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7. Viel trinken

Du musst viel trinken, um die Sekrete in der Nase zu lösen, diese bleiben nämlich klebriger in der Nase, wenn du dehydriert bist. 2 Liter am Tag Wasser solltest du mindestens einnehmen, dass dein Körper einwandfrei funktioniert.

Fazit

Fassen wir nochmal zusammen. Schnarchen mit geschlossenem Mund hat viele Ursachen, halte dich an einfache Tipps wie, eine heiße Dusche nehmen, kein Alkohol vor dem Schlafen und schlafe auf der Seite. Diese einfachen Tipps können wahre Wunder bewirken und sogar wahrscheinlich dazu, dass du nicht mehr Schnarchen musst. Schau dir einfach dieses Video an, dass könnte dir auch helfen.

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