Viele Menschen leiden unter chronischen Schlafstörungen – dieses Beschwerdebild hat sich mittlerweile zu einer wahrhaftigen Volkskrankheit entwickelt. CBD gehört nun zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln der heutigen Zeit und wird auch bei Schlafstörungen gerne angewandt.

Wir gehen in unserem heutigen Artikel auf den Nutzen von CBD ein und verraten, wie das Nahrungsergänzungsmittel bei Schlafproblemen eingesetzt werden kann.

Schlafstörungen sind keine Seltenheit

Wie bereits erwähnt, leiden zahlreiche Menschen unter einer eingeschränkten Schlafqualität. Der stete Schlafmangel beeinträchtigt sowohl die körperliche Gesundheit als auch das seelische Wohlbefinden. Daher ist ein gesunder und erholsamer Schlaf unverzichtbar für den Menschen. Schließlich regenerieren sich Körper und Geist im Schlaf, der Organismus wird für den nächsten Tag gestärkt.

Zu den häufigsten Symptomen von Schlaflosigkeit gehören Müdigkeit, verminderte Konzentration, Kopfschmerzen, Anspannung sowie depressive Verstimmungen. Weiterhin kann anhaltender Schlafmangel verschiedene Folgeerkrankungen begünstigen.

So ist es unverzichtbar, sich der Behandlung der Schlafstörungen zeitnah zu widmen.

CBD wird bei vielen Beschwerden eingesetzt

CBD hat sich in der Vergangenheit als vielfältiges Nahrungsergänzungsmittel bewährt und wird für die Behandlung zahlreicher Beschwerden eingesetzt. So soll CBD in der Lage sein, auf das körpereigene Endocannabinoid-System des Menschen einzuwirken. Die CB1- und CB2-Rezeptoren steuern wichtige Vorgänge im Körper wie die Immunabwehr, den Schlaf, den Appetit und die Stimmung. Demnach wird Cannabidiol mitunter bei vermindertem Appetit, Ängsten, innerer Unruhe sowie auch bei Schlaflosigkeit eingesetzt.

Da CBD auch bei längerem Gebrauch keine nennenswerten Nebenwirkungen aufweisen soll, könnte das Nahrungsergänzungsmittel eine willkommene Alternative zu den bekannten Medikamenten darstellen.

CBD könnte auch bei Schlafproblemen helfen

Bei CBD handelt es sich um einen natürlichen Pflanzenstoff, der aus der Hanfpflanze extrahiert wird. Das Cannabinoid findet seit vielen Jahren Anwendung in der natürlichen Medizin und könnte auch die Schlafqualität verbessern. Besonders beliebt sind an dieser Stelle CBD-Tropfen, da sie sich einfach und flexibel dosieren lassen.

CBD soll nun Angstgefühle vermindern und zu mehr innerer Ruhe verhelfen. Somit könnten Anwender vor dem Schlafen entspannen und von störenden Gedanken befreit werden. Weiterhin könne auch die Gesamtschlafzeit durch die CBD-Einnahme erhöht werden. Da CBD-Öl eine sehr gute Verträglichkeit aufweise, entstehe auch bei dauerhafter Einnahme keine körperliche Abhängigkeit.

Besonders beliebt bei Anwendern sind Vollspektrum-Öle, die neben CBD noch weitere nützliche Inhaltsstoffe enthalten. Insbesondere CBD in Kombination mit Melatonin soll der Schlafqualität zugutekommen.

Weiterführende Informationen zu der Wirkung von CBD und Melatonin erhalten Interessierte hier: https://blog.nordicoil.de/cbd-melatonin-der-stoff-aus-dem-traeume-gemacht-sind/.

So wird CBD-Öl richtig dosiert

Wer CBD zum Schlafen einnehmen möchte, sollte die richtige Dosis finden. Da die Wirkung von CBD-Öl je nach Person variieren kann, lohnt es sich, schrittweise mit dem Präparat zu beginnen. So kann die CBD-Dosis langsam gesteigert werden, bis sich der Schlaf verbessert.

Zudem sollten Anwender zu Beginn ein niedrig dosiertes CBD-Öl mit etwa 5 Prozent CBD wählen. Es ist ausreichend, zunächst rund vier Tropfen vor der Nachtruhe einzunehmen. Sofern sich der gewünschte Effekt noch nicht zeigt, kann die Einnahmemenge nach und nach erhöht werden. In der Regel entfaltet CBD-Öl nach etwa zwei Stunden seine potenzielle Wirkung. Allerdings wird die mögliche beruhigende Wirkung häufig schon nach einer halben Stunde wahrgenommen.

CBD kann auch für die äußere Anwendung genutzt werden

CBD kann auch äußerlich angewendet werden: Ein warmes Vollbad mit CBD-Badekugeln oder mit CBD-Öl versetzt, soll wahre Wunder bewirken. Der Körper soll zur Ruhe kommen, während sich die entspannende Wirkung des Cannabidiols vollends entfaltet.

Wer eine besondere Form des Wellnessgefühls erleben möchte, kann sich alternativ eine ausgiebige Massage mit CBD-Öl gönnen. An dieser Stelle sollen überdies die hautpflegenden Eigenschaften von CBD-Öl zum Tragen kommen, sodass sich eine Anwendung als wahrhaftiges Verwöhnprogramm erweisen könnte. So soll CBD-Öl den Feuchtigkeitshaushalt der Haut regulieren und Hautrötungen lindern können. Demzufolge würden auch Menschen mit Hautproblemen von der regelmäßigen Anwendung von CBD profitieren.

Fazit: Die richtige Qualität des CBD-Öls ist wichtig

Wer unter anhaltenden Schlafproblemen leidet, kann CBD in jedem Fall ausprobieren. Allerdings sollten Anwender bei der Wahl des Öls auf die richtige Qualität achten und mit viel Sorgfalt vorgehen.