Kniekissen: Die 4 besten Kniekissen für Seitenschläfer (Vergleich: 2022)

Viele Menschen schlafen mit einem Kniekissen zwischen den Knien für zusätzlichen Komfort. Dies gilt insbesondere für Seitenschläfer, die oft ein Kissen für eine optimale Ausrichtung der Wirbelsäule benötigen, sowie für schwangere Frauen von Menschen mit chronischen Rückenschmerzen. Kissen können auch einen Dämpfungspuffer bereitstellen, der verhindert, dass Kniegelenke aneinander reiben, was bei manchen zu Schmerzen führen kann.

Für manche Schlafende bietet jedes Kissen zwischen den Knien ausreichend Komfort und Unterstützung. Jedoch sind spezielle Kniekissen, die an die natürlichen Konturen des Körpers des Schlafenden angepasst sind, am effektivsten.

Die meisten Kniekissen sind entweder sanduhrförmig und sollen zwischen den beiden Knien angeordnet sein oder sie sind keilförmig und werden hauptsächlich von Rückenschläfern unterhalb der Knie verwendet.

Die meisten heute verkauften Spezialkniekissen werden aus Memory Foam hergestellt.

In diesem Handbuch werden Kniekissen-Designs und Optionen sowie Tipps für Erstkäufer behandelt. Nachfolgend findest du unsere Liste der derzeit erhältlichen Top-Kniekissen. Unsere Auswahl basiert auf geprüften Kunden- und Eigentümererfahrungen sowie intensiver Produktrecherche und -analyse.

BEAUTRIP Orthopädisches Kniekissen für Seitenschläfer

Memory Foam Kniekissen von BEAUTRIP, einem sanduhrförmigen Modell, das aus mehreren Gründen hervorsticht. Das Kniekissen bietet ein ergonomisch günstiges orthopädisches Design, das sich für Schläfer mit Ischias- und Rückenschmerzen, Knieproblemen und Arthritis sowie für schwangere Frauen eignet. Es ist aus massivem Memory-Foam aufgebaut und wiegt nur 200 g.

Viele Schläfer, die ein Kissen zwischen den Knien verwenden, empfinden es als ärgerlich, sich zu justieren und neu zu positionieren. Aus diesem Grund enthält das Kissen auch einen abnehmbaren Kniebügel, mit dem das Kissen fixiert werden kann.

Gut für:

• Schläfer in den leichten und durchschnittlichen Gewichtsgruppen
• Seitenschläfer
• Rückenschmerzen und Arthritispatienten und schwangere Frauen
• Diejenigen, die sich schwertun, die Beine an Ort und Stelle zu halten

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Big Ant Orthopädisches Kniekissen für Seitenschläfer

Die besten Kniekissen zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden werden in der Regel aus hochdichtem Memory-Schaum hergestellt, der nicht zu tief sinkt und festen Halt bietet. Diese Kissen können jedoch für einige Schläfer zu schwer sein. Das orthopädische Kniekissen von Big Ang ist eine bemerkenswerte Ausnahme von dieser Regel.

Der Schaumkern mit hoher Dichte bietet jedoch das gleiche Maß an Unterstützung und Schmerzlinderung wie viele seiner schwereren Konkurrenten. Der Schaum umarmt die Beine, ohne zu sinken oder an Form zu verlieren, und kann die Ausrichtung der Wirbelsäule erheblich verbessern.

Dadurch eignet es sich für Schwellen mit Arthritis, Ischias, Gelenkschmerzen und anderen medizinischen Problemen. Es ist auch dauerhaft und unterstützend genug für die meisten schwangeren Frauen.

Gut für:

• Schläfer in allen Gewichtsgruppen (leicht, durchschnittlich, schwer)
• Seitenschläfer
• Schwangere Frau
• Diejenigen, die normalerweise hochdichte Schaumkissen als zu schwer empfinden

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sleepling 190113 Medical Kniekissen

Während die meisten sanduhrförmigen Kniekissen in erster Linie für das seitliche Schlafen vorgesehen sind, bieten einige für schwerere Personen eine bessere Unterstützung als andere. Das sleepling Kissen besteht aus Viscoschaum mit hoher Dichte und wiegt 0,54 kg. Es ist eine großartige Option für Personen, die normalerweise schwerere, dichtere Kissen zwischen den Beinen bevorzugen. Es ist ideal für Allergiker.

Das Kissen bietet eine hervorragende Unterstützung und kann die Ausrichtung der Wirbelsäule erheblich verbessern. Dadurch eignet es sich auch für Schlafende mit Arthritis, Ischias und anderen Erkrankungen, die Schmerzen verursachen. Dank des abnehmbaren, maschinenwaschbaren Bezuges ist es auch leicht zu reinigen. Das sleepling Kissen ist mit einer 100% Kundenzufriedenheitsgarantie ausgestattet.

Gut für:

• Schläfer in den durchschnittlichen und schweren Gewichtsgruppen
• Seitenschläfer
• Rückenschmerzen und Arthritispatienten und schwangere Frauen
• Diejenigen, die schwerere, dichtere Kissen bevorzugen

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Leitfaden und Kaufberatung von Kniekissen

Viele Menschen finden, dass das Schlafen mit einem Kissen zwischen den Knien Schmerzen und Druck reduziert und die Durchblutung in beiden Beinen verbessert. Kniekissen sind bei Seitenschläfern am beliebtesten, obwohl Rückenschläfer sie unter den Knien platzieren können, um besseren Halt und Komfort zu bieten. Die Kombination mit einem Seitenschläferkissen und Kniekissen ist für viele eine hervorragende Option.

Schwangere und Menschen mit Rücken- oder Knieschmerzen können ebenfalls davon profitieren. Kniekissen sind in einer Vielzahl von Formen und Designs erhältlich, um Schläfer mit unterschiedlichen Vorlieben zu beherbergen. Einige Modelle sind mit Kniebändern versehen, die die Beine in Position halten.

In diesem Leitfaden werden einige der häufigsten Designs sowie Tipps für Erstkäufer und unsere Tipps für die besten heute verkauften Kissen für Knie betrachtet.

Gemeinsame Designs und Funktionen von Kniekissen

Abmessungen für Kniekissen variieren je nach Marke und Modell. Die meisten sind ungefähr 10 Zoll (ca. 25 cm) breit und zwischen vier und sechs Zoll dick. Sie sind auch viel leichter als primäre Schlafkissen. Das durchschnittliche Kissen für die Knie wiegt ein 0,45 kg oder weniger.

Übliche Formen sind folgende:

• Sanduhr: Dies ist die häufigste Form für Kniekissen und in den meisten Fällen die günstigste Option. Die Sanduhrkonturierung passt sich der natürlichen Krümmung deiner Knie an und sorgt für zusätzlichen Komfort, der beide Beine während der Nacht in Position hält.
• Keil: Keilkissen haben eine dreieckige oder halbmondförmige Form und eignen sich am besten für Rückenschläfer, wenn sie unter den Knien angeordnet sind. Viele Seitenschläfer finden jedoch sie auch ausreichend bequem.
• Körper: Die Körperkissen sind außergewöhnlich breit und so ausgelegt, dass sie der Länge eines Erwachsenen entsprechen. Manche Menschen stecken Körperkissen zwischen die Beine, was zu einem geringeren Druck auf den Rücken und weniger Reibung zwischen Knien und Beinen führen kann. Körperkissen sind nicht unbedingt so konzipiert, dass sie zwischen die Knie passen, aber viele Menschen nutzen sie für diesen Zweck.

Kniekissen bestehen normalerweise aus Memory Foam oder Polyfoam, das einteilig oder zerkleinert sein kann und in einem Etui enthalten ist. Sie haben typischerweise eine Hülle aus Baumwoll- oder Synthesefasern wie Polyester und / oder Rayon. Die meisten Kissen für Knie sind mittelstark oder fest. Dadurch wird verhindert, dass die Knie das Kissen zu stark zusammendrücken, was die Stützung und den Komfort verringern kann.

Wer sollte ein Kniekissen verwenden?

Kniekissen reduzieren den Druck im Rücken und in den Hüften und helfen auch, die Anspannung der Oberschenkelmuskulatur und der Waden zu lindern. Die Präferenzen variieren je nach Schläfer, aber die folgenden Personen fühlen sich mit Kniekissen am wohlsten:

• Seitenschläfer: Viele Seitenschläfer empfinden Unbehagen, wenn ein Bein auf dem anderen ruht, und reiben sich, wenn sich die Knie berühren. Kniekissen bilden eine dicke Dämpfungsbarriere, die die Beine auseinander hält.
• Rückenschläfer: Während das Schlafen mit einem Kissen zwischen den Knien möglicherweise nicht für Rückenschläfer geeignet ist, stellen viele fest, dass das Schlafen mit einem Kissen unter beiden Knien Spannungen löst und den Druck verringert. Dadurch wird auch der Unterkörper angehoben, wodurch die Ausrichtung verbessert und die Blutzirkulation in den Beinen verbessert werden kann. Aus diesem Grund können Kissen für die Knie besonders für durchblutungsarme Rückenschläfer von Vorteil sein.
• Schwangere: Für viele schwangere Frauen verringert das Schlafen mit einem Kissen zwischen den Knien den Druck in den Hüften und im Becken. Kniekissen helfen auch schwangeren Frauen, die aufgrund von Rückenproblemen aufgrund ihrer Größe eine schlechte Ausrichtung der Wirbelsäule haben.
• Menschen mit Rücken- oder Knieschmerzen: Wenn du die Beine und Knie in einer Linie hältst, kann dies für Menschen mit Rückenschmerzen Unwohlsein lindern. Gleiches gilt für Menschen, die aufgrund von Verletzungen oder körperlicher Belastung Knieschmerzen haben.
• Menschen mit Restless-Legs-Syndrom: Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist eine Erkrankung, die durch schmerzhafte Gefühle in den Beinen gekennzeichnet ist, insbesondere wenn sie im Bett liegen. RLS kann dazu führen, dass Menschen ihre Beine während der Nacht übermäßig bewegen. Kniekissen sorgen für zusätzliche Stabilität und verhindern, dass sich die Beine zu viel bewegen. Modelle mit Kniebändern können für Menschen mit RLS besonders vorteilhaft sein.

 Einige Bauchschläfer können die Beschwerden reduzieren , indem sie mit einem Kniekissen zwischen den Knien schlafen. Ein normales Schlafkissen kann jedoch dasselbe Ziel erreichen. Wenn Bauchschläfer ein Kissen unter die Knie legen, kann der Unterkörper in einen Winkel angehoben werden, der eine ungleichmäßige Unterstützung schafft. Daher ist ein solches Kissen möglicherweise nicht für Bauchschläfer geeignet.

Wichtige Überlegungen bevor du ein Kniekissen kaufst

Beim Kauf eines neuen Kniekissens und beim Ranking von Marken und Modellen sind einige Faktoren zu beachten:

• Wie hoch ist dein Budget für Kniekissen? Die Mehrheit der heute verkauften Kniekissen kostet 30 Euro oder weniger. Einige Spezialmodelle sind jedoch möglicherweise teurer. Denke jedoch daran, dass ein höherer Preis keine bessere Qualität oder mehr Komfort bedeutet.
• Wie viel wiegst du? Verwende dein Gewicht als Richtschnur. Als Faustregel gilt, dass schwerere Menschen dickere Kniekissen bevorzugen, während sich leichtere Menschen mit dünneren Kissen wohler fühlen.
• Schläfst du auf deiner Seite oder auf deinem Bauch? Die Schlafposition kann bestimmen, welche Kniekissenform am besten geeignet ist. Magenschwellen bevorzugen Sanduhr- oder Körperkissen, die sich an den Rundungen der Knie und Beine ausrichten, sowie längere rechteckige Kissen, die die Hüften und den unteren Rücken zusätzlich unterstützen. Rückenschläfer dagegen bevorzugen keilförmige Kissen, die sich unter den Knien befinden.
• Bist du schwanger? Sanduhr-förmige oder gerade Kissen sind in der Regel die beste Wahl für Seitenschläfer und die meisten schwangeren Frauen schlafen auf ihren Seiten, um die Belastung durch das Tragen von Übergewicht im Mittelteil zu reduzieren. Ein zweites Keilkissen hinter den Knien kann jedoch zusätzlich Halt bieten.
• Schläfst du heiß? Die meisten bestehen aus Schaumstoff, der mehr Körperwärme absorbiert als andere Materialien. Dies kann ein Problem für Menschen sein, die von Natur aus heiß schlafen, obwohl die überschüssige Wärme normalerweise bis zu den Knien und Beinen isoliert wird, was für manche weniger problematisch sein kann. Der Kissenbezug kann auch anzeigen, wie heiß das Kissen schläft, da Baumwolle zum Schlafen kühler als synthetische Fasern ist.
• Bewegen sich deine Beine, wenn du schläfst? Sanduhrförmige Kniekissen halten die Beine bis zu einem gewissen Grad an ihrem Platz. Wenn du jedoch in der Nacht häufig die Beine kickst oder verschiebst, ist ein Modell mit abnehmbarem Riemen möglicherweise die beste Option.

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Fazit

Wenn du die Schlafqualität verbessern möchtest, sollten Kniekissen ganz oben auf deiner Liste stehen. Kniekissen bieten dem Benutzer eine lange Liste von Vorteilen. Sie eignen sich hervorragend für Menschen mit gesundheitlichen Problemen, die sich auf die Knochen und Gelenke auswirken, sie eignen sich hervorragend für die schwangere Fraeun, sie sind ideal für diejenigen, die eine gute Nachtruhe wünschen, und sie sind für diejenigen geeignet, die ein angemessenes Gleichgewicht und eine gute Körperhaltung benötigen.

Letztendlich kann die Verwendung von Kniekissen deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden erheblich verbessern. Sie bieten eine effiziente Durchblutung und beseitigen gleichzeitig den Stress, der deine Lebensqualität beeinträchtigt.

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Letzte Aktualisierung am 20.03.2025 / *Affiliate Links - Werbe Links: Mit dem Klick auf eines unserer mit Sternchen-markierten Links, wirst du zu Amazon weitergeleitet. Durch den Kauf eines Produktes erhalten wir eine kleine Provision. Für dich entstehen hierbei keine Mehrkosten. Danke für die Unterstützung dieser Seite. / Bilder von der Amazon Product Advertising API