Willkommen in unserem Fatburner Vergleich. Vor allem Frauen eifern ständig dem aktuellen Schönheitsdeal hinterher. Seit längerer Zeit schon hat man das Gefühl, dass rank und schlank das ist, wonach sich alle sehnen. Also ist es auch kein Wunder, dass die Produkte der Abnehm- und Fitnessindustrie immer mehr Auftrieb bekommen und man langsam den Überblick verliert. Deshalb haben wir uns in diesem Artikel dem Thema Fatburner gewidmet.
Wir klären auf, woher sie genau kommen, was sie können, welche Inhaltsstoffe dafür verantwortlich sind und auch welche Gefahren von Ihnen ausgehen. Außerdem haben wir 15 Produkte für dich verglichen und geben dir Hinweise, worauf du beim Kauf achten solltest.
Top 4 von 15 beste Fatburner Vergleichstabelle
Weiter unten findest du die Produkte im Detail.
Platz 1: Burn Ex Fatburner – Grüner Kaffee Extrakt mit Chlorogensäure
- ✅ HOCHDOSIERT: Burn Ex enthält ganze 900 mg grünen Kaffeebohnen...
- ✅ 3 in 1: Grüner Kaffee ideal kombiniert mit grünem Tee und...
- ✅ KOMBINIERT MIT: Unsere grüner Kaffee Kapseln sind zusätzlich...
- ✅ 100% EXVITAL: Wir garantieren ein Maximum an ausgewählten...
Vorteile:
- Pflanzliche Inhaltsstoffe
- Wenige Zusätze
- Deutsches zertifiziertes und dadurch sicheres Produkt
- Sinnvolle Kombination mit Vitaminen und Mineralstoffen
Nachteile:
- Recht große Kapseln
- Kann bei koffeinempfindlichen Personen zu Nebenwirkungen führen
Warum empfehlen wir es?
Rein pflanzliche Präparate aus deutscher Herstellung stehen für Sicherheit und einem geringen Risiko von Nebenwirkungen. Das macht uns ein gutes Gefühl bei unserer Empfehlung.
Die Wirkstoffkombination ist plausibel, gut verträglich und in Kombination mit ausreichend Bewegung und einer Ernährungsumstellung durchaus geeignet, um dein Gewichtsmanagementprogramm zu unterstützen. Der geringe Preis unterstreicht das Preis- Leistungsverhältnis. Von uns eine klare Empfehlung.
Platz 2: IronMaxx Hellfire Fatburner Tricaps
- HOCHDOSIERTE TRICAPS: Enthält hochdosierte Tricaps mit kraftvollen...
- DIÄTUNTERSTÜTZUNG: Perfekte Ergänzung für Ihre Diätphase, um Ihre...
- NATÜRLICHE INHALTSSTOFFE: Natürliche Extrakte, die den Stoffwechsel...
- ENERGIESCHUB: Bietet einen natürlichen Energieschub, um Ihre...
Vorteile:
- Individuell dosierbar
- Viele Wirkstoffe, die sich optimal ergänzen
- Hergestellt und vertrieben in Deutschland
Nachteile:
- Sehr hoher Koffeingehalt
- Wirkstoffe können zu Magenschmerzen und Sodbrennen führen
Warum empfehlen wir es?
Hellfire scheint der richtige Name für dieses Präparat zu sein. Es kann tatsächlich ein Höllenfeuer in dir entfachen, leider nicht nur im positiven Sinne. Während die Wirkstoffe tatsächlich deinen Stoffwechsel in Schwung bringen und sehr wohl deine Abnehmerfolge unterstützen können, besteht hier eine deutliche Gefahr von Unverträglichkeiten.
Der Koffeingehalt ist sehr hoch und die anregenden Pflanzenextrakte nichts für empfindliche Magenschleimhäute. Somit klagen Anwender immer wieder über Herzrasen und Magenschmerzen. Wenn du unempfindlich bist und mit der Dosierung vorsichtig, ist dieses Präparat durchaus zu empfehlen. Empfindlichen Personen oder Anfängern würde wir eher zu einem geringer dosierten Produkt raten.
Platz 3: FYRON Body – Verdauung, Energie & Stoffwechsel – Vegan ohne Füllstoff
Keine Produkte gefunden.
Vorteile:
- Deutsches Qualitätsprodukt
- Gut verträglich
- Weniger Hunger
- Wenig Nebenwirkungen zu befürchten
Nachteile:
- Anregung des Stoffwechsels nicht ganz so stark
Warum empfehlen wir es?
Wer nach einem Einsteigerpräparat sucht oder sehr empfindlich reagiert, ist mit diesem Produkt gut beraten. Die Wirkstoffmenge, wie auch der Koffeingehalt sind moderat und gut verträglich. Wie bei allen Fatburner Präparaten ist auch dieses kein Wundermittel und bringt nur Ergebnisse in Kombination mit Bewegung und einer Ernährungsumstellung. Wer dazu bereit ist, dem empfehlen wir dieses Präparat als Ergänzung gern.
Platz 4: Scientylabs – Super Raspberry Ketone 2000 Fatburner
Keine Produkte gefunden.
Vorteile:
- Fettverbrennung wir angeregt
- Hochdosiert
- nebenwirkungsarm
Nachteile:
- nicht für die langfristige Einnahme gedacht
- Reizmagen möglich
Warum empfehlen wir es?
Erstmal klingt die Beschreibung im Gegensatz zu den Vorgängerpräparaten weniger wirkungsvoll, dennoch erzielen Anwender mit diesem Präparat oft auch gute Ergebnisse. Wer hauptsächlich Einfluss auf die Fettverbrennung nehmen will, ist mit diesem Präparat gut bedient.
Natürlich sind auch diese Kapseln keine Wunderpillen und dein Ergebnis ist hauptsächlich abhängig von deiner Disziplin im Bereich der Ernährungsumstellung und Bewegung. Dennoch auch aufgrund des Preis – Leistungsverhältnisses eine Empfehlung von uns.
Platz 5: Exvital HimbeerKeton, 90 Fatburner Kapseln in Premiumqualität
- ✅ EXVITAL HIMBEERKETON: Mit 60 mg Himbeerketon pro Tagesdosis ist...
- ✅ FRUCHTIGER DUFT: EXVital Himbeerketon duftet angenehm nach...
- ✅ CLEVERE MONATSPACKUNG: 90 Kapseln reichen bei der empfohlenen...
- ✅ DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Von der Auswahl der Rohstoffe bis hin...
Vorteile:
- Deutsches Qualitätsprodukt
- Einfache Einnahme
- Erhöhung der Fettverbrennung
Nachteile:
- Magenbeschwerden möglich
Warum empfehlen wir es?
Himbeerketone fördern die Fettverbrennung. So viele Himbeeren kann man gar nicht essen, um diesen Effekt auf natürliche Art und Weise zu erzielen. Mit diesen Kapseln kannst du deine Gewichtsreduktion unterstützen, da sie hochdosiert den Extrakt der Himbeeren enthält.
Wie bei allen anderen Fatburnern kann auch dieses Produkt seine Wirkung nur optimal entfalten, wenn du dich dazu ausreichend bewegst und deine Ernährung umstellst. Vereinzelt kommen Magenschmerzen bei der Einnahme vor.
Dennoch, wenn du die Kapseln nicht überdosierst und bei Auftreten dieser Nebenwirkung die Einnahme auf nach der Mahlzeit verlegst, solltest du keine Unverträglichkeiten bemerken.
Platz 6: Alsiroyal Figura Fatburner
Keine Produkte gefunden.
Vorteile:
- Deutsches Produkt
- unterstützt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung
- Natürliche Inhaltsstoffe
- Vegan
Nachteile:
- Recht teuer
- Unverträglichkeiten möglich
Warum empfehlen wir es?
Die Firma Alsiroyal wurde 1949 von einem kleinen Team von Apothekern, Ärzten und Naturheilkundlern gegründet. Schon immer legt sie viel Wert auf natürliche Inhaltsstoffe, was man auch an diesem Präparat sieht.
Die Firma hält sich bedeckt, mit Versprechungen, was sie vertrauenswürdig macht. Die Wirkstoffkombination ist sinnvoll und eine gute Ergänzung zu anderen Diätbemühungen. Von uns trotz des Preises durchaus eine Empfehlung.
Platz 7: Biovetia – NIGHT BURN 2 Fatburn Kapseln für die Nacht
Keine Produkte gefunden.
Vorteile:
- Unterstützung der Diätphase über Nacht
- Deutsches Produkt
- Appetithemmend und stoffwechselanregend
- Ohne Koffein
Nachteile:
- Magenbeschwerden sind möglich
Warum empfehlen wir es?
Dieses Produkt bietet etwas Neues, nämlich die Unterstützung über Nacht. Wichtig für Diäterfolge und gegen Heißhungerattacken ist ausreichend gesunder Schlaf. Diesen kann dieses Produkt unterstützen.
Gleichzeitig mindert es Heißhunger und regt den Stoffwechsel an, ohne die aufputschende Wirkung von Koffein. Der Preis ist in Ordnung, Anwender äußern sich durchweg positiv über dieses Produkt, so dass auch wir es uneingeschränkt empfehlen.
Platz 8: Amando Perez – Super Raspberry Ketone 2500 mg
- 💪 HOCHDOSIERT – Besteht zu 76,6% aus reinem Himbeer Extrakt (=...
- 💪 HOCHDOSIERT – Besteht zu 76,6% aus reinem Himbeer Extrakt (=...
- 💚 100% REIN UND VEGAN – Gluten- und laktosefrei, enthält...
- ⭐ AKTIVSTOFF – Ketone haben Einfluss auf das Protein Adiponectin,...
Vorteile:
- Hochdosierte Himbeerketone
- Keine fragwürdigen Zusätze
- Geprüft und hergestellt in Deutschland
- Fördert die Fettverbrennung
Nachteile:
- Nur minimale Anregung des Stoffwechsels
- Magenreizungen möglich
Warum empfehlen wir es?
Himbeerketone sind der neue Renner auf dem Markt und die Tatsache, dass sie den Körper effektiv bei der Fettverbrennung unterstützen, beweist das. Dieses Produkt ist sicher in der Anwendung und hoch dosiert.
Wenn du dich an die Einnahmeanweisungen des Herstellers hältst und zusätzlich deine Ernährung umstellst und dich ausreichend bewegst, kannst du mit diesem Produkt deine Ergebnisse auf sichere Art und Weise unterstreichen.
Platz 9: Sports Affinity – Vegan Burn – Hochdosiert von Experten für Frauen und Männer
Vorteile:
- Stoffwechselbooster, der auch leicht den Appetit hemmt
- Deutsches Produkt
- Einfache Einnahme von 2 Kapseln 1 Mal täglich
Nachteile:
- Nicht für Schwangere und Stillenden
- Magenreizungen sind möglich
Warum empfehlen wir es?
Auch Verbraucher legen zunehmend Wert auf hochwertige natürliche, teilweise sogar vegane Inhaltsstoffe. Diesem Trend wird dieses Produkt gerecht.100% vegan und mit einer sinnvollen Wirkstoffkombination können diese Kapseln zu einem fairen Preis deine Erfolge beim Gewichtsverlust untermauern. Von uns eine klare Empfehlung.
Platz 10: Gym-Nutrition – L-CARNITIN Fatburner Kapseln hochdosiert 3000 L Carnitin vegan
- ULTRA HOCHDOSIERT & HÖCHSTE QUALITÄT: Jede Kapsel enthält 750 mg...
- VERZEHREMPFEHLUNG: An trainingsfreien Tagen am besten 4 L Carnitin...
- VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Das Gym Nutrition L Carnitin ist...
- GYM NUTRITION VERSPRECHEN: Schreibe uns gerne eine Nachricht wenn du...
Vorteile:
- Wenige Inhaltsstoffe senken Unverträglichkeitsrisiko
- Deutsches Qualitätsprodukt
- Dosierung individuell anzupassen
- Hilft, Fett schneller zu verbrennen
Nachteile:
- Empfohlene Dosierung sehr hoch
- Hilft nur in Kombination mit Sport
Warum empfehlen wir es?
L – Carnitin ist in der Fitnessbranche bekannt und beliebt und mit diesem Produkt liefert der Hersteller wirklich gute hochdosierte Qualität. Zu bedenken ist nur, dass die Kapseln absolut keine Wirkung zeigen können, wenn nicht adäquat Sport dazu gemacht wird.
Deshalb eignet sich dieser Fatburner hauptsächlich für Sportler. Wenn diese Voraussetzung gegeben ist, dann stehen den Ergebnissen mit diesem Produkt nichts mehr im Wege. Eine klare Empfehlung von uns.
Platz 11: plantoCAPS – GLUCO 3.0 Fatburn Kapseln
Keine Produkte gefunden.
Vorteile:
- Unbedenklicher Wirkstoff
- Keine Nebenwirkungen bekannt
- Hilft den Hunger zu dämpfen
- Deutsches Qualitätsprodukt
- Auch ohne Sport wirksam
Nachteile:
- Wirkt nur mit ausreichend Flüssigkeitszufuhr
- Regt nicht den Stoffwechsel an
Warum empfehlen wir es?
Du ist ein Sportmuffel und dir würde es schon helfen, einfach weniger zu essen? Dann sind wohl die PlantoCaps dein Produkt. Sie sorgen dafür, dass du weniger Hunger hast und mit ein wenig Disziplin werden sich die Größen deiner Portionen reduzieren, du wirst weniger essen, deine Kalorienzufuhr senken und so abnehmen.
Natürlich werden auch hier die Erfolge mit Sport verbessert, doch Bewegung ist hier nicht zwangsläufig von Nöten. Dieses Produkt ist so gut wie nebenwirkungsfrei und bekommt auch deshalb von uns eine Empfehlung.
Platz 12: Vihado F-BRN 2.0 – Stoffwechsel Komplex Fatburner Kapseln, Booster für Frauen und Männer
- Power Formel: Anregendes Koffein und natürliche Extrakte aus Guarana,...
- Normaler Stoffwechsel: Mit Zink trägt F-BDY zu einem normalen...
- Optimierte Formel: Für F-BDY 2.0 wurde die Rezeptur der beliebten...
- Ziele erreichen: Beim Erreichen von Fitness-Zielen unterstützen...
Vorteile:
- Effektive Wirkstoffkombination
- Regt den Stoffwechsel an
- Deutsches Qualitätsprodukt
Nachteile:
- Einnahme nur 30 Tage
- Nebenwirkungen wie Herzrasen oder Magenbeschwerden möglich
Warum empfehlen wir es?
Für einen Stoffwechselbooster und Fettverbrenner ist die hier vorhanden Wirkstoffkombination sehr effektiv gewählt. Durchweg positive Anwenderberichte beweisen das. Die Inhaltsstoffe werden ordentlich geprüft, so dass du sicher sein kannst, ein qualitativ hochwertiges Produkt geliefert zu bekommen.
Wenn du keine Vorerkrankungen hast oder auf Koffein empfindlich reagierst, kann dir dieses Produkt für 30 Tage gut dabei helfen zusammen mit Sport und der Ernährungsumstellung deine gewünschte Gewichtsabnahme zu realisieren.
Platz 13: ZerOne Nutrition Premium L-Carnitin 120 Fatburn Kapseln hochdosiert
Keine Produkte gefunden.
Vorteile:
- Hochdosiert
- Biozertifiziertes deutsches Produkt
- Steigert die Fettverbrennung
Nachteile:
- Nur in Verbindung mit Sport wirksam
- Sehr hoch dosiert, daher sind Unverträglichkeiten möglich
Warum empfehlen wir es?
L-Carnitin Präparate sind aus der Fitness- und Bodybuilder – Branche nicht mehr wegzudenken. Doch auch Hobbysportler schwören auf den Energiekick, den L-Carnitin ihnen geben kann. Mit diesem Präparat kannst auch du sicher den Schritt wagen und ausprobieren, ob L-Carnitin dir und deinem Körper die entsprechenden Resultate bringt.
Bei ausreichend sportlicher Betätigung und unter Beachtung der empfohlenen Verzehrmenge sollte das fast garantiert sein. Von uns gibt es für dieses Produkt eine klare Empfehlung.
Platz 14: Green Nutrition – F-Burn mit Grüntee-Extrakt
Vorteile:
- 100% natürlich
- Bewährte, gut wirksame Wirkstoffkombination
- Keine Nebenwirkungen bekannt
Nachteile:
- Nicht für Schwangere, Stillende oder koffeinempfindliche Menschen
Warum empfehlen wir es?
Eine bewährte Wirkstoffkombination plus den ein oder anderen sinnvollen natürlichen Zusatzstoff machen dieses Produkt empfehlenswert. Die Fettverbrennung wird angeregt und der Hunger gehemmt. Was verlangt man mehr von einem Fatburner. Die Anwenderbewertungen sind durchweg positiv und es sind keine Nebenwirkungen bekannt. Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis.
Platz 15: Biovetia – BURN XP – Thermogener Fatburner
- 🔥 BURN: Die neuen thermogenen Kapseln von BURN XP! Für Männer und...
- 🔥 KOMPLEX: Einzigartiger Komplex mit Carnitin hochdosiert, Grünem...
- 🔥 DAUERHAFT: Ohne Nebenwirkungen. Simpel und sicher - das...
- 🔥 BESSER: Als Tabletten, Pillen, Smoothies, Shakes, Globulis, HCG,...
Vorteile:
- Hohe Dosierung
- Geprüfte deutsche Qualität
- Thermogenetischer Effekt plus die Vorzüge von L-Carnitin
Nachteile:
- Hohe Dosierung vor allem von Koffein kann zu Nebenwirkungen führen
Warum empfehlen wir es?
Es gibt Anwender, die behaupten, dieses Präparat sei das wirksamste auf dem Markt zurzeit. Wir können uns das gut vorstellen, denn diese Wirkstoffkombination ist uns so noch nicht begegnet. Absolut sinnvoll und gut wirksam.
Vorsicht ist geboten bei empfindlichen Personen und denen mit Vorerkrankungen im Herz-Kreislauf-System. Doch wenn du nicht zu diesem Personenkreis gehörst, bekommt du von uns eine klare Empfehlung in Bezug auf dieses Produkt.
Was sind Fatburner?
Fatburner gelten im Allgemeinen als Nahrungsergänzungsmittel mit dem Ziel, die Gewichtsreduktion zu unterstützen und den Anteil an Körperfett zu senken. Sie sind in verschiedenen Darreichungsformen wie Tabletten, Kapseln, Trinkampullen oder Pulvern verfügbar.
Sie enthalten körpereigene fettverbrennende Stoffe wie bestimmte Aminosäuren, natürliche körperfremde Stoffe, wie grüner Tee oder Guarana, können jedoch auch synthetische Inhaltsstoffe enthalten.
Es ist darauf hinzuweisen, dass vor allem die Werbung einiger Hersteller wundersame Ergebnisse, allein durch die Einnahme von Fatburnern verspricht. Eine optimale Wirkung können auch Fatburner nur entfalten, wenn bestimmte Ernährungsregeln eingehalten werden und auch die Bewegung nicht zu kurz kommt.
Nicht nur durch die EInnahme von Fatburner schenkt dir einen schlanken Körper. Bewegung und Ernährung gehören in Kombination dazu.
Welche Funktion haben Fatburner?
Je nach Art des Fatburners und seiner Wirkweise geht es bei der Einnahme von Fatburner hauptsächlich darum, das für den Körper verfügbare Fett zu reduzieren, so dass er weniger einlagern kann. Zirkuliert kein Fett mehr frei im Körper, geht dieser eher an die Fettreserven und baut so lästige Fettpolster ab. Die Reduzierung der frei verfügbaren Fette geschieht auf verschiedene Arten.
- Der Kalorienumsatz wird durch die Anregung des Stoffwechsels erhöht, so dass Fette schneller verbrannt werden. Die Anregung des Stoffwechsels wird erzielt entweder durch die Anregung der Thermogenese, u.a. auch der Körpertemperatur oder Anregung der Bildung von Schilddrüsenhormonen
- Die Fettaufnahme wird gedrosselt durch Minderung des Appetits
- Du nimmst zwar noch Fett zu Dir, doch die Aufnahme über den Darm wird verringert, da das Fett dort gebunden und anschließen wieder ausgeschieden wird.
Dadurch kommt es zur Reduzierung von Körperfett und somit zu einer Gewichtsabnahme. Außerdem ist die Zusammensetzung von Fatburnern meist so konzipiert, dass sie neben dem Fettabbau den Muskelaufbau fördern. Denn je mehr Muskulatur in einem Körper vorhanden ist, desto höher ist der Grundumsatz an Kalorien. Außerdem fördert die Arbeit von Muskulatur den Abbau von Fett im entsprechenden Körperbereich.
Meist werden Fatburner ergänzend zu einer Diät eingenommen, um den Abnehmprozess zu unterstützen. Manchmal fungieren sie auch als Nahrungsergänzung, wenn bei einer Diät die Kalorienzufuhr so sehr gedrosselt wird, dass eine ausreichende Aufnahme von Nährstoffen nicht mehr gewährgeleistet ist
Welche Arten von Fatburner gibt es?
Der Begriff Fatburner ist der Oberbegriff für die verschiedenen Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die die Gewichtsabnahme unterstützen. Wir beleuchten im Folgenden die einzelnen Unterkategorien:
- Fettverbrenner, Stoffwechselbooster
- Fettblocker
- Appetitzügler
- Kohlenhydratblocker
Keine Produkte gefunden.
Unter diesem Namen werden 2 Fatburner zusammengefasst. Die wohl bekanntesten sind die thermogenen Fatburner. Diese beeinflussen bzw. erhöhen die Körpertemperatur und kurbeln so den Stoffwechsel an.
Das begünstigt natürlich die Fettverbrennung und kann für einen Gewichtsverlust sorgen. Die am häufigsten verwendeten Inhaltsstoffe sind Grüntee Extrakt, Cayennepfeffer und L-Tyrosin. Die Ankurbelung des Stoffwechsels kann jedoch auch über die zweite Art der Fettverbrenner geschehen, die sogenannten Schilddrüsenregler.
Diese regen die Schilddrüse an, vermehrt Hormone zu bilden, die eine Einfluss auf den Fettstoffwechsel haben. Dadurch erhöht sich ebenfalls der Energieverbrauch und es kann zu einer Gewichtsabnahme kommen. Die beliebtesten Inhaltsstoffe hier sind die Aminosäuren L-Tyrosin und DL- Phenylalanin.
In beiden Fällen wird bei der bei Stoffwechselanregung die Lipolyse gepuscht, also der Vorgang, bei dem Fette aufgespalten werden, damit der Körper daraus Energie gewinnen kann. Diesen Vorgang nennt man auch Fettoxidation.
Die Stoffwechselanregung fördert deine Fettverbrennung an.
Dazu ist es nötig, dass aufgespaltete Fettsäuren in die Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen, transportiert werden, damit diese sie in Energie umwandeln können. Einige Fatburner und Supplemente unterstützen auch genau diesen Vorgang, was zu einer höheren Energiegewinnung und somit einem höheren Kalorienverbrauch führt.
Egal welche der verschiedenen Arten bevorzugt werden oder ob sie sogar in Kombination wirken sollen, es gibt eine Voraussetzung, um wirklich an Körpergewicht zu verlieren: Die Anregung des Stoffwechsels führt zu einem höheren Kalorienverbrauch.
Dieser muss, damit der Körper an die Fettpolster, also die Fettreserven geht, höher sein als die Kalorienzufuhr. Ansonsten verbrennt der Körper nur das Fett aus der Nahrung, das du zu dir nimmst und an deinem Gewicht passiert gar nichts.
Aus diesem Grund wird zu der Einnahme von Fatburnern immer eine Ernährungsumstellung wie auch ausreichend Bewegung empfohlen. Dazu kommen wir im Verlauf dieses Artikels noch einmal genauer zu sprechen.
Diese Art von Fatburnern reduziert die Aufnahme von Fetten aus der Nahrung in den Körper. Über die Nahrung aufgenommene Fett werden im Darm an bestimmte Substanzen gebunden, so dass sie nicht mehr resorbiert und dem Körper zugeführt werden können.
Sie werden so wieder ausgeschieden. Beliebte Wirkstoffe sind Konjak – Mannan, Chitosan und Orlistat. Hierbei ist zu erwähnen, dass es zurzeit wenig seriöse Studienergebnisse gibt. Außerdem solltest du beachten, dass Orlistat noch nicht sehr lange in geringer Dosierung frei verkäuflich ist.
Höhere Dosierung erhält man nur mit einer Verordnung durch den Arzt. Orlistat bindet nicht nur Fette, sondern greift in die Enzymsynthese des Körpers ein. Es werden nicht mehr ausreichend lipidspaltende Enzyme gebildet, wodurch Fett unverändert wieder ausgeschieden wird.
Das heißt, Orlistat greift direkt in den menschlichen Stoffwechsel ein und hat somit Arzneimittelcharakter.
Die Wirkstoffe Chitosan und Konjak- Mannan quellen im Magen außerdem auf und sorgen so für ein schnelleres Sättigungsgefühl.
- Natürlicher Wirkstoff: Glucomannan aus der Konjakwurzel trägt im...
- Bestätigte Wirksamkeit: Die unterstützende Wirkung von Konjak...
- Ohne Zusatzstoffe: Als natürliches Produkt sind die Appetitzügler...
- Hohe Qualitätsstandards: Die Rohstoffe für alle Vihado Produkte...
Die Appetitzügler gehören eigentlich nicht wirklich zu den Fatburnern. Da viele Präparate jedoch in der Kombination wirken, sollen sie hier mit Erwähnung finden. Außerdem können reine Appetitzügler eine Diät sinnvoll ergänzen.
Wie der Name schon sagt, verringern sie deinen Appetit, wodurch die Nahrungsaufnahme eingeschränkt und die tägliche Kalorienzufuhr abgesenkt wird. Du gerätst schneller in eine Kaloriendefizit und dein Körper verbrennt zunehmend deine Fettreserven, es kommt zu einer Gewichtsreduktion.
Seriöse, frei verkäufliche Wirkstoffe mit diesem Effekt sind Orangenschalen – Extrakt, Guarana und Koffein.
- Carb-Blocker 4-in-1 – Vitabay ist es mit dem Carb-Blocker gelungen,...
- Zufriedenheitsgarantie - Wir von Vitabay wollen, dass sie zu 100% mit...
- Langzeitwirkung – Der Effekt einer Kapsel Vitabay Carb Blocker...
- Produktvorteile – Grüner Kaffee liefert Koffein und...
So wie die Aufnahme von Fetten kann auch die Aufnahme von Kohlenhydraten aus dem Darm in den Körper verringert werden. Ein Überangebot an Kohlenhydraten, das nicht in Form von Energie benötigt wird, baut der Körper in Fett um und lagert es ein, was zu einer Gewichtszunahme führt.
Um dem vorzubeugen binden Kohlenhydratblocker wie Phaseolin die über die Nahrung aufgenommenen Kohlenhydrate. So werden sie einfach wieder ausgeschieden.
Phaseolin wird aus Kidneybohnen, weißen Bohnen und Bockshornkleesamen gewonnen. Die Einnahme führt auch zu einer Senkung des Blutzucker- und Cholesterinspiegels.
Gibt es auch natürliche Fatburner?
Eine Vielzahl der in Fatburnern verwendeten Inhaltsstoffe sind natürlicher Herkunft. Somit liegt es nahe, dass sich auch in der Nahrung Stoffe befinden, die die Fettverbrennung anregen. Das heißt, du kannst auch auf natürlichem Wege deine Fettverbrennung anregen, in dem du einfach mehr dieser Nahrungsmittel zu dir nimmst.
Capsaicin ist ein Scharfstoff, den du in Chili, Pfeffer oder Paprika findest. Er erhöht die Wärmebildung deines Körpers, was zu einem höheren Kalorienverbrauch führt. Studien belegen, dass scharfes Essen den Kalorienumsatz ähnlich wie Sport um 25% erhöhen kann.
L- Carnitin sorgt für einen besseren Transport der Fette in die Mitochondrien, wo sie zu Energie umgewandelt werden. Wichtig ist hier zu wissen, je mehr Mitochondrien desto besser. Diese Anzahl lässt sich durch regelmäßiges Ausdauertraining erhöhen.
L – Carnitin findest du vor allem im roten Fleisch von Rind, Lamm oder Wild. In Kombination mit ausreichend Bewegung kannst du mit L- Carnitin deine Fettverbrennung steigern.
Kaffee ist als Hilfsmittel beim Abnehmen bekannt. Das liegt am enthaltenen Koffein. Neben Kaffee ist es auch in Kakao in gewissen Mengen enthalten. Koffein wirkt auf das zentrale Nervensystem des Menschen.
Wissenschaftler haben bewiesen, dass Koffein die Wärmeproduktion im Körper erhöht und gleichzeitig die Fettverbrennung anregt. Die erhöhte Körpertemperatur führt zu einem Blutdruckanstieg sowie einem verstärkten Stoffwechsel. Optimal kann Koffein seine Wirkung in Kombination mit einer vollwertigen Ernährung und Bewegung entfalten.
Ätherische Öle wie die aus Zimt und Ingwer haben eine ähnliche Wirkung wie Chili.
Hier eine Übersicht, welche Stoffe deine Fettverbrennung außerdem noch erhöhen können und in welchen Lebensmitteln du sie findest:
Stoff |
zu finden in |
| Capsaicin | Paprika, Chili, Pfeffer |
| L-Carnitin | rotes Fleisch von Rind, Lamm oder Wild |
| Koffein | Kaffee, Kakao |
| Ätherische Öle | Zimt, Wachholder, Ingwer |
| Tamarinde | afrikanische Süßspeisen und Konfekt |
| Vitamin C | Zitrusfrüchte, Spargel, Kiwi, Apfel, Beeren, Kohl |
| B – Vitamine | Fisch, Fleisch, Haferflocken, Vollkornprodukte, Milch, Käse |
| Vitamin D | Pilze, Eier, Avocados |
| Kalzium | Milchprodukte, grünes Blattgemüse, Brokkoli |
| Magnesium | Vollkornprodukte, Zartbitterschokolade, Hülsenfrüchte |
| Sekundäre Pflanzenstoffe | meisten Obst und Gemüsesorten |
| Omega 3 Fettsäuren | Lachs, Makrele, Hering, Leinöl, Olivenöl |
| Proteine | Hülsenfrüchte, Milchprodukte |
Diese Liste lässt sich noch ewig weiterführen. Du wirst erkennen, dass all die Dinge zusammen Bestandteile einer gesunden vollwertigen Ernährung darstellen. Denn die Ernährung ist und bleibt der Schlüssel bei der Gewichtsreduktion.
Schwangere, Stillende oder Mindjährige Personen sind Fatburner nicht geeignet.
Wann kommen Fatburner zum Einsatz?
Fatburner sind inzwischen so weit erforscht, dass die Nebenwirkungen gering gehalten werden und die Nährstoffkombinationen optimiert sind.
Vor allem in der Fitnessszene sind Fatburner beliebt. Dabei wollen Profis wie auch Hobbysportler häufig gern den Fettabbau, wie auch den Muskelaufbau beschleunigen. Da häufige sportliche Aktivitäten auch zu einem erhöhten Nährstoffbedarf führen, sind vielen Fatburnern Vitamine und Mineralstoffe beigemengt. Somit reicht ein Präparat für diese Diätphase aus.
Doch auch weniger sportliche Menschen profitieren von der Wirkung von Fatburnern. Sie liefern aufgrund des erhöhten Stoffwechsels zusätzlich Energie. Das können Berufstätige, Mütter, Manager und alle Menschen, die ihren Alltag aktiv gestalten sehr gut gebrauchen.
Fatburnerpräparate sind nicht geeignet für Minderjährige, Schwangere und Stillende. Personen mit Vorerkrankungen sollten vor der Einnahme ihren Arzt befragen.
Sind Nahrungsergänzungsmittel als Alternativen geeignet?
Zu Beginn sei gesagt, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Fatburner niemals eine alleinige Maßnahme darstellen, für ein gewünschtes Ergebnis. Viele Menschen haben den Wunsch nach einem schlanken und durchtrainierten Körper, doch sehr oft führt der versuchte Weg dahin in die Frustration.
Man will schnelle Ergebnisse ohne sich intensiv mit dem Thema auseinanderzusetzten und damit langfristig Erfolge erzielen zu können. Stattdessen führen Crash-Diäten zum Jojo-Effekt, ein ständiges Hungergefühl sorgt für schlechte Laune, übertriebenes Training hat Verletzungen oder körperliche Beschwerden zur Folge.
Anstatt runter geht es eher rauf mit dem Gewicht oder dem Bauchumfang, was zusätzlich frustriert.
Versuche in dein allgemeinen Alltag ein moderaten Bewegungsplan einzuplannen.
Eine nachhaltige gesunde Gewichtsreduktion ist das Ergebnis einer Ernährungsumstellung in Kombination mit einem Bewegungsplan. Ernährungsumstellung heißt heutzutage nicht mehr Verzicht. Die Supermärkte sind voll und gesundere leckere Malzeiten kein Zauberwerk.
Zu einem Bewegungsplan zählen nicht täglich stundenlange, quälende Besuche im Fitnessstudio, sondern es genügt eine moderate Integration von Bewegung in den Alltag. Wenn diese Dinge verstanden und umgesetzt sind, dann ist es möglich den Weg mit einem Fatburner zu begleiten.
Er kann in der ein oder anderen schweren Stunde für ein bißchen weniger Appetit sorgen, mehr Energie spenden und Ergebnisse fördern. Doch niemals sind Fatburner Wundermittel. Der Weg zur Traumfigur ist auch mit der Einnahme von Fatburnern Arbeit.
Vor- und Nachteile von Fatburnern
Die von uns in diesem Artikel benannten und beschriebenen Nahrungsergänzungsmittel gelten alle als ungefährlich, sind mehrfach geprüft und enthalten keine Wirkstoffe, die nicht ausreichend untersucht sind. Dennoch lassen sich für die Einnahme Vor- und Nachteile aufzeigen.
Vorteile:
- Anregung des Stoffwechsels
- Während einer Diät begleitend einsetzbar, da sie Energie- und Kalorienverbrauch erhöhen
- Unterstützung des Muskelaufbaus möglich
- Erhöhung des Energielevels und der Konzentration
- Förderung der Motivation durch sichtbarere Ergebnisse
- Verringerung von Appetit und Heißhunger
- Ausgleich von Vitalstoffdefiziten
- Einfache Einnahme
Nachteile:
- Keine Garantie für Gewichtsverlust
- Blutdrucksteigerung gefährlich bei Bluthochdruckpatienten
- Herzrasen
- Vermehrtes Schwitzen
- Schlafstörungen
- Durchfall oder Fettstühle
Wenn du nicht an Vorerkrankungen leidest und die Fatburner nach Anweisung des Herstellers ordnungsgemäß einnimmst, sollten sich die Nebenwirkungen in Grenzen halten. Somit überwiegen die Vorteile.
Appetitzügler können deinen Appetit gegenüber ungesunden Snacks zu mildern.
Ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll?
Die Einnahme von Fatburnern allein führt selten zu einem Ergebnis. Die größte Hürde bei der Gewichtsreduktion ist immer die Ernährungsumstellung, die unabdingbar ist. Sie ist nicht nur essentiell, damit Fatburner ihre Wirkung entfalten, sondern auch für die Nachhaltigkeit der Ergebnisse.
Die größte Herausforderung bei unserem heutigen Nahrungsangebot sind die Dinge, die wir zwischendurch und unnötigerweise in uns reinstopfen. Hier ein Croissant, auf dem Weg einen Caramel Latte Macchiato, nach der Arbeit noch einen Schokoriegel und am Abend vor dem Fernseher die Chips. Wenn du das nicht umstellst, helfen dir auch keine Fatburner.
Sie können jedoch in der Phase der Umstellung sehr wohl unterstützen. Appetitzügler helfen dir, dem ungesunden Snacks eher zu wiederstehen. Fettbinder können dir dabei helfen, bei Familienfeiern nicht auf alles verzichten zu müssen. So macht ein Ausrutscher deine mühsam erkämpften Ergebnisse nicht gleich wieder kaputt.
Je eher du die Ernährungsumstellung schaffst, desto besser und nachhaltiger sind deiner Ergebnisse. Fatburner können diese sinnvoll unterstützen.
Was kann man sich von einem Fatburner erhoffen?
Aufgrund von ausgeklügelten Werbestrategien unterscheiden sich die Hoffnungen und Erwartungen einiger Menschen an die Einnahme von Fatburner sehr stark zu den wirklichen Ergebnissen. Leider wird in der Werbung häufig suggeriert, mit der Einnahme eines Fatburners würden die Fettpolster schmelzen auch ohne eine Ernährungsumstellung und zusätzliche Bewegung.
Das ist schlichtweg falsch und führt nicht selten zu Frustration, auch während der Einnahme. Fatburner sind ein Ergänzungsmittel und keine Wunderwaffe.
In diesem Video erfährst du weitere wichtige und wertvolle Tipps zum Thema Fatburner:
Hinweise zur Einnahme im Verlauf des Tages
Als erstes solltest du dich bei der Einnahme des Fatburners an die Herstellerangaben halten. Sinnvoll ist es auch, sich vorab über die Wirkungsweise der einzelnen Inhaltsstoffe zu informieren. Denn je besser du das verstehst, desto eher leuchten dir auch die Einnahmehinweise ein.
Ein thermodynamischer Fatburner sollte zum Beispiel nicht abends eingenommen werden, da es, durch die Erhöhung des Energielevels, zu Probleme beim Einschlafen kommen kann. Die Einnahme von Fettbindern sollte immer an eine Mahlzeit gekoppelt sein, während der du auch Fett zu dir nimmst.
Andernfalls wäre die Einnahme umsonst. Die Hersteller seriöser Produkte wissen das, haben das erforscht und du wirst es auch so als Hinweis auf der Packung wiederfinden.
Die richtige Dosierung ist bei Fatburnern essenziell
Wie auch bei Medikamenten solltest du die vorgeschriebene Dosierung des Herstellers genau einhalten. Hast du dich von einem Arzt oder einem anderen Experten beraten lassen, dann folge seinen Anweisungen.
Beachte, dass eine Überdosierung mehr schadet als nützt. Auch natürliche Wirkstoffe können in höheren Konzentrationen Nebenwirkungen haben. Vor allem, da viele Fatburner Koffein enthalten, sind Nebenwirkungen wie Herzrasen, Unruhe, erhöhter Blutdruck usw. zu befürchten.
Je nachdem für welche Art des Fatburners du dich entschieden hast, reicht eine einmalige Einnahme pro Tag aus. Ebenfalls ist es möglich, dass bis zu 4 Mal täglich oder vor oder nach jeder Mahlzeit eine Einnahme geschehen sollte. Oft werden Fatburner auch nach deinem aktuellen Körpergewicht dosiert.
Unsere Top-Empfehlung:
- ✅ HOCHDOSIERT: Burn Ex enthält ganze 900 mg grünen Kaffeebohnen...
- ✅ 3 in 1: Grüner Kaffee ideal kombiniert mit grünem Tee und...
- ✅ KOMBINIERT MIT: Unsere grüner Kaffee Kapseln sind zusätzlich...
- ✅ 100% EXVITAL: Wir garantieren ein Maximum an ausgewählten...
Was gilt es beim Kauf von Fatburnern zu beachten?
Die Fatburner Branche wächst ständig und auch in der Werbung sind immer wieder neue Wundermittel zu sehen. Das allerwichtigste beim Kauf sollte für dich die Herkunft und die Zertifizierung des Präparates sein.
Denn nur in Europa zugelassene und zertifizierte Präparate enthalten Inhaltsstoffe, die in ihrer Wirkung und in ihren Nebenwirkungen geprüft sind. Nur von diesen Herstellern bekommst du ausreichend Einnahmehinweise und Warnhinweise.
Bei vielen importierte Produkten vor allem aus Asien findest du keine Zertifizierungen oder andere Hinweise. Lass von diesen Präparaten lieber die Finger. Auch wenn sie dir zu preiswert erscheinen, solltest du eine genau Recherche des Herstellers anstreben. Diese lohnt sowieso immer.
In Bezug auf die Effektivität kannst du nur schauen, ob es Referenzen von anderen Anwendern gibt. Studien gibt es wenige bzw. sind sie nur wenig aussagekräftig.
Natürlich solltest du auch die Inhaltsstoffe prüfen und bei bekannten Unverträglichkeiten lieber zu einem anderen Präparat greifen.
Bekannte Hersteller von Fatburner:
In unseren Recherchen und Vergleichen tauchen häufig dieselben Namen von Firmen immer wieder auf. Wir haben dir die Wichtigsten einmal aufgelistet:
- Mister Gorilla
- Vihado
- NatureWise
- Exvital
Mister Gorilla:
Die Firma richtet sich mit seinen qualitativ hochwertigen Produkten an Studenten, Sportler, Unternehmer und alle Menschen, die ihr Leben aktiv gestalten und ihr Potential voll ausschöpfen wollen. Die Firma bietet einen guten Kundenservice und entwickelt ihre Produkte stetig weiter.
Vihado:
Diese Marke bietet hauptsächliche Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen nicht nur Sportlern, sondern auch Normalverbrauchern an. Der Vertrieb geschieht ausnahmslos nur in Deutschland, somit garantieren sie ihren Kunden die hohen EU-Standards.
NatureWise:
Diese in Oregon ansässige Firma möchte mit ihren Produkten für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen. Dazu wenden sie ein spezielles Herstellungsverfahren an. Die Produkte sind meist vegan, glutenfrei und frei von genetisch veränderten Substanzen.
Exvital:
Die Firma Exvital stellt Nahrungsergänzungsprodukte und Vitalstoffpräparate in Deutschland her. Sie legen viel Wert auf natürliche Inhaltsstoffe.
Liegt bei Stiftung Warentest ein Fatburner Vergleich vor?
Aktuell gibt es keine Vergleichergebnisse der Stiftung Warentest. Ein 2014 durchgeführter Vergleich ergab eher negative Ergebnisse. Dazu muss man wissen, dass die Voraussetzung für gute Vergleichergebnisse eine Abnahme der Probanden von 5% ihres Körpergewichtes und das anschließende Halten dieses Gewichtes über 6 Monate war.
Wie oben im Artikel beschrieben kann ein Fatburner allein nicht zu einem solchen Erfolg führen. Dabei spielen die Lebensumstände und die Bereitschaft der Personen eine Rolle, nachhaltig ihre Ernährung umzustellen und sich einem Bewegungsprogramm anzuschließen.
Diese nicht messbaren Parameter führten zu diesem mangelhaften Ergebnis, was in unseren Augen deshalb wenig aussagefähig ist.
Fatburner alleine kann dir beim Abnehmen nicht helfen. Ernährung und Bewegung sind Grundsteine bei deiner Diät.
Liegt auch ein Öko Vergleich vor?
Öko-Vergleich hat 2011 eine Vergleichreihe durchgeführt. Dabei wurde einzig der Wirkstoff „Orlistat“ als befriedigend bewertet. Das liegt daran, dass orlistathalige Präparate sehr lange und auch immer noch als Arzneimittel gelten, zu dem Studien vom Hersteller durchgeführt werden müssen.
Damit es eine Zulassung als Arzneimittel bekommt, muss auch der Wirkmechanismus, wie die Wirksamkeit bestätigt werden. Dass alle anderen Produkte negative Bewertungen bekamen, liegt nicht daran, dass sie unwirksam oder gar gefährlich sind, sondern einzig, dass es keine ausreichenden Studien dazu gibt.
Denn leider haben Institute weniger Interesse daran natürliche Produkte positiv zu bewerten, da natürliche Wirkstoffe für die pharmazeutische Industrie weniger von Bedeutung sind.
Wie gefährlich sind Fatburner?
Wenn du bei deinem Kauf auf Qualität achtest, das heißt dich über den Hersteller informierst, die Inhaltsstoffe überprüfst, nur zertifizierte Ware kaufst und dich an die Anweisungen der Hersteller hältst, sollten Fatburner keine Gefahr darstellen.
Doch es gibt eine Reihe von unseriösen Herstellern, die außerdem noch falsche Versprechungen machen. Vor allem synthetische Wirkstoffe können in ihren Nebenwirkungen gefährlich werden, da der Einfluss auf den Blutdruck manchmal nicht abzuschätzen ist, vor allem, wenn du an Vorerkrankungen leidest.
Importierte und nicht zertifizierte Fatburner enthalten unter Umständen sogar Wirkstoffe, die in Deutschland gar nicht zugelassen sind. Sollten diese bei dir Nebenwirkungen verursachen, fällt es eventuell sogar dem Arzt schwer, die entsprechenden Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Verzichte unbedingt auf die Einnahme solcher Präparate und traue nicht jedem Versprechen.
Um potenzielle Gefahren aus dem Weg zu gehen, achte beim Kauf darauf, dass die Fatburner aus Deutschland stammen.
Einnahme von Fatburnern
Fatburner gibt es in unterschiedlichen Darreichungsformen. Meist sind es Tabletten oder Kapseln, Pulver oder Trinkampullen.
Tabletten und Kapseln werden üblicherweise geschluckt. Hierbei solltest du beachten, ausreichend nachzutrinken, damit die Tablette nicht im Hals stecken bleibt. Außerdem enthalten einige Fatburner Inhaltsstoffe, die im Magen aufquellen und so das Hungergefühl vermindern.
Diese Erhöhung des Volumens im Magen ist nur durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr möglich.
Ähnlich verhält es sich mit Pulvern. Häufig soll auch das den Magen vor einer Mahlzeit füllen, um eine übermäßige Nahrungsaufnahme zu verhindern. Während das Schlucken von Tabletten und Kapsel recht unkompliziert funktioniert, benötigst du zum Anrühren von Pulvern immer einen Becher und entsprechend viel Pulver.
Das ist etwas aufwendiger. Trinkampullen werden meist so wie sie sind eingenommen und eventuell sollte etwas hinterhergetrunken werden.
Es gibt auch Fitnessgetränke in Dosen, die du verzehrfertig während des Trainings konsumieren kannst.
Warum sollte ich den Fatburner wechseln?
Nicht jeder Fatburner bringt bei jedem Menschen das gleich Ergebnis. Das heißt, zu Beginn kann es sein, dass du 2 oder 3 Präparate nacheinander ausprobierst. Außerdem kann es, vor allem aufgrund des oft enthaltenen Koffeins, zu einem Gewöhnungseffekt kommen.
Zu Beginn reagiert dein Körper sehr stark auf die Anregung des Stoffwechsels, was mit der Zeit nachlassen kann. Dann ist es sinnvoll, einen anderen Fatburner mit gleicher oder ähnlicher Wirkung, jedoch anderen Inhaltsstoffen zu probieren.
Welche Inhaltsstoffe benötigt ein Fatburner?
Idealerweise enthält ein Fatburner natürliche Inhaltsstoffe, die in ihrer Wirkung genau deinen Bedürfnissen entsprechen. Damit hältst du das Risiko von Nebenwirkungen so gering wie möglich. Je nachdem, wie dein Fatburner deine Diätmaßnahme unterstützen soll, benötigst du einen Fettverbrenner oder Appetitzügler.
Am besten enthält dein Fatburner natürliche Wirkstoffe.
Nebenwirkungen und Unverträglichkeiten
Rein natürliche Fatburner, die du exakt nach Anweisungen des Herstellers einnimmst, sollten keine Nebenwirkungen haben. Es sei denn, du leidest unter einer Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Stoffen. Das ist bei synthetischen Inhaltsstoffen schon anders. Hier kann es häufiger zu Nebenwirkungen kommen, auch ganz unabhängig von der Höhe der Dosierung.
Nebenwirkungen von Fatburnern können dann sein:
- Magenschmerzen
- Durchfall und Erbrechen
- Übelkeit
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Herzrasen
- Zittern
- Kreislaufprobleme
Lebensgefährliche Fatburner
Es gibt durchaus Berichte, in denen Fatburner lebensgefährliche Nebenwirkungen hatten. Meistens waren diese Präparate jedoch Importe aus fernen Ländern und nicht zertifiziert. Hierbei besteht nicht nur die Gefahr, dass hochpotente ungeprüfte Wirkstoffe enthalten sind, sondern auch dass die Präparate verunreinigt sind.
Wo sollte man Fatburner kaufen?
Fatburner bekommst du in gut sortierten Drogeriemärkten, Fitnessstudios oder in Apotheken. Vor allem durch die Fitnesstrainer und das pharmazeutische Personal bekommst du eine kompetente Beratung vor Ort. Wesentlich größer ist das Angebot im Internet.
Hier kannst du gezielter Preise vergleichen und dir die Bewertungen ansehen. Hier ist jedoch auch Vorsicht geboten, nicht alle Rezensionen sind seriös. Im Zweifelsfall recherchiere den Hersteller. Gute Firmen haben eine Webseite und bieten dort auch Ernährungs- und Fitnesstipps an.
Rechne mit einem durchscnittlichen Preis von 50 Euro.
Was kosten Fatburner?
Je nach Inhaltsstoffen variiert natürlich auch der Preis. Im Durchschnitt solltest du 50 – 70 Euro pro Monat rechnen. Es gibt jedoch auch seriöse gute Produkte ab 20 Euro auf dem Markt. Vergleiche dazu die Preise. Fatburner sind meist etwas teurer als andere Nahrungsergänzungsmittel.
Alternativen zu Fatburnern
Fatburner allein bringen selten Ergebnisse. Deshalb stellt sich nicht die Frage, ob es Alternativen gibt, sondern, ob es auch ohne Fatburner geht. Unsere Antwort darauf lautet „JA“. Nachhaltig an Gewicht zu verlieren und dauerhaft ein gesundes und schlankes Leben zu haben, ist nicht abhängig von einem Fatburner.
Damit geht es eventuell etwas schneller und einfacher, doch das war es dann schon. Schaffe dir gesunde Routinen, wie ein Glas lauwarmes Wasser nach dem Aufstehen zu trinken, das regt auch den Stoffwechsel an.
Suche dir Sportgruppen, die dich motivieren und gönne dir eventuell eine Fitnesswaage, auf der du deine Fortschritte genau im Auge hast. Beim Abnehmen geht es ums Durchhalten und ein Fatburner kann dir dabei maximal ein wenig helfen.
Kaufberatung:
Was muss beim Kauf unbedingt beachtet werden?
Wenn du dich dafür entschieden hast, dein Gewichtsprogramm durch einen Fatburner zu unterstützen, solltest du dir über folgende Punkte bewusst sein:
- Wirkungsweise
- Einnahme
- Inhaltsstoffe
- Verträglichkeit
- Preis
Wirkungsweise
Hier solltest du dich fragen, was genau dein Fatburner machen soll. Möchtest du den Stoffwechsel anregen und mehr Energie? Oder reicht es dir, wenn einfach nur der lästige Heißhunger verschwindet? Danach richtet sich dann deine Auswahl, ob es eher ein Fettverbrenner oder ein Fettblocker oder ein Appetitzügler sein soll.
Einnahme
Bist du viel unterwegs und brauchst eine unkomplizierte Einnahmeform? Dann eignen sich für dich Tabletten, Kapseln oder Trinkampullen. Wenn du da entspannter bist, dann kannst du auch zu einem Pulver greifen. Etwas zu trinken solltest du auf jeden Fall immer dabeihaben.
Inhaltsstoffe
Ein Blick auf die Inhaltsstoffe lohnt immer. Schon allein an der Transparenz dieser siehst du, wie seriös der Hersteller ist. Außerdem kannst du so erkennen, ob eventuell ein Stoff enthalten ist, auf den du mit Unverträglichkeiten oder allergisch reagierst.
Verträglichkeit
Dazu gehört nicht nur, dass du die Inhaltsstoffe für dich überprüfst, sondern, dass du dir eventuell Kundenbewertungen ansiehst und dich über die Erfahrungen anderer Nutzer informierst. Meldungen über Nebenwirkungen findest du auf jeden Fall in solchen Rezensionen. Dennoch heißt das nicht, dass auch du darunter leiden musst. Die Verträglichkeit ist auch ein Parameter, der von Mensch zu Mensch verschieden ist.
Menge und Preis
Nicht immer sind die teuersten auch die besten Präparate. Vergleiche hier die Inhaltsstoffe, Dosierungen und Einnahmeempfehlungen. Denn 150 Kapseln klingt viel. Wenn du jedoch 6 Stück davon pro Tag zu dir nehmen sollst, reicht die Packung auch nicht länger als 90 Kapseln mit einer Einnahmeempfehlung von 3 Kapseln pro Tag.
Ein Blick auf die Inhaltsstoffe kann dich darüber immer informieren, ob du auf bestimmte Stoffe unverträglich bist.
Die Geschichte der Fatburner
Das Schönheitsideal, vor allem der Frau, hat sich im Laufe der letzten Jahrhunderte immer wieder gewandelt. Mal mollig, mal schlank, mal sehr feminin, mal eher maskulin. Schön ist, was gefällt. Schon Mitte des 17. Jahrhunderts gab es die ersten Kräuterwässer, die den Appetit zügeln sollten. Im 18. Jahrhundert waren Pillen mit dem Wirkstoff Thyroid der Hit.
Diese regten den Stoffwechsel an, hatten jedoch auch Nebenwirkungen wie Bluthochdruck oder Schwächegefühle. Während Thyroid immer noch konsumiert wurde, kam Anfang des 20. Jahrhunderts der Wirkstoff Dinitrophenol auf den Markt.
Dieser Wirkstoff hatte die ersten thermogenetischen Effekte.
Jedoch auch dieser war begleitet von Nebenwirkungen wie Hautausschlägen und Augenschäden. Es kam sogar, aufgrund der starken Erhöhung der Körpertemperatur, zu Todesfällen. Daraufhin wurden alle Medikamente mit diesem Wirkstoff verboten.
Im Zweiten Weltkrieg gab man Soldaten Amphetamine, damit sie länger wach blieben. Als Nebeneffekt stellte man fest, dass sie weniger Hunger hatten. Daraufhin entwickelte man amphetaminhaltige Arzneimittel, die übergewichtigen Menschen beim Abnehmen helfen sollten.
Doch die Nebenwirkungen auf die Psyche in Form von Nervosität und Unruhe waren zu stark, so dass auch dieser Weg schnell ein Ende hatte. 1970 entdeckte ein Arzt die stoffwechselanregende Wirkung von Ephedrin in Kombination mit Koffein.
Auch das war eine Zufallsentdeckung, da man auf der Suche nach einem Asthmamedikament war. Die starken Nebenwirkungen von Ephedrin führten jedoch auch hier dazu, dass man diesen Weg nicht weiter verfolgte.
Ephedrinhaltige Arzneimittel sind heute größtenteils verboten. In den 90er Jahren wagte man Experimente mit Fenfluraminen. Eine Zeit lang ließen sich viele Menschen diesen Wirkstoff verschreiben. Doch auch hier musste der Hersteller aufgrund von Nebenwirkungen die Produktion einstellen.
Inzwischen hat ein Umdenken stattgefunden, so dass zu Beginn des 21. Jahrhundert der Fokus auf pflanzlichen Substanzen liegt. Diese lassen sich besser erforschen und sind nebenwirkungsärmer.
Auch synthetische Wirkstoffe werden und wurden erforscht und sind nun in verschiedenen Arten von Fatburnern zu finden. Auch wenn die Kontrollen und Anforderungen an solche Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittel immer höher werden, solltest du dennoch ihre Inhaltsstoffe und Wirkungsweisen prüfen.
Fazit: Fatburner
Mit dem Thema der Gewichtsreduktion beschäftigt sich ein ganzer Industriezweig. Das wird auch nicht weniger werden, da der Bedarf an Abnehmprodukten stetig steigt. Fatburner sind nur eine Variante und sollten nicht als Allheilmittel angesehen werden.
Wie wir mehrfach im Artikel erwähnt haben, können sie deine Maßnahmen zur Gewichtsreduktion unterstützen. Doch sie sind keine alleinigen Wundermittel. Der natürlichste Weg zu einem gesunden Körper ist immer noch der Beste.
Das heißt, ausreichend Bewegung und eine gesunde Vollwertkost bringen deine überschüssigen Kilos zum Schmelzen und nicht die Pille, die du nach der Mahlzeit einwirfst. Außerdem sorgt eine gesunde und vor allem bewusste Ernährung dafür, dass du gar nicht erst die unschönen Fettpolster entwickelst.
Sollte es doch passiert sein oder du eine gewisse Zeit über die Strenge geschlagen haben, können Fatburner dich beim Erreichen deines Zielgewichtes unterstützen. Vorausgesetzt, die Präparate sind für dich geeignet, da das ein oder andere durchaus auch ein Nebenwirkungspotential mitbringt und du dein Wunschpräparat vor der Einnahme ordentlich prüfen solltest.
Das könnte dich auch interessieren:
- Waist Trainer: Vergleich und Ranking | Top 6 Waist Trainer + Erfahrungen
- Körperfettwaage Vergleich: Die 10 besten Körperfettwaagen im Ranking (2019)
- Fitnessarmband Vergleich 2020: Die 13 besten Fitness-Tracker
- Körper entgiften: 20+ Entgiftungstipps, um den Körper zu entschlacken
Letzte Aktualisierung am 20.03.2025 / *Affiliate Links - Werbe Links: Mit dem Klick auf eines unserer mit Sternchen-markierten Links, wirst du zu Amazon weitergeleitet. Durch den Kauf eines Produktes erhalten wir eine kleine Provision. Für dich entstehen hierbei keine Mehrkosten. Danke für die Unterstützung dieser Seite. / Bilder von der Amazon Product Advertising API
