Willkommen in unserem Waist Trainer Vergleich. Eine schlanke Taille gilt auch heute noch als Schönheitsideal. Man nennt sie auch Wespentaille oder Sanduhrfigur. Doch wie erreicht man diese? Promis schwören auf Korsett, Mieder und Co. Sogenannte Waist Trainer erleben genau deswegen einen neuen Hype.
Wir haben uns dem Waist Trainer einmal genauer gewidmet und zeigen dir im folgenden Artikel, was genau es damit auf sich hat. Wir erklären dir, welche Arten es gibt, was sie können, was du beim Tragen beachten solltest und welche Gefahren bestehen. Außerdem stellen wir dir hier 6 verschiedene Produkte vor.
Top 4 von 6 beste Waist Trainer Vergleichstabelle
Weiter unten findest du die Produkte im Detail.
Platz 1: YIANNA Damen Latex Waist Trainer Corsage
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Vorteile:
- In verschiedenen Größen und Farben erhältlich
- Guter Halt durch Stahlstäbe
- Verschiedene Kompressionsstärken einstellbar
- Alltagstauglich
- Kann zum Sport getragen werden
Nachteile:
- Enthält Latex
Warum empfehlen wir es?
Dieses Produkt steht für hochwertige Verarbeitung und Alltagstauglichkeit. Es ist nahezu unter jeder Kleidung und zu jedem Anlass tragbar. Eingearbeitete Stahlstäbe machen eine tolle Figur. Diese wird durch das Heben der Brust noch hervorgehoben.
Anwenderinnen äußern sich durchweg positiv zu diesem Produkt. Einzig Frauen mit sehr großer Brust berichten, dass das Korsett nach gewisser Zeit einschneiden würde. Wenn diese Gefahr bei dir nicht besteht und man von den Nebenwirkungen und Gefahren, die im Allgemeinen vom Tragen eines Korsetts ausgehen absieht, können wir dieses Produkt gut empfehlen.
Platz 2: FeelinGirl Damen Korsage Korsett Shapewear Waist Trainer
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Vorteile:
- Kompressionseinstellung über Öhsenleisten
- Stützfunktion für den Rücken beim Sport
- Alltagstauglich
Nachteile:
- Enthält Latex
- Riecht sehr stark
- Größenangaben sorgen immer wieder für Verwirrung
Warum empfehlen wir es?
Dieses Modell ist alltagstauglich und aufgrund der besonderen Stützfunktion für den unteren Rücken besonders für den Sport geeignet. Anwenderinnen, die mit diesem Produkt zufrieden sind, sind es rundum. Dennoch gibt es Bemerkungen, in denen von einem starken Geruch berichtet wird, der nicht so leicht verschwindet, da das Korsett nicht wirklich waschbar ist.
Ein starker Geruch hinterlässt auch immer ein komisches Gefühl auf der Haut. Es scheint, als dass die Intensität des Geruchs auch von Lieferung zu Lieferung unterschiedlich sein soll. Wer mit diesem Risiko leben kann, hat hiermit ein funktionales Produkt. Also geben wir eine eingeschränkte Empfehlung.
Platz 3: WIN.MAX Bauchweggürtel,Fitnessgürtel, Schwitzgürtel zur Fettverbrennung – Waist Trainer
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Vorteile:
- Latexfrei
- Einheitsgröße
- Gut waschbar
- Stützt den Rücken
Nachteile:
- Neoprengeruch
Warum empfehlen wir es?
Wer nach einem Sportgürtel sucht, ist mit diesem Modell gut bedient. Er sorgt zuverlässig für den gewünschten Saunaeffekt und stützt zusätzlich deinen Rücken. Dass er latexfrei ist, macht ihn zusätzlich empfehlenswert.
Der von einigen Anwendern angemahnte Neoprengeruch sollte nach einiger Zeit bzw. nach der ersten Wäsche verschwinden. Sollte er das nicht tun, hat man die Möglichkeit aufgrund der 30 Tage Geld zurück Garantie des Herstellers, das Produkt unkompliziert zurückzusenden. Auf jeden Fall ein Versuch wert und deswegen eine Empfehlung von uns.
Platz 4: FeelinGirl Damen Vollbrust Latex Korsage Waist Trainer mit Trägern Tailenmider Top
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Vorteile:
- Guter Sitz durch Träger
- Integrierte Stahlstäbe für gute Haltung
- Kein Herausquellen von Fett durch hohen Rücken
- Verschiedene Kompressionsstärken möglich
Nachteile:
- Enthält Latex
- Geruch nach dem Auspacken
- Träger können reiben
Warum empfehlen wir es?
Wer beim Tragen von Korsetts ein Problem mit herausquellendem Fett hat, sollte dieses Modell probieren. Der hohe Rücken verhindert das. Die unterschiedlichen Kompressionsstärken passen sich deinen Erfolgen an und die verschiedenen Farben gewährleisten, dass du das Korsett auch unter jedem Outfit tragen kannst.
Einziger Minuspunkt ist die Verwendung von Latex, die zu Unverträglichkeiten führen kann und einen leicht chemischen Geruch verursacht, der jedoch zügig wieder verschwindet. Wenn du nicht unter einer Latexallergie leidest, ist diesen Produkt durchaus für dich geeignet und du kannst dich dann sicherlich den vielen positiven Bewertungen anschließen.
Platz 5: GRAT.UNIC Damen Korsett Latex, Waist Trainer
Keine Produkte gefunden.
Vorteile:
- Glatte Oberfläche
- Für jede Alltagssituation geeignet
- Stabilisiert den Rücken
- 365 Tage Garantie
Nachteile:
- Enthält Latex
Warum empfehlen wir es?
Dieses Korsett hat das, was Frau sich vorstellt. Es stabilisiert beim Sport, erhöht dort die Schweißbildung und fördert die Entgiftung. Es gibt dir Halt in jeder Lebenslage und fühlt sich außerdem gut an. Die 4 Öhsenleisten lassen es zu, die Kompression an deinen Zustand anzupassen. Einzig bei einer Unverträglichkeit auf Latex solltest du ein anderes Produkt wählen.
Durchweg positive Anwenderberichte lassen uns dieses Produkt einfach nur empfehlen.
Platz 6: YIANNA Waist Trainer zum Abnehmen – Bauchweggürtel und verstellbar
Keine Produkte gefunden.
Vorteile:
- Stabiler Sitz dank Stahlstäben
- Doppelter Klettverschluss
- Kein Latex
Nachteile:
- Eigengeruch
Warum empfehlen wir es?
Nicht nur zum Schwitzen, sondern zur Korrektur von Haltungsproblemen ist dieser Waist Trainer gut geeignet. Eigentlich als Bauchweggürtel gedacht, erfüllt er durch seine Stabilität aufgrund der 12 Stahlstäbe noch viele weitere Funktionen.
Er stützt den Rücken in jeder Alltagssituation. Das ist nicht nur förderlich bei Aktivitäten, sondern kann das Leben mit Rückenschmerzen erleichtern. Unverträglichkeiten auf Neopren kommen auch seltener vor als auf Latex. Somit ist dieser Bauchgürtel für die meisten Menschen, die nach so etwas suchen geeignet und verdient unsere Empfehlung.
Was ist Bauchfett und was ist daran gefährlich?
Bauchfett unterscheidet man in 3 Fettarten: Depotfette, Strukturfette und Viszeralfett. Die Strukturfette sind die, die unseren Organen ihre Struktur geben. Ohne dieses Fett könnten sie nicht existieren. Depotfette sind die, die unser Körper für schlechte Zeiten anlegt.
Auch bei sehr schlanken Menschen beträgt es 15% der Gesamtfettmasse. Bei Übergewicht sind die zu große Mengen an Depotfett wie auch Viszeralfett nicht nur optisch störend, sondern auch gesundheitsgefährdend.
Vor allem Viszeralfett hat einen sehr aktiven Stoffwechsel. Das heißt, es setzt Botenstoffe frei, die den Hormonhaushalt negativ beeinflussen und Entzündungen fördern. Während man Depotfette mit einer Diät recht zügig reduzieren kann, ist es wesentlich schwerer, angehäuftes Viszeralfett abzubauen. Ein Übermaß an Viszeralfett erhöht nachweislich das Risiko folgender Erkrankungen:
- Bluthochdruck
- Schlaganfall
- Herzinfarkt
- Hoher Cholesterinspiegel
- Diabetes
- Thrombosen und Embolien
- Alzheimer
Trotzdem: Viszeralfett ist überlebenswichtig für uns. Neben dem Schutz der Organe dient es als Energiespeicher. Kommt es zu einem Nahrungsmittelnotstand, greift der Körper darauf zurück, um unser Überleben zu sicher.
Doch solche Notsituationen haben wir heute nicht mehr oder nur noch selten. Ganz im Gegenteil. Das Überangebot an Lebensmitteln macht es uns zunehmend schwerer zu erkennen, was der Körper wirklich braucht und der Anteil des Bauchfettes wächst ohne Not.
Ein Waist Trainer entwickelt Wärme, wodurch dein Bauch an Wasser und Fett verliert.
Was ist ein Waist Trainer?
Ein Waist Trainer soll dem Bauchfett zu Leibe rücken. Es gibt 3 verschiedene Varianten, die in Summe deine Taille verkleinern und dein Bauchfett reduzieren sollen. Das geschieht auf der einen Seite durch Verschiebung des Fettes.
Auf der anderen Seite kommt es zu einer verstärkten Wäremeentwicklung unter dem Waist Trainer, so dass die Fettzellen an Wasser und somit an Volumen verlieren. Die Erhöhung des Stoffwechsels soll sie zusätzlich schmelzen lassen. Außerdem werden angeblich Fremdstoffe und Toxine aus den Fettzellen gelöst.
Zusätzlich pressen Waist Trainer deine Taille zusammen, wodurch der Magen mit verschoben wird. Dadurch kann er sich nicht mehr so ausdehnen. Das führt dazu, dass du weniger isst.
Schon im 19. Jahrhundert war das Korsett Gang und Gebe bei den Frauen, um eine tolle Silhouette zu zeigen. Das Korsett feiert als eine Art der Waist Trainer jetzt sein Comeback. Die zwei anderen Arten sind der Mieder und der Bauchweg- Gürtel. Alle gibt es in verschiedenen Größen und Farben.
Waist Trainer – beliebt bei Promis
Promis wie Kim Kardashian, Nicki Minaj und Lindsay Lohan schwören auf die Wirkung des Waist Trainers. Nicht nur sie posieren in den sozialen Medien regelmäßig mit ihren Modellen.
Jessica Alba gibt an, mit Hilfe des „Korsett- Trainings“ nach der Geburt ihrer Tochter nach 3 Monate ihre alte Figur zurückbekommen zu haben. Sie sagt dazu, dass sie Tag und Nacht ein doppeltes Korsett getragen hat. Es war nicht immer angenehm, dennoch hat es sich gelohnt.
Se*bombe Amber Rose zeigt sich regelmäßig mit ihrem Mieder auf Instagram und hat angeblich durch das Tragen schon 7,5 cm an Taillenumfang verloren.
Viele Promis schwören auf den Waist Trainer. Gerade nach einer Geburt, kann diese zusätzliche Kilos purtzeln lassen.
Welche Arten von Waist Trainern gibt es?
Man unterscheidet 3 Arten von Waist Trainern:
- Korsett
- Mieder
- Waist Trainer, Bauchgürtel
Das Korsett sorgt sofort für eine Sanduhr – Taille. Es besitzt meist Stahlstreben an der Seite und im Rücken, was ihm eine starke Stützfunktion verleiht. Es trägt dadurch einen Teil das Rumpfgewichtes, was die Muskulatur entlastet.
Sie geben mehr Halt und haben eine stärkere Kompression als Mieder. Du kannst darin schlafen, in der Bewegung bist du jedoch schon eingeschränkt. Es besteht oft aus nicht atmungsaktivem Latex, so dass du stärker darunter schwitzt, was deinen Körper von Giften befreien soll.
Da es sehr eng geschnürt wird, kommt es häufig zu Sodbrennen oder Magenschmerzen, sowie einem häufigeren Harndrang durch den Druck auf die Blase.
Der Abnehmeffekt wird beim Tragen eines Korsetts dadurch unterstützt, dass aufgrund der Schnürung der Magen sich beim Essen nicht mehr so ausdehnen kann und man deswegen weniger isst und die Kalorienzufuhr reduziert wird.
Sport kannst du mit einem Korsett meist nicht machen. Durch die enge Schnürung ist deine Atmung eingeschränkt und es kann zur Bildung von Hautirritationen und Reizungen kommen. Die starke Stützwirkung sorgt dafür, dass deine Rumpfmuskulatur nicht mehr ordentlich arbeitet.
Dadurch bildet sie sich zurück. Wenn du dem nicht durch regelmäßiges Training entgegenwirkst, hast du einen genau gegenteiligen Effekt haben, als gewünscht. Weniger Muskeln und somit mehr schlafferes Gewebe.
Der Mieder besteht meist aus Latex, Nylon, oder Elastan. Mieder werden auch Latex – Waist Trainer genannt. Manchmal enthalten auch sie Stahl- oder Plastikstäbe. Sie reduzieren deine Taille nicht ganz so stark wie ein Korsett, sind dafür nicht ganz so eng geschnürt.
Da du in ihnen besser atmen kannst, als in einem Korsett und auch beweglicher bist, ist mit einem Mieder häufig auch Sport möglich.
Je nach Material kommt es beim Tragen eines Mieders zu verstärktem Schwitzen, was den Taillenumfang zusätzlich reduzieren und den Stoffwechsel ankurbeln soll. Ein Mieder lässt sich außerdem auch beim Schlafen tragen.
Er wird auch als Bauchweg-Gürtel oder Schwitzgürtel bezeichnet. Im Gegensatz zu Korsett und Mieder wird der Bauchgürtel meist nicht geschnürt, sondern mit Klettverschluss angelegt. Der Bauchgürtel schafft optisch auch eine schlankere Silhouette, jedoch nicht so stark wie Mieder oder Korsett.
Beim Bauchgürtel geht es hauptsächlich um die Funktion der erhöhten Wärmeentwicklung, die für ein stärkeres Schwitzen sorgt. Die erhöhte Abgabe von Schweiß und Wasser macht einen schlankeren Bauch. Sie werden überwiegend während des Sports getragen, um die Trainingsergebnisse zu verstärken.
Dazu gehören den Bauchumfang zu reduzieren und den Bauch zu straffen. Ein Bauchgürtel allein ohne sportliche Tätigkeit bringt so gut wie keine Effekte. Bauchgürtel bestehen aus einem Materialmix. Am besten geeignet ist Neopren mit ein wenig Nylon.
Diese Kombination passt sich optimal der Körperstatur an, ist gut hautverträglich und leicht zu reinigen. Neopren ist wasserundurchlässig und reißfest. Das einzige, worauf du in Zusammenhang mit Neopren achten solltest ist, dass der Gürtel wirklich latexfrei ist.
Ein guter Bauchgürtel wird gern auch verwendet, um den Rücken beim Training zu stabilisieren oder die Nieren und den Rücken zu wärmen. Das sind gute gesundheitliche Gründe zum Tragen eines Bauchgürtels.
Achtung: Nicht zu verwechseln ist der Waist Trimmer mit einem Bauchmuskelgürtel. Dieser arbeitet mit Elektroimpulsen, die die Bauchmuskultur stimulieren. Das soll diese zum Wachsen anregen.
Durch das Tragen von einem Waist Trainer erzeugst du eine sehr geradene Körperhaltung. Ergebnis ist, dass du schlanker aussiehst.
Wie wirkt ein Waist Trainer?
In Zeitschriften und gängigen Berichten werden als Waist Trainer Mieder und Korsett genannt. Eher selten wird der Bauchgürtel beschrieben.
Im ersten Moment machen die Waist Trainer eine schlanke Silhouette, da das Bauchfett verschoben und zusammengeschnürt wird. Das heißt Fettgewebe wird komprimiert und Flüssigkeit im Gewebe reduziert. Dabei werden Organe zusammengedrückt.
Der Waist Trainer stützt den Rumpf und sorgt für eine gerade Haltung. Das führt zum schlankeren Aussehen und zu einer sichereren Ausstrahlung bei einigen Frauen.
Während des Sports getragen, erhöht der Waist Trainer die Schweiß- und Wassermenge. Dadurch werden mehr Gifte ausgeschwemmt und das Volumen der Fettzellen reduziert.
Welche Nebenwirkungen hat ein Waist Trainer?
Auch wenn Promis darauf schwören, so steht der Waist Trainer und allen voran das Korsett und der Mieder vor allem bei Ärzten stark in der Kritik.
Der Soforteffekt ist nur temporär, da Fettpolster verschoben werden und wieder in ihre alte Stellung zurückkehren, sobald der Waist Trainer nicht mehr getragen wird. Da Organe dabei verschoben werden können, sind Verletzungen nicht ganz ausgeschlossen.
Der Magen zum Beispiel wird nach oben geschoben. Das kann zu Sodbrennen führen. Durch die enge Schnürung fällt das Atmen schwerer.
Dadurch atmen Trägerinnen flacher und riskieren so eine Lungenentzündung.
Das Tragen von engen Korsetts während sportlicher Betätigung kann zusätzlich zu Verletzungen führen sowie zu Unverträglichkeitsreaktionen auf der Haut in Form von Pickeln und Pusteln.
Der Waist Trainer stützt die Rumpfmuskulatur und auch die seitliche Bauchmuskulatur. Was sich auf der einen Seite recht angenehm anfühlt, ist jedoch eine Falle. Da der Körper jetzt die Last des Rumpfes nicht mehr selbst tragen muss, verkümmert die nicht gebrauchte Muskulatur.
Im schlimmsten Fall trägt sie dich nicht mehr, wenn Du den Waist Trainer mehrere Wochen lang viele Stunden des Tages getragen hast und dann abnimmst. Außerdem erreichst du damit genau das Gegenteil, von dem, was du eigentlich willst.
Achte darauf, dass du dein Waist Trainer nicht beim Sport trägst. Dies kann nämlich zu Verletzungen führen.
Für wen ist ein Waist Trainer geeignet?
Waist Trainer sind für jeden geeignet. Natürlich ist er effektiver und zeigt eher Ergebnisse bei übergewichtigen Personen. Doch auch schlanke Personen profitieren von den gesundheitsfördernden Eigenschaften der Bauchgürtel, die beim Training den Rücken stabilisieren und die Nieren wärmen.
Wer häufig unter Nierenbecken – oder Blasenentzündungen leidet, kann diesen durch Tragen eines Waist Trainers vorbeugen. Waist Trainer sind in fast alles Größen im Handel erhältlich. Die Bauchgürtel gibt es für Frauen und Männer.
Welche Größe brauche ich?
Ja nach Modell, solltest du bei der Auswahl ein paar Dinge beachten. Es ist wichtig, dass dein Waist Trainer richtig sitzt, damit er seine Funktion erfüllt, ohne dir Schmerzen zu bereiten oder dir gesundheitlich zu schaden. Er sollte in der Mitte eng anliegen, darf nicht rutschen oder sich aufbauschen.
Um deine Größe zu bestimmen ist es als ersten notwendig, deinen Taillenumfang zu bestimmen. Miss dazu mit freiem Oberkörper mit einem Maßband deine dünnste Stelle zwischen der unteren Rippe und der Hüfte. Das ist die Taille. Ziehe dazu den Bauch nicht ein, das verfälscht das Ergebnis. Atme ein und aus, damit du abschätzen kannst, wie der natürliche Zustand deiner Taille ist.
Die Empfehlungen der meisten Korsetthersteller geben an, dass du dein Korsett 10-18 cm kleiner bestellen solltest, als dein eigentlicher Taillenumfang angibt, wenn dieser weniger als 100cm beträgt. Hast du einen Taillenumfang von über 100cm, dann sollte dein Korsett 18 – 25 cm weniger haben als dein eigentlicher Taillenumfang.
Alle anderen Waist Trainer-Modelle werden nach Konfektionsgröße bestellt. Bist du dir nicht sicher, dann kontaktiere den Hersteller.
Unsere Waist-Trainer Empfehlung:
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Was muss ich beim Tragen eines Waist Trainers beachten?
Jedem Waist Trainer sollte eine genaue Anleitung beiliegen. Korsetthersteller empfehlen häufig unter dem Korsett ein dünnes Top zu tragen, um die Gefahr von Hautreaktionen zu reduzieren.
Vor allem das Korsett benötigt etwas Übung beim Anlegen. Öffne es vollständig, das heißt alle Öhsen und Knöpfe. Sei sicher, dass du es richtigherum anziehst. Die Knöpfe müssen nach vorn zeigen, die Schnüre nach hinten.
Bevor du die Schnüre festziehen kannst, musst du sie durch die Ösen ziehen. Am besten du beginnst in der Mitte damit. Um das Korsett dann festzuziehen, greife die Schnüre hinter dir und ziehe sie von dir weg.
Mieder bzw. Latex- Waist Trainer sind meist nicht mit Schnüren, sondern Knöpfen in zwei Reihen ausgestattet. Beginne mit den Weitesten und taste dich dann immer weiter vor.
Bauchgürtel kannst du am leichtesten anlegen, da sie einen Klettverschluss besitzen.
Egal welche Art von Waist Trainer du bevorzugst, stelle ihn nicht zu eng am Anfang. Damit riskierst du Verletzungen und kannst vor allem ein Korsett zum Beispiel verbiegen. Gib deinem Körper Zeit, sich daran zu gewöhnen. Wenn ein Waits – Trainer gut sitzt, ist er auch viel angenehmer zu tragen.
Vor allem Korsetts und Mieder können Fett herausdrücken, was teilweise unschön aussieht. Sollte das bei dir der Fall sein, dann besorge dir Shapewear oder einen Mieder mit hohem Rücken.
Waist Trainer können produktionsbedingt nicht nahtlos hergestellt werden und zeichnen sich unter der Kleidung immer mehr oder weniger ab. Achte darauf bei der Auswahl deiner Kleidung. Diese sollte nicht zu eng anliegen. In Bezug auf die Farbwahl gibt es Waist Trainer in verschiedenen Farben, so dass du also auch helle Kleidung ohne Probleme darüber ziehen kannst.
Versuche durchschnittlich deinen Waist Trainer nur 4-5 Stunden zu tragen. Wenn es dir aber zu unangenehm ist, dann trage ihn nur 1-2 Stunden pro Tag.
Wie lange sollte ich einen Waist Trainer tragen?
Da dein Körper sich an den Waist Trainer gewöhnen soll, wäre es fatal, wenn du es gleich am Anfang übertreibst. Zu Beginn reichen 1-2 Stunden. Nach einigen Tagen kannst du die Zeit erhöhen auf 6-8 oder mehr Stunden pro Tag. Laut Expertenmeinung sollte ein Latex Waist Trainer maximal 12 Stunden getragen werden.
Es gibt auch Menschen, die ein Stahlkorsett bis zu 23 Stunden tragen. Das ist jedoch mit gesundheitlichen Risiken verbunden, denen du dir vorher bewusst sein solltest. Wichtig ist, dass du egal wann und wie lange du den Waist Trainer trägst, keine Schmerzen hast.
Wann sehe ich Ergebnisse mit dem Waist Trainer?
Wann das Tragen eines Waist Trainers zu sichtbaren Ergebnissen führt, ist von mehreren Faktoren abhängig. Und dabei spielt nicht nur die Tragedauer eine Rolle. Für gute und vor allem gesunde sichtbare Ergebnisse solltest du das Tragen eines Waist Trainers immer mit Sport und einer gesunden Ernährung kombinieren.
Bei übergewichtigen Menschen kann es nach 4 Wochen schon zu guten Ergebnissen kommen. Bist du von Natur aus eher normal gebaut oder schlank kann es auch schon einmal 2 Monate dauern, bis du ein Ergebnis siehst.
Da die Haupteffekt eines Waist Trainers durch das Zusammenschnüren der Taille entsteht, ist er auch nur temporär. Das heißt, für ein dauerhaftes Ergebnis sollte auch ein Waist Trainer dauerhaft, mindestens jedoch über einen sehr langen Zeitraum getragen werden. Legst du ihn wieder ab, ist auch der größte Teil des Effektes dahin.
Wie reinige ich einen Waist Trainer?
In Bezug auf die Reinigung solltest du dich an die Anweisungen des Herstellers halten. Im Normalfall liegt deiner Lieferung eine Reinigungsanleitung bei. Korsetts mit Stahlstäben kannst du meist nicht waschen.
Diese solltest du nach dem Tragen zum Auslüften aufhängen und aufpassen, dass sich die Schnüre nicht verheddern. Flecken werden einfach mit einem feuchten Tuch abgewischt. Die Reinigung von Bauchgürteln ist sicherlich eher möglich und nötig. Halte dich auch da an die Empfehlung des Herstellers.
Was kostet ein Waist Trainer?
Waist Trainer variieren im Preis je nach Art und Wirkungsweise. Korsett – Modelle sind zwischen 10 und 30 Euro zu bekommen. Sicherlich gibt es auch Luxusausführungen, die etwas mehr kosten. Ein guter Bauchgürtel kostet ebenfalls um die 30 Euro.
Wo kann ich einen Waist Trainer kaufen?
Die größte Auswahl am Waist Trainer findest du online. Hier kannst du sie auch ganz genau filtern nach Material und Funktion. Meistens sind die Produkte sehr genau beschrieben und Kundenrezensionen geben dir einen Hinweis, ob sich der Kauf lohnt.
Achte hier jedoch darauf, dass die Bewertungen seriös sind. Besondere Waist Trainer für bestimmte Anlässe findest du auch in S**shops wie Orion oder Beate Uhse.
Ist ein Waist Trainer gefährlich?
Nicht umsonst warnen Experten vor Waist Trainern und die Liste der möglichen Nebenwirkungen und Erscheinungen, die während und nach dem Tragen auftreten können, sind lang. Ob du das Risiko auf dich nehmen möchtest oder nicht, musst du letztendlich selbst für dich entscheiden. Wir haben mögliche Gefahren noch einmal zusammengefasst:
- Waist Trainer schnüren deinen Magen ein, was dazu führt, dass du weniger isst. Das kann zu Mangelerscheinungen führen
- Das Verschieben von Organen kann zu Organschäden führen, das Hochschieben des Magens macht sich nicht selten in Magenschmerzen und Sodbrennen bemerkbar
- Die Reibung, die auf der Haut besteht, kann zu Hautreizungen bis hin zu offenen Stellen führen, die unter dem Waist Trainer nur schwer heilen
- Vor allem das Korsett schränkt deine Bewegungsfreiheit sehr ein. Außerdem stützt es deine Rumpfmuskualtur. Beides führt zu einem Muskelabbau im Bereich deiner Körpermitte. Wenn du diesem nicht mit regelmäßigem Sport entgegenwirkst, kann es sein, dass deine Muskulatur das Gewicht nicht mehr tragen kann und du irgendwann auf einen Waist Trainer angewiesen bist.
- Waist Trainer können zu Atemnot und Schmerzen beim Training führen
- Durch die flache Atmung, die aufgrund der Einschnürung nur noch möglich ist, riskierst du Wassereinlagerungen in der Lunge und eine Lungenentzündung.
Alternativen für eine schlanke Taille
Aufgrund der möglichen Einschränkungen und Gefahren, ist der Waist Trainer keine Lösung für jeden. Doch was tun für eine schlanke Taille? Die Antwort wird dich nicht überraschen: Die Kombination aus einer gesunden Lebensweise und Sport bringt die nachhaltigsten Ergebnisse.
Eine gesunde, ausgewogene, unter Umständen fettreduzierte Ernährung und regelmäßige Bewegung fördern den Fettabbau und bringen deine Silhouette besser zur Geltung. Es gibt spezielle Übungen für Bauch und Taille. Lass dich dazu in deinem Fitnessstudio beraten.
Waist Trainer – Kaufberatung
Du hast dich für den Kauf eines Waist Trainers entschieden? Dann geben wir dir hier noch einmal die Punkte an die Hand, die du genau überprüfen solltest.
In diesem Video findest du wertvolle Waist Trainer Erfahrungen:
Fazit: Waist Trainer
Unserer Meinung nach solltest du dich fragen ob der Aufwand und die Risiken, die das Tragen eines Waist Trainers mit sich bringen, wirklich gerechtfertigt sind in Bezug auf den Nutzen. Ob ein Waist Trainer wirklich auf Dauer deine Fettzellen zum Schmelzen bringt, ist fraglich.
Auch die Alltagstauglichkeit solltest du hinterfragen. Für einen netten Abend ist das Tragen eines Korsetts sicherlich eine Möglichkeit, doch auf Dauer schadest du dir sicher mehr, als dass es dir nützt.
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