Schneller einschlafen mit Melatonin: Solidmind Sleep im Test 2022

Wir leben, nicht nur durch die Pandemie, in einer sehr herausfordernden Zeit. Alltagsstress, Druck und das Jonglieren zwischen Job und Familie sorgt bei viele Deutschen für Ein- und Durchschlafprobleme. Ist das Gedankenkarussell erst einmal in Gang, helfen oft auch die gezählten Schäfchen nichts mehr. So ist es nicht verwunderlich, dass jeder Vierte über eine gestörte Nachtruhe klagt und jeder Zehnte das Gefühl hat, morgens nicht ausgeruht zu sein. In schwierigen Fällen verordnet der Arzt Schlaftabletten. Diese, wie auch frei verkäufliche synthetische Schlafmittel, sind jedoch immer mit Nebenwirkungen und einer gewissen Gefahr der Abhängigkeit verbunden. Aus diesem Grund gibt es immer mehr Hersteller, die den Schlaf geplagten mit Nahrungsergänzungsmitteln zu einer besseren Nachtruhe verhelfen wollen. Der beliebteste Wirkstoff ist hierbei das Melatonin. Auch die Firma Solidmind schließt sich diesem Trend an und will mit seinem Produkt Sleep nicht nur die Einschlafzeit verkürzen, sondern auch die Schlafqualität verbessern. Ob ihnen das gelingt, haben wir getestet.

Wer ist Solidmind?

Das Unternehmen wurde von Lars Müller gegründet. Er lebt nach dem Motto: Früher trainierte ich meine Muskeln, heute meinen Geist. Solidmind steht für einen gesunden und stabilen Geist. Die Firma hat sich spezialisiert auf Nährstoffe für die mentale Fitness. Dabei ist Lars und seinem Team die Natürlichkeit, wie auch eine hohe Bioverfügbarkeit besonders wichtig. Neben dem Gründer arbeiten Tobias Marks, Produktmanager, Susanne Schwarztrauber, Diplompharmazeutin und selbst ernannte „Kräuterhexe“ und Martin Auerswald, Biochemiker an der Entwicklung der Produkte. Inzwischen beschäftigt das 2015 gegründete Unternehmen 30 Mitarbeiter.

Was ist Sleep?

Sleep hilft beim Ein- und Durchschlafen

Sleep ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf der einen Seite das Einschlafen und auf der anderen Seite den Tiefschlaf und die Regeneration fördern soll.  Letzteres soll auch vor allem Sportlern zugutekommen. Verantwortlich für die Wirkung sind folgende Inhaltsstoffe und deren Eigenschaften:

• Magnesium hat einen direkten Einfluss auf den Vagusnerv und wirkt so beruhigend.
• Insositol hat einen süßen Geschmack und wirkt blutzuckerstabilisierend.
• L-Glycin ist eine Aminosäure, die ebenfalls beruhigend auf das Nervensystem wirkt.
• L-Tryptophan ist der Ausgangsstoff für die Bildung des Schlafhormons Melatonin.
• L-Taurin unterstützt die Energiebereitstellung für die Nachtarbeit des Körpers.
• Vitamin B6 unterstützt die Melatonin – Synthese.
• Melatonin bildet der Körper am Ende des Tages, um sich auf den Schlaf vorzubereiten.

Sleep enthält also keine chemischen Substanzen, die den Schlafrhythmus negativ beeinflussen oder gar zu einer Abhängigkeit führen. Das Produkt ist laktosefrei, glutenfrei und vegan.

Sleep ist in einzelnen Sachets verpackt.

Man kann wählen zwischen der Einstiegspackung mit 7 Stück, dem Klassiker, der Monatspackung mit 30 Stück oder der Vorteilspackung mit 90 Sachets. Je nach Packungsgröße kostet eine „erholte Nacht“ zwischen 0,77 Euro und 1,42 Euro.

Anwendung und Einnahme

Ein Sachet Sleep enthält 12,5 Gramm Pulver. Es sollte circa 30 Minuten vor dem Schlafengehen in Wasser oder einem Getränk der Wahl aufgelöst und getrunken werden. Der Schlummertrunk schmeckt, dank des zugesetzten natürlichen Aromas, nach Waldbeere. Als Süßungsmittel wird Xylit verwendet. Dieser Süßstoff ist sehr zahnfreundlich, sodass Sleep auch ohne Bedenken noch nach dem Zähneputzen angewendet werden kann. Ganz neu im Shop verfügbar ist der Schlummertrunk jetzt auch ohne Geschmack.

Unser Test

Ich bin 34 Jahre alt und absolut sportbegeistert. Immer mal wieder habe auch ich stressbedingt mit Einschlafproblemen zu kämpfen. Diese habe ich bisher mit pflanzlichen Präparaten mehr oder weniger gut in den Griff bekommen. Dann las ich von Sleep. Die Geschichte von Solidmind hat mich sehr angesprochen. Ein Gründer, der ebenso wie ich für den Sport lebt, und ein Produkt, dass mir nicht nur beim Schlafen, sondern auch noch bei der Regeneration helfen soll, musste ich probieren.

Die Bestellung lief sehr unkompliziert. Das Angebot ist übersichtlich, da die Firma sich bis jetzt nur auf das eine Produkt fokussiert, was mir sehr entgegenkommt. Ich bin ein Fan von Qualität statt Quantität. Man kann nun wählen, ob man 7, 30 oder 90 Stück bestellen möchte. Ich habe mich erst einmal für das Probierpaket entschieden. Mir gefällt sehr, dass alle Packungsgrößen versandkostenfrei versendet werden.

Nach wenigen Tagen kam das Päckchen bei mir an. Die einzelnen Sachets sind klein und handlich und lassen sich so prima auch mit auf Reisen nehmen.

Die Dosierung ist sehr einfach. Das Beutelchen aufreißen und den Inhalt in ein Glas Wasser geben.

Einfach in ein Glas hineingeben

Das Pulver löst sich hervorragend auf, ohne Klumpen zu bilden. Die entstandene Lösung riecht leicht beerig. Ich persönlich finde das Waldbeeraroma perfekt gewählt. Dadurch bekommt der „Schlummertrunk“, wie die Firma ihn nennt, eine fruchtige Note und ist nicht zu süß. Praktisch finde ich, dass man durch das verwendete Xylit anschließend nicht noch einmal Zähneputzen muss.

Empfohlen wird die Einnahme 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen. Ich habe meinen ersten Gute-Nacht-Drink direkt im Bett genommen, weil ich genau spüren wollte, was passiert. Tatsächlich hatte ich nach 20 Minuten das Gefühl, dass sich ein wohliger, entspannender Schleier über mich legt, und ich bin ohne Gedankenkarussell eingeschlafen.

Die Anwendung ist sehr einfach und geschmacklich geht es gut runter

Am nächsten Morgen stand ich gut erholt auf. Also das hatte schon einmal funktioniert. Jetzt stand noch die Frage im Raum, ob Sleep mir als Sportler auch bei der Regeneration helfen kann. Das zu testen, bot sich am Tag darauf an. Nach einem langen Tag war ich eine Stunde joggen und habe anschließend noch eine Stunde mit Gewichten zu Hause trainiert. Wieder nahm ich den Schlummertrunk auf der Bettkante. Diesmal schlief ich, sicher auch aufgrund der körperlichen Erschöpfung, schneller ein. Wieder wach wurde ich, als der Wecker klingelte.

Und ich hatte das Gefühl aus einer sehr tiefen Erholung erweckt worden zu sein. Ich spürte natürlich meine am Vorabend stark beanspruchten Muskeln, doch mein ganzer Körper fühlte sich weniger müde an. Normalerweise mache ich zwischen den Sporteinheiten mindestens 1 Tag Pause, doch ich hatte das Gefühl, das muss ich nicht mehr. Das hat mich echt überrascht. Ich trainiere jetzt zwar weiterhin alle 2 Tage, doch mein Körper geht viel leichter mit der Belastung um und erholt sich tatsächlich auf eine etwas andere Art und Weise. Die Ergebnisse haben mich sehr positiv überrascht und auch wenn ich kein Fan davon bin, jeden Abend nachzuhelfen, so werde ich Sleep doch sicher auch in einer größeren Packung wieder bestellen.

Fazit

Es gibt viele Lebensphasen, in denen der natürliche Schlafrhythmus einmal durcheinanderkommen kann. Doch bevor man zu synthetischen Schlafmitteln greift, sollte man sich einmal auf dem Markt umschauen. Die natürlichen Inhaltsstoffe in Sleep in einer sehr sinnvollen Kombination helfen dem Körper schneller in die Ruhe zu finden und Kraft effektiver neu aufzutanken. Natürlich wirkt Sleep bei jedem individuell, doch wer es einmal für sich entdeckt hat, wird dabeibleiben. Und dass auch das Unternehmen von der Qualität seines Produktes überzeugt ist, zeigt die 30 Tage Geld-zurück – Garantie. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist hier allemal angemessen. Wir können Sleep nur empfehlen.

Das getestete Produkt kannst du hier erwerben → Solidmind: Schneller einschlafen mit Melatonin

Gesamtbewertung im Überblick:

*Dieser Testbericht und das Produkt wurden von Solidmind Group GmbH gesponsert.