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Akupunktur bei Schlafstörungen: Mit 5 Druckpunkten zum erholsamen Schlaf

von Franziska Schulte 20. Juli 2018, 13:02

Akupunktur bei Schlafstörungen: 5 Druckpunkte zum erholsamen Schlaf

Schlaflosigkeit ist eine ziemlich häufige Schlafstörung, die es schwer macht, einzuschlafen und durchzuschlafen. Schlaflosigkeit verhindert bei vielen Menschen die sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht einzuhalten. Akupunktur bei Schlafstörungen kann dir helfen. Manche Menschen erleben kurze Schlafperioden für ein paar Tage oder Wochen, während andere monatelang Schlaflosigkeit erleiden. [toc] 5 wichtige Druckpunkte für den […] Mehr

in Schlaftipps

10 Gründe, warum guter Schlaf wichtig ist

von schlafzimmer 19. Juli 2018, 23:50

10 Gründe, warum guter Schlaf wichtig ist

Ein guter Schlaf ist unglaublich wichtig für deine Gesundheit. In der Tat ist es genauso wichtig wie gesund essen und Sport treiben. Leider stört die westliche Umgebung die natürlichen Schlafmuster. Die Menschen schlafen jetzt weniger als in der Vergangenheit und auch die Schlafqualität ist gesunken. Hier sind 10 Gründe, warum guter Schlaf wichtig ist. [toc] […] Mehr

in Kissen

Zirbenkissen: Ihre unglaubliche Wirkung im Detail | Kaufratgeber

von Katja Schwarz 19. Juli 2018, 1:05

Ein Zirbenkissen wird als natürliche Schlafhilfe genutzt und dass diese Kissen beim Schlafen helfen können, das belegen nicht nur Käufer, sondern Studien. Die Füllung für ein Zirbenkissen wird aus dem Holz der Zirbe hergestellt, dabei handelt es sich um eine Kiefernart, die in den Alpen zu Hause ist. Du kannst also mit einem Zirbenkissen deinen […] Mehr

in Beauty-Lifestyle

Nackt Yoga: Besseres Yoga erleben ohne Kleidung

von schlafzimmer 18. Juli 2018, 17:10

[toc] Nackt Yoga ist der neue Trend von Amerika. Wem das “normale” Yoga nicht genug ist, kann sich das Nackt Yoga mal etwas genauer anschauen. Nackt Yoga macht man nicht alleine für sich, sondern praktiziert dies in einer Gruppe. In diesem Artikel zeigen wir dir, was es mit dem neuen Fitness-Trend auf sich hat. Ein […] Mehr

in Schlafstörungen

Schlafstörungen in den Wechseljahren, was kannst du machen?

von Katja Schwarz 18. Juli 2018, 15:36

Schlafstörungen in den Wechseljahren, was kannst du machen?

[toc] Die Wechseljahre, die auch als Klimakterium bezeichnet werden, ist die Hormonelle Umstellung im Körper einer Frau. Die Tatsache, dass der Östrogenspiegel zu diesem Zeitpunkt in deinem Körper zu sinken beginnt, führt zu einigen negativen Begleiterscheinungen. Einige der häufigsten Beschwerden, sind Schlafstörungen in den Wechseljahren. Selbst, wenn du es selbst noch nicht erlebt hast, so […] Mehr

in Kissen

Kopfkissen 80 x 80 – Empfehlungen & Vergleich

von Angela Labella 18. Juli 2018, 12:41

Kopfkissen 80 x 80 Wenn du ein Kopfkissen kaufen möchtest, stößt du schnell darauf, dass Kopfkissen 80 x 80 die gängigsten Varianten zu sein scheinen. Die meisten Kopfkissen haben tatsächlich dieses Format. Daher beinhalten auch die meisten Bettwäschesets einen Kopfkissenbezug, welcher entsprechend eine Größe von 80 x 80 cm hat. Es handelt sich um eine […] Mehr

in Schlafstörungen

Zu früh aufwachen: 4 Ursachen und Hilfe bei frühem aufwachen

von Franziska Schulte 18. Juli 2018, 0:21

Zu früh aufwachen - Ursachen und Hilfe bei frühem aufwachen

[toc] Warum wache ich zu früh auf? 🤔 Wenn du oft zwei oder drei Stunden vor dem Wecker aufwachst, dann bist du mit diesem Problem nicht allein. Zu früh aufwachen ist ein häufiges Problem bei Menschen in vielen Lebens- und Gesundheitsstadien. Diese Form der Schlafstörung ist ärgerlich und kann Erschöpfung und Schlafmangel verursachen. Zum Glück gibt es mehrere […] Mehr

in Kissen

Allergiker Kissen: Die 3 besten Kissen für Allergiker | Kaufratgeber

von Natalie Maier 17. Juli 2018, 17:39

Allergiker Kissen- Die 3 besten Kissen für Allergiker | Kaufratgeber

Wenn du an Asthma oder Ekzemen leidest oder wenn du feststellst, dass du immer mit einer verstopften Nase aufwachst, liegt das vielleicht an dem Kissen, auf dem du schläfst. Wir haben für dich alle Informationen rund um Allergiker Kissen und was du beim Kauf beachten solltest. [toc] Was sind Allergiker Kissen? 🤔 Die Wärme deines Kissens […] Mehr

in Sex-Fakten & Tipps

Workout mit Liebeskugeln: Training für besseren Sex

von Franziska Schulte 17. Juli 2018, 15:12

Workout mit Liebeskugeln- Training für besseren Sex

[toc] Eine Liebeskugeln Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Einsetzen von Love Balls finden du hier im folgenden. Ein übliches Beispiel ihrer Verwendung ist es, die Kugeln wie oben beschrieben einzuführen und dann sanft in einem Schaukelstuhl oder einer Schaukel zu schaukeln. Du kannst die Beckenbodenmuskulatur stärken und die Elastizität der Vagina verbessern. Liebeskugeln richtig einführen ✅ Das Einführen bzw. […] Mehr

in Schlaftipps

Faszienrollen: 4 Fehler zum vermeiden und Tipps

von Jennifer Weingut 16. Juli 2018, 20:30

Faszienroller- So massierst du deine Verspannungen weg

[toc] Was genau ist eine Faszie? Ein Faszien sind dünne Bindegewebsschichten, die wie ein Neoprenanzug den Körper unter der Haut einhüllen und sich um jeden Muskel, jedes Gelenk und jedes Organ wickeln. Wenn du jemals in ein Stück rohes Huhn oder Steak geschnitten und diese dünne, weiße, filmartige Schicht gesehen hast, dann hast du Faszien […] Mehr

in Sex-Fakten & Tipps

Beschnittene Männer: Ist ein beschnittener Penis besser?

von Natalie Maier 15. Juli 2018, 19:14

Wenn ein Mann beschnitten ist, besteht ein erhöhtes Risiko für einen verzögerten Orgasmus, und seine Partnerin hat ein erhöhtes Risiko, sich nicht sexuell erfüllt zu fühlen. Aber sind beschnittene Männer wirklich schlechter beim Sex? Wir haben die Antwort! [toc] Was sind beschnittene Männer? 🤔 Der Hauptunterschied zwischen einem beschnittenen und unbeschnittenen Penis ist das Vorhandensein von […] Mehr

in Schnarchen

Anti-Schnarch Spray: Wirken und helfen sie wirklich?

von Franziska Schulte 15. Juli 2018, 12:31

[toc] Wie funktioniert ein Anti-Schnarch-Spray? Schnarchen wird durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht. Daher funktioniert ein Schnarchen, das aus einem Grund funktioniert, nicht unbedingt für einen anderen. Während es wichtig ist, die Ursache deines Schnarchens zu identifizieren, ist es ebenso wichtig, nach einem Schnarch Spray zu suchen, das deinem spezifischen Problem entgegenwirkt. Darüber hinaus sollten […] Mehr