Tipp 3. Esse mehr Lachs
Esse Lachs gegen Falten.
Lachs (zusammen mit anderen Kaltwasserfischen) ist eine große Proteinquelle, einer der Bausteine für die Haut. Es hat auch viele Omega-3-Fettsäuren. Experten sagen, essenzielle Fettsäuren nähren die Haut und halten sie rund und jugendlich, und das kann helfen, Falten zu reduzieren.
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