Neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und frischer Luft, raten viele Ärzte auch zu regelmäßigen Saunagängen zur Förderung und dem Erhalt der Gesundheit. Und nicht nur das. Saunabesuche fördern die Entgiftung und die Regeneration und unterstützen das Immunsystem. Doch nicht jeder hat eine Sauna um die Ecke. Außerdem kann regelmäßiges Saunieren auch ganz schön ins Geld gehen. Zusätzlich sind nun seit Monaten coronabedingt Schwimmbäder und Fitnessstudios geschlossen, so dass es kaum Möglichkeiten zum Saunieren gibt.

Für eine Heimsauna fehlt oft der Platz und das Geld. Doch jetzt gibt es eine kostengünstige Alternative: Die Koanna Saunadecke.

Was steckt hinter der Idee der Saunadecke?

Der Gründer von Koanna hat seine eigene Gesundheitsgeschichte. Er war selbst gezwungen nach alternativen Heilungsmethoden zu suchen und stieß so auf die heilende und wohltuende Wirkung der Infrarotstrahlung. Seine Erfolge möchte er nun mit vielen Menschen teilen und ihnen die gesundheitlichen Vorteile ebenso zugänglich machen.

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Was kann die Infrarot – Saunadecke?

Infrarotwärme ist bekannt für seine gesundheitsfördernde Wirkung. Die Koanna Saunadecke bietet diesbezüglich 8 Vorteile:

  1. Reduzierung des Stresslevels: Wärme vermittelt immer ein Gefühl von Geborgenheit. Das reduziert Stress und sorgt für Entspannung.
  2. Regeneration der Haut: Die Infrarotstrahlen dringen tief in die Hautschichten ein und regen die Kollagenbildung an. Die Haut wirkt straffer und strahlender.
  3. Schwitzen fördert die Entgiftung: Die Haut ist unser größtes Ausscheidungsorgan. Durch das Schwitzen unter Infrarot werden 7x mehr Giftstoffe ausgeschieden als während eines normalen Saunabesuches.
  4. Aktivierung des Immunsystems: Die Infrarotstrahlung stimuliert die Bildung weißer Blutkörperchen, die für die Immunabwehr verantwortlich sind
  5. Schnellere Regeneration: Vor allem Sportler schwören auf die Wirkung von Infrarot. Muskulatur erholt sich schneller. Gewebe regeneriert besser. Das Ergebnis sind weniger Ermüdungserscheinungen und verbesserte Leistung
  6. Bessere Durchblutung: Der Blutfluss wird durch Infrarot positiv beeinflusst. Die Entspannung fördert zusätzlich die Senkung des Blutdrucks
  7. Verbesserte Schlafqualität: Die sanfte Wärme fördert die Entspannung. Das Einschlafen fällt leichter und der Schlaf ist erholsamer.
  8. Erhöhter Kalorienverbrauch: Der Stoffwechsel wird angekurbelt. Dadurch werden mehr Kalorien verbrannt.

Die Koanna Saunadecke im Test

Wie komme genau ich dazu, diese Decke zu testen? Ich bin weiblich, 35 Jahre alt und ziemlich viel sportlich unterwegs. Neben dem Joggen bin ich auch regelmäßig im Fitnessstudio zu finden. Durch die coronabedingten Schließungen bin ich auf homeworkouts umgestiegen und trainiere seit kurzem mit einem Personaltrainer, der mich ordentlich fordert.

Er war es, der mir die Saunadecke empfohlen hat für die schnellere Regeneration, wie auch Entspannung und besseren Schlaf. Da mir die Saunagänge nach dem Training ebenso fehlen, war ich gespannt, ob die Saunadecke hält, was sie verspricht. Unter anderem soll sie förderlich sein für Frauen, die wie ich, regelmäßig unter kalten Füßen und Händen leiden.

Bestellung und Lieferung

Die Bestellung verlief reibungslos online, mit ein bisschen Glück gibt es sogar noch einen Rabattcoupon. Die Lieferung erfolgt aus den Niederlanden und dauert nach Angabe des Herstellers 2-5 Werktage. Da auf meine Bestellung direkt ein Wochenende folgte, hielt ich meine Saunadecke nach 6 Tagen in den Händen, was für mich völlig Ok war.

Der erste Eindruck

Die Decke kam ordnungsgemäß verpackt und zusammengelegt bei mir an. Das vegane Kunstleder fasst sich sehr angenehm an und lässt eine einfache Reinigung vermuten.

Der erste „Saunagang“

Die Saunadecke wird einfach ausgerollt, an den Strom gesteckt und schon kann man hineinklettern. Die Temperatur lässt sich an einem kleinen Regler einstellen. Man hat die Wahl von 30 -80 Grad. Empfohlen wird mit 60 Grad zu starten. Da ich Saunagänge gewöhnt bin und sowieso Wärme sehr gern mag, habe ich sie gleich auf 70 Grad eingestellt. Die empfohlene Maximalzeit liegt bei 60 Minuten. Normalerweise nutzt man die Decke zwischen 20 und 40 Minuten.

Nach einer kurzen Aufheizphase spürte ich schnell eine sehr angenehme Wärme. Es fühlte sich so an, als würde sie tatsächlich von Innen kommen. Das ist dann wohl gemeint mit „Tiefenwärme“. Nach ca. 15 Minuten begann ich auch angenehm zu schwitzen. Ich merkte, wie sich eine Entspannung einstellte und meine Gedanken aufhörten zu kreisen. Nach 30 Minuten beendete ich meinen ersten „Saunagang“ gutgelaunt und erholt.

Schnellere Regeneration nach dem Sport. Klappt das wirklich?

Auch wenn meine Karriere im Leistungssport nie richtig anlief, weiß ich doch, wie es sich anfühlt, am Tag nach dem Training oder Wettkampf noch nicht wieder richtig fit zu sein. Viele Sportler loben die Saunadecke dafür, dass sie die Regeneration und Leistungsfähigkeit der Muskulatur bessern würde. Das wollte ich natürlich wissen. Nach einer wirklich harten Einheit mit meinem Personaltrainer und einem anschließenden Lauf legte ich mich anstatt auf die Couch direkt für 40 Minuten unter die Saunadecke.

Schon während dieser Zeit hatte ich das Gefühl, dass meine Muskulatur wieder weicher wurde. Anschließend schlief ich wie ein Baby und muss gestehen, dass der Muskelkater doch geringer ausfiel, als erwartet. Das Homeworkout am kommenden Tag empfand ich auch als weniger anstrengend.

Tipp: wenn du es noch heißer haben möchtest, dann empfehlen wir, dass du ein Handtuch um deine Schultern legst. So entweicht die Wärme nicht so schnell heraus.

Entspannung, gute Laune und besserer Schlaf und das nur durch eine Decke?

Ich leide, wie wohl viele Frauen, an einer Schilddrüsenunterfunktion. Ein Merkmal dessen sind häufig kalte Füße und Hände. Außerdem benötige ich immer Wärme und Licht. In der dunklen und kalten Jahreszeit habe ich öfter Tage, an denen ich lustlos und unmotiviert bin und sofort nach einem heißen Bad wieder friere. Kalte und dunkle Tage sind noch nicht lange her. Sauna und Solarium sind geschlossen, also probierte ich auch hier die Saunadecke. Die angenehme Wärme gibt einem sofort Geborgenheit und es fällt nicht schwer, sich an den Strand des letzten Urlaubes zurück zu träumen.

Die Gedanken fliegen nur so aus dem Kopf und das Karussell kommt zum Stehen. Wenn ich sie gleich früh morgens benutzt habe, bin ich jedes Mal wesentlich aufgeräumter in den Tag gestartet und hatte sogar das Gefühl produktiver zu sein. Abends hilft mir die Wärme abzuschalten und besser einzuschlafen.

In diesem Video siehst du die einfache Bedienung der Koanna-Saunadecke:

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Reinigung und Aufbewahrung

Die Reinigung ist tatsächlich denkbar einfach. Wenn ich viel schwitze, nehme ich den Schweiß mit einem trockenen Tuch auf. Anschließend wische ich die Decke mit Hygienereiniger ab. Hierfür gibt es spezielle Reinigungssprays für veganes Kunstleder. Wenn sie ganz getrocknet ist, lässt sich die Decke ganz einfach zusammenlegen und verstauen. Außerdem ist sie auch bequem in einem Karton zu transportieren.

Preis

Die Saunadecke kostet 399,- Euro. Das ist natürlich erstmal eine Investition. Doch mit der 30 Tage Geld-zurück- Garantie hat man kein Risiko. Bei mir in der Stadt kostet ein Saunagang 10 Euro. Das heißt nach 40x Saunadecke hat sich der Kauf rentiert und das sind bei regelmäßiger Nutzung nicht mal 3 Monate.

Fazit:

Schon die Tatsache, dass die Firma eine 30 Tage Geld – zurück – Garantie anbietet, spricht dafür, dass sie von ihrem Produkt und der Qualität dahinter überzeugt sind. Und das nicht zu Unrecht. Ich werde diese Decke jedenfalls nicht mehr zurückgeben. Die Koanna Saunadecke ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden und meine kleine Wellnessoase. Ich benutze sie inzwischen 3-4x pro Woche. An schwierigen Tagen auch gern morgens und abends. Mein Infrarot – Saunagang gibt mir Energie für den Tag oder die Ruhe und Entspannung für die Nacht.

Das Abschalten vom Tag fällt mir leichter und ich schlafe besser. Nach harten Trainings freue ich mich darauf, meine Muskulatur unter der Decke zu entspannen und so auf die neue Sporteinheit vorzubereiten. Und das beste: Ich muss nirgendwo hinfahren. Es kostet mich keine Vorbereitungszeit mehr. Einfach ausrollen und Zeit für mich genießen. Natürlich ist diese Decke erstmal eine Investition, die sich jedoch sehr schnell rentiert. Denn worin sollte man sonst investieren, wenn nicht in das eigene Wohlgefühl und die eigene Gesundheit?

Erwähnenswert ist, dass man bei einem Saunabesuch keine 100-prozentige Privatsphäre hat. Mit der Koanna-Infrarot-Saunadecke hast du den fast gleichen Effekt und 100% deine Privatsphäre.

Die Infrarot-Saunadecke von KOANNA kannst du auf der offiziellen Webseite bestellen → https://de.koanna.com/products/koanna-infrared-sauna-blanket

Gesamtbewertung im Überblick:

Verarbeitung/Material (9/10)
Lieferzeit (10/10)
Bedienung (9/10)
Preis-Leistungs-Verhältnis (8,5/10)

Gesamtbewertung:

Nach unserem Bewertungssystem sind wir auf folgende Gesamtbewertung gekommen. In den obigen Charts siehst du die bewerteten Punkte.

9,1/10

*Dieser Testbericht wurden von KOANNA gesponsert.