Falten sind die unvermeidlichen Zeichen des Alterns, die wir nicht vermeiden können, es sei denn, wir gehen unter das Messer, Laser oder chemische Peelings, aber sie sind teuer und mindern nur das Erscheinungsbild. Die Natur hat eine Möglichkeit, das zu liefern, was wir brauchen, und solange wir wissen, wonach wir suchen, finden wir unsere Hausmittel in unseren Küchen- und Badezimmerschränken, um Falten reduzieren zu können.
Wenn die Haut altert, verliert sie leider ihr Kollagen, das Hauptprotein der Haut, das für eine glatte, straffe Haut verantwortlich ist. Dies macht jeden anfällig für die feinen Linien, Durchbiegung und Hohlheit, die auf dem Gesicht erscheinen. Die Alterung der Hautschicht ist signifikant. Die Hautschicht ist nicht nur dünn, sondern es wird auch weniger Kollagen produziert.
Während Gene im Alterungsprozess eine Rolle spielen, steuern die von dir ausgeführten Aktionen die Geschwindigkeit und das Ausmaß des Schadens. Übernehme die Kontrolle und probiere eine billige Bananen-Gesichtsmaske oder nehme dir jeden Morgen eine 30-Sekunden-Gesichtsmassage, um feine Linien und Falten zu reduzieren und zu behandeln.
Falten reduzieren mit den 11 Hacks & Hausmittel:
1. Öle, um Falten zu reduzieren
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Kokosnussöl ist reich an Antioxidantien und kann die Bildung von freien Radikalen verhindern, die eine der Hauptursachen für frühes Altern sind. Es ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der die Haut weich macht, und enthält ein weichmachendes Mittel, das dazu beiträgt, bereits entstandene Falten zu reduzieren. Massiere deine Haut jeden Abend vor dem Schlafengehen ein, um das Auftreten von feinen Linien und Falten im Schlaf zu reduzieren.
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Olivenöl wurde vor über 5.000 Jahren zum ersten Mal verwendet, als es aus dem Olivenbaum gewonnen wurde, den die Ägypter schnell als Kosmetikprodukt adaptierten. Es wird häufiger als Feuchtigkeitsspender verwendet, da es reich an Antioxidantien ist, den Vitaminen A und E, die auch dazu beitragen, die hautschädigenden freien Radikale zu bekämpfen. Nehme einen Esslöffel Olivenöl und massiere es zweimal täglich sanft in die Haut. Es schützt auch vor Sonnenschäden und nach Exposition.
2. Superfoods, um Falten zu reduzieren
Deine Haut ist eine Kombination aus Proteinen, Wasser und Fetten. Sie benötigt eine gesunde Nahrungsversorgung, um sie aufzufüllen. Mandeln enthalten hautpflegende und feuchtigkeitsspendende Fette zusammen mit Vitamin E, während ein starkes Antioxidationsmittel UV-Schäden abhält.
Blaubeeren haben eine sehr konzentrierte Kombination von Antioxidationsmitteln und Kollagen schützendem Vitamin C. Tomaten sind ebenfalls mit Vitamin C gefüllt, aber sie haben den wichtigen Bestandteil Lycopin, der die Haut vor Sonnenschäden schützt und das Gefäßsystem verbessert, was dir einen natürlichen Glanz verleiht Dank der zusätzlichen Durchblutung.
3. Bananenmaske
Diese kräftig gesunde Frucht eignet sich nicht nur zum Essen, sondern kann auch als cremige Gesichtsmaske verwendet werden. Mische eine Banane mit einem Teelöffel Orangensaft und einem Teelöffel Joghurt und lasse es für 15 bis 20 Minuten einwirken. Das Vitamin A hilft dabei, dunkle Flecken zu verblassen, während Vitamin B das Altern verhindert und Kalium die Hautzellen mit Feuchtigkeit versorgt und hydratisiert. Vitamin E ist als „Protector“ bekannt, weil es die Fähigkeit besitzt, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen und die Widerstandsfähigkeit der Haut gegen UV-Schäden zu stärken.
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4. Aktuelles Vitamin C
Wenn du jung bist, ist deine Haut mit diesem wichtigen Vitamin voll. Mit zunehmendem Alter nimmt die Haut mit der Zeit ab, wird jedoch immer noch benötigt und spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung einer gesunden, elastischen Haut.
Indem du den Vitamin-C-Spiegel deiner Haut jeden Morgen durch ein orales Supplement auffüllst oder mit topischem Vitamin C exfoliierst, kannst du Sonnenschäden wie Verfärbungen und feine Linien reparieren. Eine seltene Nebenwirkung ist Trockenheit oder Schuppenbildung, der durch eine tägliche Feuchtigkeitspflege nach Vitamin C-Behandlung entgegengewirkt werden kann.
5. Mineralien
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Selen kann als vorbeugende Faltenbehandlung verwendet werden und wirkt als starkes Antioxidans. Es neutralisiert freie Radikale in der Haut, bevor sie Schäden verursachen, und stellt die Elastizität wieder her, die die Haut durch Alterung verloren hat.
Kupfer ist ein essenzielles Mineral, das zur Bildung von Kollagen, Elastin und zur Unterstützung und Struktur verwendet wird. Es wird nicht empfohlen, Kupfer zu konsumieren, da es nur in geringen Mengen benötigt wird. Eine Creme mit Kupferpeptiden verbessert jedoch die Hautreinheit, verringert Fältchen, Falten und Lichtschäden.
Zink ist wichtig, wenn du zu Ausbrüchen oder Pickel neigst, da es die Haut reinigt und die Ölproduktion zähmt. Es hilft auch, Aknenarben oder bereits gebildete Läsionen zu heilen.
» Lese auch: Zink gegen Pickel: Hilft Zink bei Pickel und Akne wirklich?
6. Eiweiße Maske
Mische ein Eiweiß mit einem Teelöffel frischem Zitronensaft und einem halben Teelöffel Honig, um die antiseptischen und antibakteriellen Vorteile von Honig sowie die Adstringenzien in Zitronensaft zu nutzen, die gegen Bakterien wirken. Diejenigen mit fettiger Haut werden am meisten von den starken Inhaltsstoffen in Eiweiß profitieren. Es hilft, die Poren zu straffen, zu straffen und zu schrumpfen, indem es den übermäßigen Talg reduziert, der auch als Ölsekretion aus den Poren bekannt ist.
Eiweiß ist reich an Eiweiß für die Gewebereparatur und für das Wachstum, Kalium zur Erhaltung der Feuchtigkeit in den Hautzellen, Fiboflavin zur Entfernung von Giftstoffen und freien Radikalen, die Falten verursachen, und Magnesium, das den Alterungsprozess verlangsamt und die Haut strahlend macht. Eiweiß enthält auch Lysozym, das die Zellwände von Akne verursachenden Bakterien verdaut.
7. Seidiger Schlaf
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Kissen aus Satin oder hoher Fadenzahl sind eine lohnende Investition, wenn es um Faltenreduzierung geht. Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens damit, zu schlafen, und wenn wir unsere eindrucksvolle Haut an einem weichen Ort ausruhen, kann dies die Art und Weise ändern, in der unsere Haut widersteht oder Falten bildet.
Wir empfehlen, auf dem Rücken zu schlafen, um Schlaflinien zu vermeiden, die in die Hautoberfläche eingraviert werden können. Wenn du auf deiner Seite schläfst, werden die Falten auf den Wangen und am Kinn stärker. Wenn du mit dem Kopf nach unten schläfst, kannst du die Stirn runzeln.
8. Massage
Gönne dir eine Massage mit einer Do-it-yourself-Akupressur-Behandlung. Mit dem Zeige- und Mittelfinger an einer Hand 20 Rotationen zwischen den Brauen massieren. Übe 10 Sekunden leichten Druck auf jede Schläfe und dann weitere 10 Sekunden auf das Kiefergelenk aus, während du deine Zähne leicht zusammenpresst. Es glättet die Haut und entspannt die Muskeln von unnötigen Mikrobewegungen, die durch Verspannungen und Stress Falten verursachen.
9. Zitronensaft-Honig-Tupfer
Ein einfaches Mittel, um das Auftreten von Falten zu reduzieren, kurz bevor du die Tür verlässt, dich schminkst oder dein Gesicht wäschst, wird als Zitronensaft-Honig-Tupfer bezeichnet. Trage eine Schicht Zitronensaft mit Honig auf das Gesicht für 10 Minuten auf, um die Haut zu straffen, abspülen, dich frisch anfühlen und gut riechen. Der Honig enthält ein Feuchthaltemittel, das die Feuchtigkeit in den Hautzellen bewahrt, während die Zitrone die Kollagenproduktion fördert.
10. Gurken-Joghurt-Mischung
Püriere eine halbe Gurke mit Minzblättern, mische eine halbe Tasse griechischen Joghurt und werfe sie in den Kühlschrank für eine kühle, natürlich feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske. Eine Gurke enthält B1, B2, B3, B5, B6, Folsäure, Vitamin C, Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium und Zink. Es strafft, hellt auf, hydratisiert und strafft die Haut und schützt sie vor Trockenheit, Abblättern oder Rissbildung. Die Menge an Vitaminen schützt vor Entzündungen und neutralisiert freie Radikel, von denen bekannt ist, dass sie vorzeitig altern.
11. Aloe Vera
Das klare Gel in einer Aloe Vera-Pflanze wirkt dank seiner Vitamine und Mineralien vor allem nach dem Sonnenbad wundheilend und beruhigend auf die Haut. Eine Aloe Vera Pflanze in deinem Zuhause zu haben oder in deinem Garten zu wachsen, ist bequemer und günstiger als das Gel alleine zu kaufen, da die Blätter nachwachsen, nachdem sie abgeschnitten oder von der Basis genommen wurden.
Sonnenbrand ist eine der schnellsten Möglichkeiten, um die Haut zu schädigen und zu falten. Daher kann die Anwendung des Gels durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften den Heilungsprozess erleichtern.
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