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Was sind Schlaffalten?

Schlaffalten sind kein Teil des normalen Alterungsprozesses. Einige Gesichtsfalten sind das Ergebnis von Muskelkontraktionen, aber Schlaffalten werden durch verschiedene Faktoren während des Schlafes verursacht. Schlaffalten sind hauptsächlich Kompressionsfehler der Haut. Sie unterscheiden sich von Falten durch Sonnenschäden, Rauchen, Stirnrunzeln oder Lachen.

Schlaffalten werden durch ein bestimmtes Schlafverhalten verursacht und wenn sie nicht aufgelöst werden, vertiefen sie sich im Laufe der Zeit. Schlaffalten entstehen, wenn sich die Haut wiederholt und langanhaltend auf die Haut ausdehnt, wodurch die Haut in eine Richtung geschoben oder gezogen wird, die senkrecht zur Richtung der Gesichtsmuskeln verläuft.

Schlaffalten bilden sich diagonal auf den Wangen und der unteren Gesichtsfläche und vertikale Linien können auch auf der Stirn erscheinen. Im Allgemeinen bilden sich im gleichen Bereich des Gesichts 2-3 parallele Linien oder Kompressionsfalten. Krähenfüße können auch während des Schlafes auftauchen, da die Haut um die Augen dünn ist.

7 geniale Methoden, um Falten zu verhindern, während du schläfst

Es gibt Möglichkeiten, die Zeichen des Alterns über Nacht zu verlangsamen.

Falten werden durch den Verlust von Kollagen und Elastizität verursacht, wodurch das Hautvolumen verringert wird. Durch wiederholten Druck (z. B. Schlafen mit der Gesichtshälfte auf einem Kissen) oder Muskelbewegungen (z. B. Lachen und Augen zukneifen) auf das Kollagen wird der Abbau gefördert, was schließlich zu sichtbaren Falten führt.

Hier sind die sieben Möglichkeiten, wie du Falten vorbeugen kannst, während du schläfst.

1. Schlafe auf dem Rücken

Wenn du auf dem Bauch oder auf den Seiten schläfst, bedeutet dies, dass dein Gesicht ständig unter Druck steht. Im Laufe der Zeit werden durch diese Aktion unerwünschte Schlaffalten erzeugt. Abhilfe schaffst du, indem du auf dem Rücken schläfst. Auf diese Weise übst du keinen Druck auf dein Gesicht aus.

Für viele Menschen ist dies jedoch möglicherweise unangenehm und du kannst deine unfreiwilligen Schlafbewegungen nicht kontrollieren, die dich in eine Seiten- oder Bauchposition führt. Du kannst jedoch mit der Zeit üben und dich daran gewöhnen.

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2. Besorge dir ein spezielles Kissen

Es empfiehlt sich ein Anti-Falten-Kissen für den Schlaf. Es hat viele Vorteile, z. B. die Reduzierung von Falten, die Unterstützung sauberer Haut und die Hydratisierung der Hautzellen, wodurch die Bildung feiner Linien verhindert wird.

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3. Den richtigen Kissenbezug

Wenn du es dir nicht bequem machen kannst, auf dem Rücken zu schlafen, kannst du durch den Kopfkissenbezug verursachten Falten noch verhindern, indem du von Baumwolle auf Seide oder Satin aufrüstest.

Mit einem Kissenbezug aus Seide gleitet deine Haut auf dem Kissen. Mit anderen Worten, es gibt weniger Traktion und dein Gesicht nicht wie auf einem Baumwollkissen.

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4. Versuche es mit einem Retinol

Retinol ist möglicherweise das wirksamste Mittel in deinem Anti-Aging-Arsenal. Das Vitamin-A lehrt deine Haut, wieder jung zu wirken, indem sie das Kollagen stimuliert, das feine Linien verhindert.

Dermatologen empfehlen regelmäßig die Verwendung von Cremes, die deine Haut vertragen kann (was möglicherweise ein Rezept erfordert), aber es gibt viele Optionen, die an der Theke erhältlich sind.

» Lese dazu: Antifaltencreme Topliste: Die 15 besten Faltencremes im Ranking 2019

5. Trage Nachtcreme auf

Nachtcremes sind schwere, extrem feuchtigkeitsspendende Lotionen, die du tagsüber wahrscheinlich nicht tragen kannst. Wähle eine, die Hyaluronsäure enthält, die die Haut praller und straffer macht.

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6. Eigenes Hausmittel gegen Falten

Vielleicht hast du dieses natürliche Hausmittel gegen Falten in deiner Küche.

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Kate Hudson verriet auf Instagram, dass sie ein Fan ist, und Dermatologen sagen, es sei eine sichere Alternative zu herkömmlichen Lotionen.

Glätte jede Nacht eine erbsengroße Menge in deine Haut, nachdem dud ein Gesicht gewaschen hast.

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7. Hol dir eine volle Nachtruhe

Es mag offensichtlich klingen, aber die richtige Menge Schlaf ist notwendig. Es ist wichtig, 7 bis 8 Stunden pro Nacht zu schlafen, um die Haut zu verjüngen. Deshalb heißt es Schönheitsschlaf!

Weitere Behandlungstaktiken gegen Schlaffalten

1. Durch die Stimulierung von mehr Kollagen können diese Falten minimiert werden. Dies kann mit Mikronadeln und verschiedenen Lasern (einschließlich Fraxel) und Produkten durchgeführt werden.

2. Chemische Peelings sind eine wunderbare Aufgabe, die Haut wieder auf die Haut zu bringen und Falten zu minimieren, während du dich daran gewöhnst, einige deiner Schlafmuster zu ändern. Es ist nie zu spät, um dein Schlafverhalten zu verbessern, besonders wenn es deiner Haut nützt.

3. Der beste Weg, um Falten zu vermeiden, besteht darin, jeden Tag einen Lichtschutzfaktor zu tragen. Der tägliche Gebrauch von Sonnenschutzmitteln ist der effektivste Weg, um den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen. Eine großzügige Anwendung jeden Morgen reduziert die Bildung von Linien, Falten und braunen Flecken drastisch.

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Auf diese Weise wird die sichtbare Festigkeit verbessert, während die Oberflächeneffekte der täglichen Verschmutzung und Umweltschäden behoben werden.

Quellen:
  • http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Anatomie/Gesicht/Artikel/23073.php
  • https://www.rtl.de/cms/falten-vorbeugen-das-hilft-gegen-schlaffalten-im-gesicht-2784544.html
  • http://wimpernserumerfahrungen.de/meine-favoriten/schlaffalten-sind-sie-wirklich-so-problematisch/
  • https://newmoonclub.de/beauty-agenda-schlaffalten/
  • https://www.eatmovefeel.de/12-schlechte-gewohnheiten-die-falten-verursachen/

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