Ein gespaltener Nagel wird normalerweise durch körperlichen Stress, Nährstoffmangel oder Abnutzung verursacht. Gespaltene Nägel können ein wirkliches Problem darstellen, insbesondere wenn du mit deinen Händen arbeiten musst. Obwohl gespaltene Nägel völlig normal und manchmal unvermeidlich sind, gibt es Möglichkeiten sie in Zukunft zu verhindern. In diesem Artikel erfährst du alles über gespaltene Nägel und was du dagegen tun kannst.
Woraus bestehen Nägel?
Deine Fingernägel und Zehennägel bestehen aus Schichten von Keratin, das auch das Protein ist, aus dem Haare entstehen.
Dein Nagel schützt das Nagelbett. Das Nagelwachstum kommt von unterhalb der Kutikula.
Gesunde Nägel wirken glatt und haben eine gleichmäßige Färbung. Falls dir Veränderungen deiner Nägel auffallen, solltest du unbedingt einen Arzt kontaktieren.
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Was verursacht gespaltene Nägel? 👈
Ein gespaltener Nagel zeichnet sich durch einen Riss in deinem Nagel aus. Die Nagelspaltungen können horizontal, über die Nagelspitze oder vertikal sein und den Nagel in zwei Hälften teilen.
Häufige Ursachen für gespaltene Nägel sind:
1. Feuchtigkeit
Feuchtigkeit kann dazu führen, dass die Nägel schwach und spröde werden. Langfristiges einweichen kann dazu führen, dass die Haut um den Nagel herum weich wird.
Der Nagel selbst wird brüchig, sodass er leichter brechen, sich verbiegen oder spalten kann. Beim Spülen, Händewaschen oder bei wiederholter Verwendung von Nagellack kann es zu einer übermäßigen Einwirkung von Feuchtigkeit kommen.
2. Kauen oder beißen
Viele Menschen haben die Angewohnheit, ihre Fingernägel und Fußnägel zu kauen. Das Kauen oder Beißen deiner Nägel ist normalerweise das Ergebnis eines Angstproblems.
Sobald du an deinen Nägeln herumkaust, kann dies zu einer Belastung des Nagels und zu einem selbst verursachten Spalt oder Nagelbruch führen.
3. Verletzung
Eine Verletzung kann eine wahrscheinliche Ursache für einen gespaltenen Nagel sein. Das Zerquetschen deiner Nagelspitze an z.B. deinem Bett, kann dazu führen, dass dein Nagel mit einem Bruch wächst oder sich aufspaltet.
Verletzungen und Schwächungen der Nägel können auch mit falschen (Gel) Nägeln auftreten.
4. Infektionen
Bakterien- oder Pilzinfektionen im Nagelbett können die Textur der Nägel verändern und zu geschwächten und gespaltenen Nägeln führen.
5. Psoriasis
Psoriasis kann sowohl die Haut als auch die Nägel beeinflussen. Diese Krankheit kann dazu führen, dass sich der Nagel verdickt, zerbröckelt oder sich spaltet. Es wird geschätzt, dass bis zu 78 Prozent der Menschen mit Psoriasis irgendwann Nagelprobleme haben.
6. Krankheiten
Bestimmte Krankheiten können dazu führen, dass die Gesundheit der Nägel abnimmt, was zu Nagelbrüchen führen kann.
Zu den Krankheiten, die zum Aufspalten der Nägel beitragen können, gehören:
- Schilddrüsenerkrankung
- Lebererkrankung
- Nierenkrankheit
- Hautkrebs
Was hilft gegen gespaltene Nägel? 👍
Es gibt zwar nicht viel, was du tun kannst, um einen Nagel zu reparieren, aber es gibt Möglichkeiten, wie du verhindern kannst, dass deine Nägel sich spalten.
Hier sind einige Tipps zum Vermeiden von Spaltnägeln:
- Halte deine Nägel sauber und gesund.
- Halte deine Hände oder Füße längere Zeit im Wasser.
- Verwende eine Feuchtigkeitscreme für deine Nägel und Nagelhaut.
- Verwende ggf. Nagelhärtungsmittel.
- Kaue deine Nägel nicht.
- Verwende keinen Nagellackentferner.
- Ziehe nicht deine Nagelhaut ab.
- Nehme Ergänzungen wie Biotin mit der Erlaubnis eines Arztes ein.
Behandlung von gespaltenen Nägeln 👨⚕️
Wenn dein Nagelspalt sich in dein Nagelbett erstreckt, musst du möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Womöglich muss dein Nagel komplett entfernt werden.
Falls bei dir eines der folgenden Symptome auftritt, wende dich sofort an einen Arzt:
- blaue, violette oder gelbe Nägel
- verzerrte Nägel
- horizontale oder Querrillen
- Weiße Flecken unter den Nägeln
- schmerzhafte oder eingewachsene Nägel
Fazit ✅
Die meisten gespaltenen Nägel heilen mit der Zeit, sobald deine Nägel herauswachsen. Häufiges Nagel spalten kann auf eine ernste Erkrankung hinweisen. Besuche deshalb deinen Hausarzt und lasse dich beraten.
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