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Schlafen

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Das Schlafzimmer stellt einen der wichtigsten Räume in den eigenen vier Wänden dar. Begeben wir uns in das Schlafzimmer, möchten wir uns ausruhen, entspannen und erholsam schlafen können. Bei vielen Menschen…

Der Konsum von Medien wie Social Media und Netflix wird von vielen Schlafwissenschaftlern verpönt. Grund hierfür sind Bedenken an der Einschlaf-, Schlaf- und Ausschlafqualität von Konsumenten, deren Konsum unmittelbar oder…