Aktuelles

Mehr
5 Heim Tipps, die dir helfen bei Schlafapnoe

5 Heim Tipps, die dir helfen bei Schlafapnoe

Was ist Schlafapnoe? Schlafapnoe ist ein Zustand, bei dem du für kurze Zeit aufhörst zu atmen, während du schläfst. Menschen mit Schlafapnoe nehmen nicht genug...
Schlaf und Cholesterin: Was du darüber wissen musst!

Schlaf und Cholesterin: Was du darüber wissen musst!

Wenn es um den Umgang mit hohem Cholesterin geht, denken viele Leute zuerst über ihre Diät und Übungsgewohnheiten nach. Forscher haben vielleicht eine wichtige...
Schlaflähmung - Ursachen - Symptome

Was verursacht Schlaflähmung? Ursachen und Symptome

Schlaflähmung ist ein vorübergehender Verlust der Muskelfunktion während du schläfst. Es tritt typischerweise auf, wenn eine Person einschläft, kurz nachdem sie eingeschlafen sind oder...
7 Tipps, damit dein Schnarchen aufhört

7 Tipps, damit dein Schnarchen aufhört

Warum schnarchen Menschen? Ungefähr 1 von 2 Menschen schnarchen. Eine Reihe von Faktoren kann zum Schnarchen beitragen. Die physiologische Ursache sind Vibrationen in den Atemwegen. Die...
Biphasischer Schlaf: Schlafmuster für gesunden Schlaf

Biphasischer Schlaf: Schlafmuster für gesunden Schlaf

Was ist biphasischer Schlaf? Biphasischer Schlaf ist ein Schlafmuster. Es kann auch bimodaler, diphasischer, segmentierter oder geteilter Schlaf genannt werden. Biphasischer Schlaf bezieht sich auf Schlafgewohnheiten,...
Gut schlafen - Nachteulen

Warum schläfst du gut … oder nicht

Findest du es unmöglich, vor Mitternacht zu schlafen, während andere, die du kennst, um 22 Uhr ins Bett stürzen und tief ins Traumland fallen? Es...