen Menschen. Besonders für Personen, denen es immer etwas schwerer fällt entspannt und erholt einzuschlafen. Atemübungen und Entspannungsübungen zum Einschlafen beruhigen das Nervensystem, lindern Schlaflosigkeit ab…
Ein Schlaftee kann wahre Wunder vollbringen, denn unter Schlafprobleme leiden mehr als 10 Millionen Menschen in Deutschland. Beispielsweise leiden Menschen unter Durchschlafprobleme oder Einschlafstörungen. Es gibt diverse Schlaftees, die optimal…